Заблудите за отслабването: Хората вече не вярват в диети

Информация за отслабването ни залива отвсякъде. Книги за диети са се превърнали отдавна в бестселъри. Списъците са доминирани от заглавия като "Grain Brain" (относно това колко са вредни въглехидратите) и "Giada's Feel Good Food" (учител за поддържане на форма чрез хранене и упражнения).

Сайтовете за "правилния" здравословен живот никнат като гъби ежедневно и заливат все повече хора с пропагандата си.

Въпреки това броят на хората, които са на диети, намалява. Изследване, публикувано по-рано през месеца от компанията за проучвания NPD Group, установява, че 19% от американците са били на курс за намаляване на килограмите.

За сравнение, през 1991 г подобен тип мероприятия са били посетени от цели 31% от населението. "Най-голям е спадът на жените, които следват диета".

Друго проучване показва, че хората, спазващи диети, го правят със значително по-малка продължителност, а не както е било преди 20 години.

Една от причините за тези промени може да се търси във възприятията на хората. Наднорменото тегло става все по-често срещано и хората, свиквайки с вида му, го приемат за нормално. Проучване от 2012 установява, че 23% от американ...

Още от Здраве, диети и спорт

Проблеми с щитовидната жлеза? Ето как да свалите натрупаните килограми

Отслабването не е лесна задача. Но е още по-трудна, когато собственият ви метаболизъм работи против вас. Почти 5% от хората имат недостатъчна активнос...

Защо трябва да преосмислите използването на лубрикант, когато се опитвате да забременеете?

Лубрикантът променя нещата в спалнята. Той носи комфорт и по-добри усещания.  Но ако искате да имате бебе, трябва да обърнете внимание на всеки п...

Овулацията: всичко, което трябва да знаеш

Можеш ли да разпознаеш симптомите на овулация? Ако планираш забременяване или се опитваш да се предпазиш от такова, това би м...

Ето защо имаме съсиреци по време на цикъла

Сигурно ви се е случвало да забележите, че някой път месечният ви цикъл е малкоо по-различен и освен че има кръв, има и някакви желообразни остатъци. ...

11 супер здравословни навика, които се оказват вредни

Често се вслушваме в съветите на маркетинговите специалисти или некомпетентните съветници, като се опитваме да водим здравословен начин на живот. Свик...

Домашен шампоан с чесън против косопад

Кой казва, че чесънът е само за ядене?! Този прекрасен природен продукт е препълнен с полезни свойства, химически съединения с противовъзпалителен и а...

Природни лекове при уртикария

Уртикарията е изключително неприятно състояние, засягащо кожата. Представлява кожен обрив, който протича със зачервяване, подобни на мехури образувани...

Голо тяло – здраво тяло: 4 причини да спим без дрехи

Какви са ползите от добрия нощен сън? По-добро здраве, по-добър сексуален живот, по-малко хронична болка от наранявания, по-ясна памет, по-добро н...

8 от най-добрите съставки в антицелулитните кремове

Целулитът може да бъде причинен от различни фактори. Сред най-честите са хормонални промени, ендокринен дисбаланс, задържане на излишни течности, лош ...

Съветите на дерматолозите за млада и здрава кожа

За да запазим кожата здрава и красива е необходимо не само да използваме подходяща козметика за съответния тип, към който тя спада, но и да включим оп...