Борба със стреса на работното място

Лятото отмина, сезонът на отпуските приключи и всички са отново на работните си места. След безгрижните дни и морските емоции би трябвало да се чувстваме отпочинали и заредени, но фактите говорят друго. Лекари и психолози са установили, че стресът и тревожността достигат своя пик именно през есента.

Връщайки се на работа, ние се съсредоточаваме върху кариерата си, стремим се към развитие и по-висока позиция, което неизбежно увеличава стресовите ситуации. Има обаче няколко способа, които могат да ни помогнат да се справим с безпокойството си.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДА СИ ЖЕНА



ПЕТЗВЕЗДНА РОМАНТИКА



"АЗ ТЪРСЯ ТЕБЕ, ТИ ТЪРСИШ ДРУГ"



МАЗОЛИТЕ ПО КРАКАТА

На първо място, не забравяйте да почистите и подредите бюрото си. Изхвърлете всички стари документи, излишни химикали и моливи, отървете се от ненужните визитки и рекламни брошури. Когато бюрото ви е чисто, мозъкът ви е чист. Така ще свършите повече работа за един ден. Поддържане на бюрото ви чисто е сполучлив начин да останете по-организирани и продуктивни и ...

Още от Здраве, диети и спорт

Защо се пристрастяваме към балсама за устни?

Някога чувствали ли сте се сякаш сте пристрастени към балсама си за устни? Не сте сами! Почти всяка жена ще се съгласи с твърдението, че колкото повеч...

8 ползи за здравето от мащерката

Мащерката е прекрасна билка от семейството на ментата. Вкусна и с невероятни здравословни ползи, мащерката трябва да е по-често употребявана в кухнята...

Най-модерните (и ефикасни) диети на годината

1. Чревна диетаУчените отдавна са доказали връзката между правилното функциониране на червата и наднорменото тегло. Но до този момент "специалист...

Плодове, които подобряват метаболизма

Когато искаме да редуцираме теглото си е важно всекидневно да консумираме не само свежи зеленчуци, но и плодове. Вторите са важна част от необходимото...

Невероятни факти за човешкото тяло

Ако си мислите, че познавате перфектно своето тяло, значи сте в голяма грешка! Човешкото тяло е уникално и среща предизвикателства всеки ден от живота...

Етерични масла в помощ на красотата

Етеричните масла помагат в грижата за красотата от векове. Те са неизменна съставка в редица козметични продукти. А най-хубавото е, че можете да ги по...

11 ежедневни грешки, които ни карат да остаряваме

В ежедневието си правим много неща, които ни състаряват. Стоенето на слънце и слънчевото изгаряне са само част от нещата, които ни карат да остаряваме...

Сутрешно главоболие – за какво подсказва?

Главоболието може да е причинено от редица обстоятелства. Когато обаче налице е сутрешно главоболие, то също има своите причини, на които трябва да се...

Чудните свойства на черешите

Черешите са прекрасен и най-вече полезен плод. Сезонът им е в разгара си и сега е моментът да се възползвате от прекрасните им здравословни свойства. ...

Ето как се променят гърдите ви само за месец

Няма нищо странно в това в рамките на месец гърдите ви да  имат различни форми и да се чувстват по различен начин. За да не се паникьосвате, ние ...