28-дневно предизвикателство: По 3 литра вода на ден

Повечето от функциите на човешкото тяло зависят от водата. Тя помага на веществата да достигат до клетките, пречиства органите от токсините, поддържа тъканите еластични Колкото по-малко вода пие някой, толкова по-зле се чувства. И изглежда.

Сара Смит е 42-годишна англичанка, която дълго време е страдала от непрекъсната мигрена и умора. Нейният доктор я посъветвал да намали приема на кофеин и да започне да консумира повече вода.

Тогава тя си поставила за цел да пие по 3 литра вода дневно. Резултатите от тази промяна са невероятни!

28 дни по-късно Сара изглежда доста по-млада и свежа, а самата тя споделя, че се чувства в отлична форма.

"Съветвам ви да изпиете голям съд с вода сутринта, още един следобед и един вечер.".

През първата седмица Сара започнала да ходи до тоалетна по-често, червата й работили по-добре, а еластичността й се повишила. След втората седмица главоболието й изчезнало, а храносмилането й съвсем се нормализирало. Кожата й започнала постепенно да се изчиства от всякакви несъвършенства, а някои малки бръчици се изгладили. През ...

Още от Здраве, диети и спорт

Какво е вагинална лазерна терапия и трябва ли да я опитате?

Заедно с косъмчетата по брадичката, топлите и студени вълни и смяната на настроения, много жени в менопауза се сблъскват и с вагинална атрофия, което ...

7 фитнес термина, които провокират объркване

Решили сте да започнете сериозно да посещавате залата. Фитнесът обаче не е просто вдигане на тежести и бягане по пътечката, а цяла наука. Без знач...

6 причини, поради които чувствате парене при пишкане

Паренето при пишкане е доста неприятно усещане и се случва на доста жени. Не бива да се паникьосвате, а само да сте информирани. Ето причините, поради...

12 храни за всеки здравословен проблем

Не е тайна, че много храни могат да предизвикат здравословен проблем и да ви карат да се чувствате зле, но и обратната страна е вярна: правилните хран...

Убиец в женските гърди

38-годишна многодетна майка беше на косъм от смъртта заради силикон в бюста.10 проблема с гърдите, които само жените могат да разбератКати Ричмънд от ...

6 неща, които гинекологът ви иска да спрете да правите

Срещата с гинеколога не е сред любимите ни на Насс, жените, но е неизбежна. За да бъдем здрави, трябва всяка година поне по веднъж да ходим на преглед...

5 причини за поява на неутолима жажда

Когато сме жадни посягаме към чашата с вода. Обикновено свързваме жаждата с лека дехидратация или с консумация на солени храни. Когато обаче изпитваме...

7 причини за поява на крампи

Крампи в крайниците, най-вече в мускулите на краката, могат да се появят поради много причини. Кои са най-често срещаните сред тях?ДехидратацияДори ле...

Убиец в женските гърди

38-годишна многодетна майка беше на косъм от смъртта заради силикон в бюста.10 проблема с гърдите, които само жените могат да разбератКати Ричмънд от ...

Всичко, което трябва да знаем за вагиналните инфекции по време на бременността

През този така важен деветмесечен период в тялото на жената се случват толкова много промени. Напълно възможно е да се появяват и вагинални инфекции. ...