Ползи от слънчевата светлина, за които не подозирате

Напоследък все по-усилено се говори за вредата от слънцето. Трябва да признаем обаче, че слънчевите лъчи ни действат и благоприятно. Истината е, че слънчевата светлина е жизнено важна за човешкия организъм. Ето и няколко любопитни факта за слънцето, които ще ви убедят, че в никакъв случай не бива да се отказвате от слънчевите бани.

1. Слънчевите лъчи благоприятстват образуването на витамин D3 в човешкия организъм. Те влизат в контакт с холестерола в кожата и стимулират процес, при който се получава важният за здравето ни витамин. Той не може да се образува без наличието на слънце. Ето защо специалистите съветват да се излагаме на слънчева светлина всеки ден.

2. Когато хората, които живеят дълго в тъмнина, се превръщат в агресивни и подтиснати личности. Те постоянно са в лошо настроение и не могат да извършват обикновените си ежедневни дейности, тъй като им липсва енергия.

3. Стоенето на слънце значително намалява необходимостта от обезболяващи медикаменти и притеснение при следоперативни пациенти, показват данни от проучване.

4. Прекарването на около шест часа под слънцето, ще ни осигури жизненост през нощта, смятат специалисти. Това твърдение определено ще накара, мнозина да изл...

Още от Здраве, диети и спорт

Как маслото от Иланг-Иланг помага срещу импотентност и депресия

Маслото от иланг иланг се извлича от прясно набраните цветчета на растението Cananga odorata var. Genuina от семейство Anonaceae. Това става чрез парн...

4 неща, които всяка жена трябва да знае за яйчниците си

Може би не се замисляте за тези наши най-добри приятели на жените, но те са много важни и е добре да сме по-запознати с функциите им. Ето петте най-ва...

10 упражнения за секси дупе и бедра (галерия)

Стегнати и добре оформени бедра и дупе? Всяка жена иска да ги притежава, а и лятото наближава. Все още имаме достатъчно време, за да влезем във форма ...

Ето триковете, с които Ева Лонгория изглежда зашеметяващо на 41 г.

През март звездата от сериала Отчаяни съпруги ще навърши 42 години, но все още в идеална форма благодарение на няколко малки тайни за красота. Режимът...

5 признака, че апендиксът ви е на път да се спука

Повечето хора са доста запознати със стомашните проблеми- запек и диария. Вероятно всеки един от нас поне веднъж е имал хранително отравяне или вирус....

Менструални спазми, на които трябва да обърнем внимание

Менструалните спазми определено са доста неприятни, но обикновено не са проблем. Когато обаче установим някаква внезапна промяна в болката и интен...

Една супена лъжица за отслабване

Знаете ли, че една от най-добрите подправки за изгарянето на мазнини и редуциране на телесното тегло е куркумата? Тя е богата на антиоксиданти, които ...

4 йога пози за стегнати гърди

Всяка дама иска да има стегнати и добре изглеждащи гърди. Промените в теглото, варирането на хормоните, бременността и кърменето, са само част от факт...

Как да тичате без да се задъхвате?

Най-голямото предизвикателство пред хората, които тичат, особено начинаещите, е дишането. Всички знаем какво е чувстовото- сякаш белите ни дробове про...

6 трика за холивудска усмивка

  Галерия Храни и напитки, причиняващи зъбен камък 7 снимки Красивата усмивка е подарък, за който всички мечтаят. Особен...