Една зелена ябълка на ден помага срещу затлъстяването

Една ябълка на ден помага в борбата със затлъстяването, показва ново проучване, пише в. "Дейли Мейл".

Зелените хрупкави ябълки създават чувство за ситост и елиминират чувството на глад. Тези плодове подпомагат размножаването на един вид бактерии, които предизвикват чувството на ситост.

Изследването показва, че несмилаемите съставки на плодовете не се разграждат от стомашната киселина. Когато стигнат до дебелото черво, те започват да ферментират, а това помага за размножаване на добрите бактерии в червата.



Четете още: През декември и септември се напълнява най-много

Учените от Щатския университет във Вашингтон са изследвали няколко различни сорта ябълки върху мишки, за да разберат кой сорт предизвиква най-силно р...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да предотвратим уринарните инфекции?

Повече от 2 млн. души са жертви на всяка година на уринарна инфекция. Ще ви дадем няколко съвета, с които се надяваме да бъдем полезни и да предотврат...

Какво ядат звездите за закуска

Да, ние също! Ето защо решихме да се разровим из интервюта на 10 суперзвезди и да научим какво хапват за закуска (най-полезното ядене за деня).Каква е...

Трикове за стегнат корем!

Коя жена не иска плосък и стегнат корем? Разбира се, че всяка. Ето защо ние ви даваме 3 трика, за да го постигнете по-лесно. Масаж с етерични масла Н...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

5 грешки, които правим всеки ден под душа

Много малко хора биха приели, че може да бъркат при извършването на нещо толкова елементарно, колкото вземането на душ. Но в действителност, има прави...

6 странни смущения в съня

Но има хора с проблеми със съня, за които това е началото на големия нощен екшън. Прочети за различните видове разстройства на съня. Някои може да ти ...

7 мазни храни, които помагат за отслабването

Прието е по време на диета да се избягват мазни храни. Това, обаче, не е много правилно. Колкото и странно да звучи, имате нужда и от мазнини, за да о...

Как да предотвратим ранната менопауза?

Искаме или не, менопаузата настъпва при всяка една жена. По принцип нормалната възраст за появата й е около 50-годишната възраст или малко след това. ...

3 полезни маски за лице с шафран

Шафранът е невероятно полезна подправка. Тя прави вкуса на ястията неустоим, но има страхотни ползи и за здравето на кожата. Ето защо шафранът може да...

5 здравословни ползи на маслото от черен касис

Едно от най-често приеманите масла е рибеното. Друга хранителна добавка, която става все по-популярна е маслото от черен касис. То действа като мощен ...