Загубата на близък – непоносима болка

Психиатърката Елизабет Кюблер-Рос въвежда скала, наречена "петте етапа на мъката". Това абсолютно не означава, че всички хора преминават през тях. Но тъй като всички сме човешки същества с емоции и чувства, има път, през който минаваме, за да се справим с мъката, независимо дали е породена от загубата на наш близък или ако ние се изправяме пред собствената си смърт.

Отричане: "Това не може да ми се случва"

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



НОВИТЕ СЪКРОВИЩА НА ЕГИПЕТ



БОРБА СЪС СТРЕСА НА РАБОТНОТО МЯСТО



ПРИКАЗКА ЗА РОМАНТИЧНАТА И БИБЛЕЙСКАТА ЛЮБОВ



ПОГЛЕД КЪМ СЪВРЕМЕННА ИНДИЯ И ОЩЕ НЕЩО

Първият етап е неприемане на случващото се. Хората често си повтарят, че това е лош сън, че реалността скоро ще се появи, че някой ще им каже, че това е лоша шега. Някои дори продължават ежедневните си занимания, отбягват темата, правят се, че проблемът не съществува.

Ярост: "Защо ми се случва? Кой е виновен?"

След като мине известно време и съзнанието започне да натяква на човека, че всъщност проблем има - се заражда една гневна топка. Тя се е трупала по време на периода на отричане и сега трябва да бъде насочена към някого. Всичкият този гнявможе да бъде насочен към починалия, към скърбящите, към лекарите и т.н. Но отдушник винаги има.

Обещание: "Ако това отмине, аз ще"

Следват обещанията. От тук нататък аз...; Обещавам, че...; Никога повече няма...; Много ви моля, ще направя каквото трябва/искате... и така до безкрай.

Снимка: Thinkstock

Депресия: "Нямам сили за нищо"

Но след като няма ответен отговор и нещата не се променят, ни поглъща тъгата. Няма как да имаме желание да отидем на кино, след като свързваме всеки един момент със загубата. И това всичко става на подсъзнателно ниво. Ние просто приемаме всичко, което видим или чуем и го свързваме, без значение дали ецвят, мирис, вкус,дума, място.

Приемане: "Приел съм това, което се случва/се случи"

Погледнато отстрани, депресията може да изглежда лош момент за човек, но всъщност е хубав за него и психиката му. Това е моментът, в който човек се отдава на скръбта и осъзнава загубата. Разбира, че човекът вече го няма - душата се е отделила от тялото и връщане назад няма. Защото единствено времето и мъртвите не можем да върнем назад.

Важна част от скръбта е присъствието на погребението. Още от древността този ритуал се е изпълнявал, за да може близките да приемат по-лесно загубата. Те виждат как душата вече не е в тялото, а тялото е просто една обвивка, облик на техния близък. Но той вече не е жизнен, не е това, което е бил. И го заравят в земята, сбогуват се с него и му отдават почит.

Снимка: Thinkstock

Ако се замислите, много по-трудно е да приемеш нечия смърт, без да си видял починалия, без да си бил на погребението му. Някак си дори никога не приемаш тази реалност и в едно кътче на съзнанието си пазиш идеята, че той е жив. Дори това може да доведе до налудничави идеи, като чакане на прозореца, или при всяко позвъняване - може би е той и т.н.

От голямо значение има как е умрял човекът - дали смъртта е била внезапна и има много недоизказани неща между вас, имали ли сте общи планове и т.н., или човекът е боледувал и едва ли не това е бил най-добрият изход за неговите мъки. Оттук следва и връзката ви - съпруг/а, родител, дете, приятел. Кръвната връзкасе приема по-трудно, най-трудно, разбира се, е загубата на дете. Но понякога дори и роднини дълги години не поддържат отношение, или дори и да контактуват, то връзката им е изпълнена с дрязги. Това оказва отношение върху приемането на загубата. Така, колкото повече сте имали общо с този човек, толкова неговата загуба ще бъде по-трудна.

Най-важното, за да стигнете до етапа на приемане, е да бъдете силни. Това означава да допуснете хора до вас, да потърсите помощ, да се борите всеки ден, за да продължите напред. Силата в никакъв случай не означава да се затворите в черупка. Това, което може би ще осъзнаете накрая е, че с времето ще ви става по-трудно. Някои неща в живота може би се преглъщат, забравяте ги, споменът за тях избледнява. Загубата на близък не е едно от тези неща. Напротив - във всеки един важен момент за вас вие осъзнавате, че не можете да го споделите с онзи скъп за вас човек.

Снимка: Thinkstock

В заключение мога да кажа да бъдете щастливи и да живеете пълноценно остатъка от вашия живот. Живейте така, че тези, които са починали да ви гледат с гордост и знайте, че макар да не ги виждате, те споделят тези мигове с вас.

Автор: Марина Петрова

Edna търси най-талантливите писатели сред своите читатели! Изпращайте специално написани за нас текстове на edna@netinfocompany.bg, а одобрените ще публикуваме в рубриката "Из edna@".

Още от Живот

5 начина да спреш да се притесняваш за всичко

Нека да изясним нещо - тревожността не е същото като обсесивно-компулсивно разстройство или друг психически проблем като панически атаки и депресията....

Модна армия: Силните и стилните

Ако има една модна армия, която превзема света, то това е тази на Balmain. Най-новата рекламна кампания на модната къща за пролет-лято 2017 вкл...

6 причини да не изпращате служебни имейли вечер

На всички ни се е случвало да си спомним за служебни неща след работно време или някъде около полунощ и да сме изкушени да изпратим служебен имейл...

Защо си заслужава да посетите Исландия поне веднъж (галерия)

  Повечето хора смятат Исландия за ледена, непроходима страна с враждебна дива природа, обгърната от ледници и мразовито време. Истината е, че ...

„България Ер“ със зимна кампания - Рим, Мадрид, Лондон и Прага на специални цени

За поредна година „България Ер“ стартира зимната си кампания с полети на атрактивни цени. До 20 януари националният превозвач предлага...

Chanel: Киберпънк и роботи в модата

История за технологичното развитие на модата, пречупено през едно буквално имплементиране, разказва Карл Лагерфелд с новата си рекламна кампания ...

Иванка Тръмп се отказва от модния бизнес, ще става домакиня

Дъщерята на новоизбрания президент на САЩ Доналд Тръмп – Иванка, се отказва от модния бизнес, свързан с дрехи и аксесоари. Това свое намерение тя ...

Кой си спечели ваучер с отстъпка от 200 евро от Luisa Via Roma?

Интерактивната игра на Tialoto.bg и Luisa Via Roma, в която имахте шанс да си спечелите 200 евро, приключи! За да участвате, трябваше само да сл...

Суеверията за петък 13-и

Днес е петък. Може да ви изглежда като всеки друг ден, но ако сте забравили да погледнете календара, да ви подсетим, че е петък 13-и. Съвпадение от да...

Цитати на Пол Нюман, с които да започнете седмицата

Пол Нюман – актьор, автомобилен състезател, филантроп, пионер в производството на органик храните, романтик и една от най-интересните личности н...