Борба със стреса на работното място

Лятото отмина, сезонът на отпуските приключи и всички са отново на работните си места. След безгрижните дни и морските емоции би трябвало да се чувстваме отпочинали и заредени, но фактите говорят друго. Лекари и психолози са установили, че стресът и тревожността достигат своя пик именно през есента.

Връщайки се на работа, ние се съсредоточаваме върху кариерата си, стремим се към развитие и по-висока позиция, което неизбежно увеличава стресовите ситуации. Има обаче няколко способа, които могат да ни помогнат да се справим с безпокойството си.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДА СИ ЖЕНА



ПЕТЗВЕЗДНА РОМАНТИКА



"АЗ ТЪРСЯ ТЕБЕ, ТИ ТЪРСИШ ДРУГ"



МАЗОЛИТЕ ПО КРАКАТА

На първо място, не забравяйте да почистите и подредите бюрото си. Изхвърлете всички стари документи, излишни химикали и моливи, отървете се от ненужните визитки и рекламни брошури. Когато бюрото ви е чисто, мозъкът ви е чист. Така ще свършите повече работа за един ден. Поддържане на бюрото ви чисто е сполучлив начин да останете по-организирани и продуктивни и ...

Още от Здраве, диети и спорт

Здравословно хранене в цялото семейство с малка помощ от учените

1. Сирене и кашкавал Не е необходимо да изключвате сиренето и кашкавала от диетата си, смятат изследователи от Дъблинския университет. Те са откри...

Диетата на Петър Димков сваля до 10 кг

Диетата на Петър Димков е в основата на редица от съвременните режими за отслабване. Тя дава уникални резултати – в това са се уверили стотици хиляди ...

Минерална слънцезащита за комбинирана и мазна кожа

Едновременно чувствителна и силна, нашата кожа ни обгръща и защитава. Тя устоява на изсушаващия вятър и изгарящото слънце. Чувства нашите емоции и чер...

Неочаквани фактори, вредящи на сърдечносъдовата система

Има някои неоспорими фактори, които влияят зле на здравето и функциите на сърдечносъдовата система. Знаем кои са те – затлъстяване, висок холест...

Сияйна кожа дори по време на менопаузата - как да го постигнем

Менопаузата е период на цялостни промени в женското тяло. Той неминуемо се отразява на кожата и нейните характеристики. Ако полагате нужните грижи, ще...

10 неща, които трябва да знаете преди предизвикването на раждане

Всички бъдещи майки вярват, че бебето им ще се появи на бял свят, когато е готово и когато настъпи момента. Има случаи обаче, в които раждането трябва...

Да дариш косата си за онкоболни (видео)

Жени даряват косите си за перуки за онкоболни жени, а други ги изработват безплатно и даряват безвъзмездно. Благородната кауза обединява фризьори, тер...

Как да избегнем ефектът йо-йо в теглото?

Проблемът йо-йо е доста често срещан. След като сме били на диета и сме отслабнали след това бързо възвръщаме килограмите си. Как да не се случва това...

BacteFort - Изчистете невидимите паразити от тялото си сега!

Човешкият организъм е гостоприемна среда за много бактерии и паразити. Част от тях са глистите. Понякога дори не подозираме, че ги приютяваме в тялото...

Упражнения при ПМС и болезнена менструация

Всеки месец жените са изправени пред редица неразположения свързани с ПМС (предменструален синдром) и настъпилата менструация. Главоболие, мускулни и ...