Съвети на Дънов за по-добро зрение

Един от често срещаните здравословни проблеми в днешно време е влошеното зрение. Според специалистите причините за това са ежедневната работа с компютър и честото гледане на телевизия. Съществуват обаче няколко различни техники и упражнения, с които можете да възвърнете остротата на зрението си.

Според Учителя на Бялото братство Петър Дънов положителните мисли са от голямо значение за доброто зрение, тъй като човек мисли не само чрез мозъка си, но и посредством очите си. Вижте и други напътствия на Дънов, които ще ви помогнат да намалите диоптрите.

1. За очите, яжте леща.

2. Искате ли да усилите зрението си, излизайте вънка след полунощ от 12 до 1 ч., когато небето е звездно, да наблюдавате звездите. А същото излизайте и по време на буря, да наблюдавате светкавиците.

3. Друг метод да се засили зрението ви е да режете лук.

4. Ако очите ви се зачервяват често, всеки ден яжте по 100 г. сурово жито в продължение на 10 дни. И тук се препоръчва рязането на лук.


5. Използвайте и друг метод за усилване на зрението – методът на концентрация в точка. Започнете от 1 мин. и постепенно увеличавайте. Като правите упражнението, съзнанието ви трябва да бъде съсредоточено.

6. Правете упражнения на очите си да отправите повече кръв към тях: Повдигнете очите си нагоре към небето, след това надолу към земята, после надясно и накрая на ляво. Това упражнение ще изпълнявате без да движите главата си, да става само от очите. Изобщо правилото е: когато искаш да видиш нещо, да не въртиш главата си на една или на друга страна, а да движиш очите си.

7. За добро зрение трябва да консумирате: за деца и юноши по 700-800 г. чисто масло на месец, за възрастни 400-500 г. Маслото да е прясно и да се държи на сухо и тъмно.

8. Ако очите ви са отслабнали, вглеждайте се в жълти цветя.

Петър Дънов предлага и няколко упражнения за по-добро зрение:

1. Изходно положение: очите гледат хоризонтално напред

А/ движение на очите–наляво–изходно положение–10 пъти

Б/ движение на очите–надясно–изходно положение–10 пъти

В/ движение на очите–надясно–наляво–надясно-10 пъти

2. Изходно положение: главата изправена, очите гледат надолу-централно


А/ движение на очите–наляво–изходно положение–10 пъти

Б/ движение на очите–надясно–изходно положение–10 пъти

В/ движение на очите–наляво–надясно-наляво–10 пъти

3. Изходно положение: главата изправена, очите гледат нагоре-централно

А/ движение на очите–наляво–изходно положение–10 пъти

Б/ движение на очите–надясно–изходно положение–10 пъти

В/ движение на очите–наляво–надясно-наляво-10 пъти

4. Изходно положение: очите гледат хоризонтално напред

Нагоре-централно-хоризонтално-централно–10 пъти

Надолу-централно-хоризонтално-централно–10 пъти

Нагоре-надолу–10 пъти

Горе-ляво -хоризонтално-ляво-10 пъти

Долу-ляво -хоризонтално-ляво-10 пъти

Горе-ляво-долу-ляво-10 пъти

Горе-дясно-хоризонтално-дясно-10 пъти

Долу-дясно -хоризонтално–дясно-10 пъти

Горе-дясно-долу-дясно-10 пъти

Упражненията се правят 10 дни, след което се почива 10 дни и могат да бъдат повторени.

Още от Здраве, диети и спорт

Топ 5 храни срещу стрии

Стриите са често срещан проблем при жените. Не само бременните жени биват засегнати от грозния ефект на стриите. Често предразположеността към тях се ...

Тренирането само през уикенда също е ефективно!

Време е за признания: изобщо не обичам да ходя на фитнес. Защо да тренираш, когато може да ядеш пица, да гледаш филми или да отидеш в най-близкия б...

Бургерите и чипсът на работа ще ви докарат хранителна кома

Обилната следобедна закуска през работно време може значително да намали способността ви да извършвате служебните си задължения, сочи ново проучване. ...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...

Ако искате да сте дълголетници, въздържайте се от секс

Ако искате да сте дълголетници, трябва да преустановите секса. Така поне смятат британски учени, пише The Daily Mirror. Според проучване на специа...

Детокс диетите имат 3 проблема. Ето кои са те

Детокс диетите са сред масово избираните методи за изчистване на тялото след празниците. След празничния сезон, в който безразсъдно сме похапвали мазн...

6 неща, които трябва да направиш след секс

1. Отиди до тоалетнаДа отидеш до тоалетна след секс означава, че ще се предпазиш от инфекция на пикочните пътища. Въпреки, че някои изследвания п...

Най-скъпите червила в света

Червилото е неделима част от козметичните продукти в чантата на всяка една жена. Дамският аксесоар дава завършен вид на всяка визия. ...

Какво да консумирате, когато сте болни

Здравословната диета може да стимулира имунната ви система, но все пак ако се случи да настинете или да се разболеете от грип, от съществено значе...