28-дневно предизвикателство: По 3 литра вода на ден

Повечето от функциите на човешкото тяло зависят от водата. Тя помага на веществата да достигат до клетките, пречиства органите от токсините, поддържа тъканите еластични Колкото по-малко вода пие някой, толкова по-зле се чувства. И изглежда.

Сара Смит е 42-годишна англичанка, която дълго време е страдала от непрекъсната мигрена и умора. Нейният доктор я посъветвал да намали приема на кофеин и да започне да консумира повече вода.

Тогава тя си поставила за цел да пие по 3 литра вода дневно. Резултатите от тази промяна са невероятни!

28 дни по-късно Сара изглежда доста по-млада и свежа, а самата тя споделя, че се чувства в отлична форма.

"Съветвам ви да изпиете голям съд с вода сутринта, още един следобед и един вечер.".

През първата седмица Сара започнала да ходи до тоалетна по-често, червата й работили по-добре, а еластичността й се повишила. След втората седмица главоболието й изчезнало, а храносмилането й съвсем се нормализирало. Кожата й започнала постепенно да се изчиства от всякакви несъвършенства, а някои малки бръчици се изгладили. През това време вече била свалила половин килограм.

През третата седмица Сара започнала да яде по-малки количества храна, защото по-бързо достигала до чувството на ситост. В края на четвъртата седмица тъмните кръгове под очите й съвсем изчезнали, а на снимката може да видите колко се е променило лицето й в сравнение с първия ден.



А вие бихте ли се пробвали да пиете по 3 литра вода в рамките на четири седмици?

За още любопитни статии станете част от Jenite.bg във Facebook!

Още от Здраве, диети и спорт

Трябва ли да спрем да дъвчем дъвка и да ядем хляб?

Дъвченето на дъвка и консумацията на хляб може да се окажат вредни за здравето. Специалисти твърдят, че дългосрочното излагане на някои популярни ...

Маски срещу стрии с алое вера

Стриите са един от най-неприятните женски проблеми. Те загрозяват кожата по много понижаващ самочувствието начин. Би било най-добре да не допускаме ст...

Ето какво се случва с нас, когато преядем

Празненствата, а много често и уикендите, обикновено са съпътствани с консумация на големи количества храна и напитки – повече, отколкото организм...

Синджир в косата – новият хит в прическите

Синджирчета в косата – това не е някоя нова садо-мазо приумица, а новият хит за коса. Това е една от водещите тенденции в прическите за 2017-та година...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

Суха коса – ето как да поправите проблема!

Много жени се сблъскват с проблема суха коса. Тя е склонна към накъсване, заплитане и цъфтежи. За да справите с проблема е нужно да положите системни ...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

4 йога пози за стегнати гърди

Всяка дама иска да има стегнати и добре изглеждащи гърди. Промените в теглото, варирането на хормоните, бременността и кърменето, са само част от факт...

Хранителни вещества и витамини за здраво и силно бебе

Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества е много важна винаги, но е още по-важна, когато сте бременни. За да бъдат здрави майкат...

Тайните за красота на 63-годишната моделка Кристи Бринкли

Кристи Бринкли е един от най-популярните американски модели през седемдесетте години на миналия век. В пика на кариерата си тя омайва милиони мъжки съ...