Здравословни проблеми, които вредят на силата на мозъка

Много от всекидневните ни навици често ни се струват безобидни. Всъщност, твърде рядко се замисляме върху това колко спим, дали спортуваме, как и с какво се храним, колко често консумираме алкохол и т. н. Не след дълго тези наши навици ще окажат влияние върху паметта и концентрацията.

Всекидневният начин на живот често е причина за появата на редица здравословни проблеми, които също оказват влияние върху когнитивн...

Още от Здраве, диети и спорт

Знаете ли, че... недоспиването съкращава живота?

Няколко любопитни факта за здравето...

Храните, които изострят апетита вместо да ви засищат

Пуканки, кисело мляко, голяма чаша сок... те трябва да ви заситят поне за малко, нали? Вместо това неусетно поглъщате повече храна и калории и пос...

5 признака, че може да имате ендометриоза и да не знаете

Неприятният секс, болка в таза, тежки менструации - ако имате матката, тези неудобства и неприятни усещания вероятно не са ви чужди (цената, която пла...

Как да се справим с атопичния дерматит?

Симптомите се проявяват по скалпа, лицето и тялото...

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска не само да поклюкари и да хапне...

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....

Живот в Уелнес – как да постигнем хармония на ум, дух и тяло

Научете повече за философията уелнес и как може да промени живота ви по невероятен начин...

Физически симптоми на депресия

Или как депресията засяга физиката, не само психиката...

5 признака, че седалищните ви мускули са слаби

Говори се много за значението за укрепването на мускулите, но не се отделя достатъчно внимание на седлищните мускули, а те са по-важни, отколкото сме ...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...