Открия своя ритъм на живот

 

ЖИВЕЙ В НАСТОЯЩЕТО!

КОЕ Е ПО-ВАЖНО – ДА ЖИВЕЕШ ЗА МИГА ИЛИ ДА МИСЛИШ ЗА УТРЕШНИЯ ДЕН? НАШИТЕ ОТГОВОРИ МОЖЕ И ДА ТЕ ИЗНЕНАДАТ!



Много съвременни гурута ни призовават да живеем така сякаш всеки ден ни е последен. Повечето от нас обаче трябва да си изкарват прехраната сами и подобни афоризми не се вписват съвсем в ежедневието ни. Много малко от нас могат да си позволят да харчат заплатата си на поразия, без да се замислят ще имат ли пари на следващия ден. Но дали, акцентирайки върху „утре”, не се лишаваме от прекрасното „днес”?

Да седиш в офиса или да се излежаваш у вас на дивана? Да обядваш в ресторанта или пред бюрото си? Тези въпроси ни минават през главата ежеминутно.

Въпреки че няма нито един правилен отговор, психологът Филип Зимбардо казва, че ако разбираме психологическата си връзка с времето, ще имаме по-добри възможности за избор. Той обяснява, че всички се отклоняваме от Времето – някои са ориентирани към бъдещето, други живеят в миналото. Първите се опитват да подсигурят своя живот, но ежедневието им може да рухне под напора на вечните планове и ангажименти. Да откриеш време за кратки, планирани почивки е първата стъпка към намирането на баланс. Вторите или гледат назад, или пилеят настоящето. Дори да се забавляват в момента, по-късно откриват, че са пропуснали страхотни възможности и бъдещето им не изглежда никак светло.

И двете перспективи имат както плюдове, така и минуси. „Ключът към щастието е да ги трансформираш в балансиран график”, казва Зимбардо. Ето и неговите съвети:

Ако си... ФОКУСИРАНА ВЪРХУ БЪДЕЩЕТО:

Още от Живот

Ще можем да изкачим Еверест, без да излизаме от вкъщи

Чудили ли сте се какво би било да изкачите връх Еверест? Малцина обаче са онези, които имат този шанс, или поне така беше досега. Нова виртуална ...

11 трика на момичетата, които НЕ закъсняват

Не казваме, че когато закъсняваш си отвеяна и несериозна, но със сигурност изглеждаш по-добре в очите на другите, когато си точна. Наистина, не е толк...

А тя е била мъж!

Трансджендър модел за първи път застана на корицата на френското издание на Vogue, съобщава BBC. Това е бразилската манекенка Валентина Сампайо, к...

Мисъл на деня от Елизабет Гилбърт

„Да желаеш друг човек е може би най-рискованият от всички стремежи. В мига, в който пожелаеш някого – наистина го пожелаеш, – сякаш си взел хирургичес...

Фонтанът в Женевското езеро – емблемата на Швейцария (галерия)

Фонтанът в Женевското езеро е една от най-ярките емблеми на Швейцария. С впечатляващите си 140 метра височина фонтанът привлича стотици хиляди туристи...

Будапеща, обвита в мъгла (галерия)

Будапеща е една от най-красивите европейски столици. Тук живеят около 2 милиона души. Името на града е съчетание от имената „Буда“ и &bdqu...

Камелия се зарече да стане майка

Певицата Камелия се зарече да стане майка и да се омъжи за любимия си мъж Цветин. През 2018-а година двамата ще празнуват 20 години, откакто са заедно...

Как да напуснете работа по правилния начин

Всеки от нас си е представял как напуска работа, обръщайки бюрото си и изхвърляйки компютъра си през прозореца. Не е нужно да казваме, че това не е на...

Какво точно е станало при изригването на Везувий

Излезе от печат „Трите дни на Помпей“, още едно интригуващо заглавие от автора на „Един ден в Древен Рим“ – Алберто Андж...

9-те най-мръсни предмета в офиса ти

Може би е време да държиш дезинфектант на бюрото си!...