Редовен секс за здраве и настроение

Според учени от Тексаския университет в САЩ, сексът е полезен за здравето, защото той е оръжие срещу стреса, болките и депресията.  Всички сме наясно, че в днешно време стресът на работното място, а   и в обществения живот, се отразява много негативно на настроението и на либидото. Но има решение - по време на секс в организма се освобождават хормоните на насладата, които действат успокояващо на психиката и подобряват настроението. За да се преодолее напрежението, често лекарите препоръчват спорт. Но сексът е още по-подходящ за овладяване на стреса през работния ден.

Мит е, че сексът може да навреди на сърцето. Напротив - редовното му практикуване влияе благотворно на сърдечносъдовата система дори и в напреднала възраст.  Според специалистите в момент на възбуда ритъмът на сърцето се ускорява от  75 към 100 удара в минута и до180 в момента на оргазма. Това е отлично упражнение за сърдечния мускул, за да остане той  във форма. При мъжете отделянето на тестостерон по време на акта е важно за поддържане на мускулната маса и по този начин  за сърцето.

Сексът преди сън гарантира спокойна нощ. Оргазмът води до освобождаване на ендорфини, които създават пълна наслада и водят до отпускане на мускулите, което е отличен преход към съня. Освен това ендорфините действат като морфина и имат болкоуспокояващ ефект.

Редовният секс стимулира имунитета. По време на секс се произвежда голямо количество имуноглобулин А, а той предпазва от грипни и простудни заболявания.

И нещо много любопитно - 3 сексуални акта седмично удължават живота с 10 години.  Специални проучвани пък  сочат, че сексът има превантивна роля срещу рака на гърдата поради отделянето на хормона окситоцин,  наречен още ‘хормон на ласките’.  А при мъжете  редовният секс има предпазващ ефект върху простатата и намалява риска от развитие на рак.

Сексът е много полезен за отслабване - според специалистите по време на половинчасов полов акт се изразходват 300 калории, увеличава се сърдечният ритъм, подсилва се кръвообращението и процесът на изхвърляне на токсините от организма се ускорява. Физическото усилие по време на секс се равнява на 20-минутно ходене пеша…

И накрая - хората, които редовно правят секс, са с по-високо самочувствие,  те имат по-голяма вяра в себе си и по-лесно взимат важни решения. 

Още от Любов и секс

15 знака, че не си единствената за него

Ако интуицията ти подсказва, че нещо в отношенията ви се е променило, провери дали наистина той не отговаря на определено поведение. Ако отговора е да...

9 начина да го възбудиш, независимо къде сте

Убеди го, че трябва да прави секс с теб сега, веднага, където и да се намирате. Бъди бомбата със закъснител, която той си мечтае да запали на сек...

5 въпроса, които поясняват дали е време да кажем „обичам те“

Любовта и страстта могат лесно да бъдат объркани. Човек понякога е склонен да изтърси „Обичам те!“ без да мисли. Обичта може да се обърка ...

4 начина да запазите тръпката в дълга връзка

Бракът и сериозните връзки са най-хубавото нещо, което се случва на хората, но е доста трудно. Изискват работа, усилия, много търпение и безкрайно раз...

Как да правиш най-хубавия секс в живота ви

Ето шест съвета как да правиш с него най-хубавия секс в живота му, който той никога няма да забрави.Кои са най-добрите любовници според зодиятаПрелюди...

Орален секс, който тя никога няма да забрави

Оралният секс е любим за много жени. Не всички мъже обаче знаят как точно да доставят такова удоволствие. Мнозина правят грешки, за които дори не си д...

Най-добрите и най-лошите любовни комбинации в годината на Петела

Родените под знака на петела според китайския хороскоп винаги се опитват да открият най-доброто в любовта. Способни са да преследват вечната любов пре...

Любовен хороскоп за 9-15 януари 2017

Независимостта, желанието за свобода и правото на избор ще надделеят тази седмица в любовта. Пълнолунието ще бъде причина за нарушаване на добрата ком...

10 признака, че връзката ви е неразрушима

Всеки брак или връзка може да се заздрави, дори и да ти се струва, че сте на границата на съвършенството. Ето ти списък на нещата, които правят хората...

Гаджето ми ме гони от общата ни квартира

"Обичам те, не те обичам! Изнасяй се, остани не се изнасяй!"...