Хроничната умора при децата може да е симптом на болест

За хроничната умора при младежите има няколко основни причини.

Първата са хормоналните смущения, характерни за този период, които неизменно се отразяват върху живота на младите. Те често се чувстват изпълнени с адреналин, когато трябва да си лягат, а когато трябва да стават -напротив, спи им се ужасно. Втората основна причина е стресът, който с всяко следващо поколение като че ли става все по-силен за подрастващите. Безмилостните изисквания в училище и безкрайните извънкласни занимания неизменно водят до по-високи нива на стрес и съответно до повече проблеми със съня. Третата причина е повече от очевидна - тийнейджърите прекарват все повече време късно вечер в социалните мрежи или във форумите и затова просто заспиват по-късно.

Истината е, че дори и да не са вече малки деца, младежите продължават да имат нужда от 8-9 часа сън на нощ, поне докато станат на 16-17 години, категорични са специалистите. Благодарение на вечната си енергия и на употребата на напитки с кофеин тийнейджърите са способни да издържат дълго време и само с няколко часа сън, но това неизменно се отразява на здравето им. Според австралийското проучване средният недостиг на сън на нощ е около час и половина-два, което трудно може да се навакса и някои от младежите се чувстват тонизирани едва на обяд. Същото изследване показва, че на един от...

Още от Родители и семейство

5 мита за майчинството, които объркват младите майки

Майчинството е истинско изпитание за младите майки, които прегръщат рожбата си за първи път. Цялата тази новост, която се случва с живота им – д...

Какво се слага на трапезата на Цветница?

На 9 април 2017 година (неделя) отбелязваме Цветница. Този голям християнски празник е от т. нар. подвижни празници, не е на конкретна дата, а се пад...

Брадли Купър и Ирина Шейк кръстиха дъщеря си Лиа де Сейн

Супермоделът Ирина Шейк и партньорът ѝ Брадли Купър, с когото съвсем наскоро станаха горди родители на дъщеря, вече са разкрили и нейното име, според ...

Първите думи и стъпки на бебето

Първите думи и стъпки се появяват постепенно в развитието на бебето. Тяхното начало се корени още през шестия месец от живота на мъничето. Какво се п...

Анджелина проговори за Брад Пит: Винаги ще сме семейство!

Анджелина Джоли най-накрая проговори за развода с Брад Пит. Актрисата разказа в интервю в Камбоджа пред BBC World News, че раздялата с Пит е тежък пер...

Пет причини, поради които ставаме по-щастливи с годините

Щастието се превърна в модерна мания. Преследването му за нас, нашите близки и приятели в последно време стана мотивираща и определяща част от живота ...

Знаци, че детето ви носи стара душа

Едно от най-необикновените неща, най-голямото щастие за всеки родител е да гледа как децата му израстват, как се развиват. Всяко дете е уникално по св...

Обуйте шарени чорапи и подкрепете децата със синдром на Даун

Водещите Ани Цолова и Виктор Николаев призоваха зрителите и всички известни личности в България да подкрепят Международния ден на хората със синдром н...

4 идеи за забавни детски закуски

Закуската е първото и най-важно хранене, особено за децата. Малките искат да хапват любимите си закуски, докато родителите се стремят да им създадат е...