Заблудите за отслабването: Хората вече не вярват в диети

Информация за отслабването ни залива отвсякъде. Книги за диети са се превърнали отдавна в бестселъри. Списъците са доминирани от заглавия като "Grain Brain" (относно това колко са вредни въглехидратите) и "Giada's Feel Good Food" (учител за поддържане на форма чрез хранене и упражнения).

Сайтовете за "правилния" здравословен живот никнат като гъби ежедневно и заливат все повече хора с пропагандата си.

Въпреки това броят на хората, които са на диети, намалява. Изследване, публикувано по-рано през месеца от компанията за проучвания NPD Group, установява, че 19% от американците са били на курс за намаляване на килограмите.

За сравнение, през 1991 г подобен тип мероприятия са били посетени от цели 31% от населението. "Най-голям е спадът на жените, които следват диета".

Друго проучване показва, че хората, спазващи диети, го правят със значително по-малка продължителност, а не както е било преди 20 години.

Една от причините за тези промени може да се търси във възприятията на хората. Наднорменото тегло става все по-често срещано и хората, свиквайки с вида му, го приемат за нормално. Проучване от 2012 установява, че 23% от американ...

Още от Здраве, диети и спорт

Преминаването към лятно часово време крие рискове

При преминаване към лятното часово време преместваме часовника един час напред. По този начин печелим един светъл час вечер, но го губим сутрин. Т...

Минерална слънцезащита за комбинирана и мазна кожа

Едновременно чувствителна и силна, нашата кожа ни обгръща и защитава. Тя устоява на изсушаващия вятър и изгарящото слънце. Чувства нашите емоции и чер...

Как да избегнем ефектът йо-йо в теглото?

Проблемът йо-йо е доста често срещан. След като сме били на диета и сме отслабнали след това бързо възвръщаме килограмите си. Как да не се случва това...

6 навика, за да се будите с плосък корем

Виждането на резултатите е ключът към постигането на идеалното тегло и фигура. Включете тези 9 навика в ежедневието си и всеки ден ще се будите с плос...

11 интересни факта за храносмилателната система

Храносмилателната система има две основни функции: да трансформира храната в хранителни съставки, от които тялото се нуждае и да подготвя ненужнот...

Хранене и диета според зодията – Везни

Храненето за родените под знака на зодия Везни е истински празник, дори когато не ядат много. Предпочитат да имат малки порции от всичко – салат...

Как да открием мотивация да спортуваме?

Мотивация! Ключовата дума за всеки един човек, който иска да се занимава със спорт, тичане и каквато и да е физическа дейност. Ще ви кажа, че нача...

Еднодневна прочистваща диета срещу акне

Акнето се влияе в голяма степен от храната, която приемаме. Ето защо, за да се справим с проблема акнетична и възпалена кожа е важно да спазваме прочи...

6 навика, за да се будите с плосък корем

Виждането на резултатите е ключът към постигането на идеалното тегло и фигура. Включете тези 9 навика в ежедневието си и всеки ден ще се будите с плос...

Храните, причиняващи силни възпаления (галерия)

  Галерия Най-вредните храни, причиняващи възпаления 14 снимки Възпаления в тялото могат да се причинят от различни външ...