Защо трябва да ядете повече авокадо

Може би вече сте почитатели на авокадото, което е екзотичен плод, но на вкус по-скоро наподобява зеленчук. То е чудесна добавка към вашата салата и източник на много полезни хранителни вещества. Паста от авокадо със зехтин и балсамико също не звучи зле, нали?

Ако все още обаче се колебаете дали трябва да консумирате авокадо (без значение под каква форма) или не, ето и няколко причини, които ще ви убедят в това, че е хубаво да ядете повече от зеления плод:

...

Още от Здраве, диети и спорт

Инхалаторът – незаменим помощник при вируси и алергии

Меш инхалаторът е безшумен, компактен и удобен за инхалации, дори в легнало положение...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

Подуването на корема може да се дължи и на някои храни

Един от най-притеснителните и непонятни за много хора феномени е как само едно леко похапване може да преобрази прибраната им и стегната зона в об...

Незаменимите ползи на морската сол

Помага при мускулни крампи...

За да сте сити по-дълго, хапвайте тези храни

Известно е, че богатият на протеини хранителен режим може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго, но по време на едно скорошно проучван...

Котката вкъщи носи някои ползи за здравето ви

Макар кучето да се слави като най-добрият приятел на човека, учени изтъкват, че отглеждането на котка като домашен любимец носи повече емоционални...

Ползите да спиш гол

Сънят е едно от най-важните неща за здравето и тонуса ви. Липсата на достатъчно сън може да обърка целия ви ден и обратното – когато сте затворили...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

Знаете ли, че... недоспиването съкращава живота?

Няколко любопитни факта за здравето...