Зеле за перфектна фигура

Наричат зелето ‘северен лимон’ заради това, че то съдържа толкова витамин С, колкото има в портокалите и лимоните.

Британски учени са установили, че то, както карфиолът и броколите, е много полезно за сърцето. Специалистите твърдят, че ежедневното хапване на зеле  понижава риска от инфаркт и инсулт, а освен това и от рак на дебелото черво и гърдата.

Най-полезно е обикновеното бяло зеле. То може да се яде  варено, печено или сурово.Витамините и микроелементите -  с една дума най-полезните вещества в зелето - се съдържат в кочана и външните листа - там има голямо количество калций и магнезий.

Зелето съдържа и витамин В, който  е  полезен за нервната система. В ‘северния лимон’ има и витамин РР, който влияе много добре на косата и  на кожата. Фолиевата киселина пък го прави добра храна за бременни  и кърмачки. Количеството фибри и желязо, ко...

Още от Здраве, диети и спорт

Кои продукти състаряват кожата?

Като най-големият орган, покриващ човешкото тяло, кожата е в състояние да разкаже много за нашия начин на живот и за състоянието на тялото като цяло. ...

5 основни грижи за кожата на мъжете

За голяма част от жените грижата за кожата е много важна, докато при мъжете това не е така. Повечето представители на силния пол биха похарчили го...

5 признака, че задържате вода и как да се справите

Водата е голяма и значима част от нашето тяло. Всяка част от нас съдържа солиден процент вода. Въпреки това, понякога нашето тяло може да поеме твърде...

5 неща, които да не правите, ако сте качили килограми!

Смяната на сезоните и в частност приближаващото лято винаги води до паника сред дамите. Сякаш по команда те започват разчистване на гардероба и ти...

Уникалният Влади – с патерици, но невероятен в стрийт фитнеса

Момче с патерици стана интернет сензация заради уменията си в стрийт фитнеса. С представянето си на лостовете Владимир Стоянов вдъхнови стотици. С...

Лимец и неговите невероятни ползи за здравето

Използването на зърнени храни и брашна, които не съдържат глутен, се превърна в една от най-популярните алтернативи на традиционната пшеница. Лимецът ...

Да поговорим за акото

Да, темата е доста гнусна, но всеки го прави и това колко гладко протича, е важен индикатор за общото здравословно състояние....

5 трика за перфектно поставяне на молив на долния клепач

Галерия 20 идеи за опушен грим 20 снимки Обичате да очертавате очите си с молив? Поставянето на плътна линия на долния клепа...

5 признака, че задържате вода и как да се справите

Водата е голяма и значима част от нашето тяло. Всяка част от нас съдържа солиден процент вода. Въпреки това, понякога нашето тяло може да поеме твърде...

Ползи за кожата от маските с кисело мляко

Една от най-полезните храни е киселото мляко. Обичаме да го хапваме натурално, да добавяме към него плодове, то е част от нашите сладки и солени рецеп...