Хроничната умора при децата може да е симптом на болест

За хроничната умора при младежите има няколко основни причини.

Първата са хормоналните смущения, характерни за този период, които неизменно се отразяват върху живота на младите. Те често се чувстват изпълнени с адреналин, когато трябва да си лягат, а когато трябва да стават -напротив, спи им се ужасно. Втората основна причина е стресът, който с всяко следващо поколение като че ли става все по-силен за подрастващите. Безмилостните изисквания в училище и безкрайните извънкласни занимания неизменно водят до по-високи нива на стрес и съответно до повече проблеми със съня. Третата причина е повече от очевидна - тийнейджърите прекарват все повече време късно вечер в социалните мрежи или във форумите и затова просто заспиват по-късно.

Истината е, че дори и да не са вече малки деца, младежите продължават да имат нужда от 8-9 часа сън на нощ, поне докато станат на 16-17 години, категорични са специалистите. Благодарение на вечната си енергия и на употребата на напитки с кофеин тийнейджърите са способни да издържат дълго време и само с няколко часа сън, но това неизменно се отразява на здравето им. Според австралийското проучване средният недостиг на сън на нощ е около час и половина-два, което трудно може да се навакса и някои от младежите се чувстват тонизирани едва на обяд. Същото изследване показва, че на един от...

Още от Родители и семейство

Как децата ни да бъдат щастливи в училище?

Едно от най-важните неща за един родител е децата му да растат щастливи. Училището е голяма промяна, както за малките, така и за възрастните. Но засле...

7 неща, които всеки родител на новородено трябва да знае

Прочели сте много информация за бременността и бебето, детската стая е подготвена... В очакване на бебето трябва да знаете някои неща или по-точно да ...

Начини да избегнете прилошаване в колата

Много деца изпитват дискомфорт при пътуване с кола или автобус. Позиви за повръщане, прилошаване, световъртеж са част от неприятните усещания, които с...

3 основни модела на възпитание от ранна детска възраст

Отхвърлянето на някогашните прекалено строги модели на възпитание често е водело до неумерено свободно държание. В името на щастието и благоприятното ...

Ованес Торосян стана баща за втори път

Ованес Торосян стана татко на момиченце, съобщава "24 часа". Детенцето е втора рожба за актьора и съпругата му Милена. Двойката вече има една дъщеря -...

Мария Илиева е бременна с момче

Мария Илиева е бременна с първото си дете, като самата тя оповести щастливата новина. Красивата певица публикува снимка в официалния си профил във Фей...

4 причини да не оставате заедно само заради децата

Много двойки избират да запазят връзката си в името на децата. Те смятат, че разводът е лош вариант, тъй като по правило всяко дете трябва да расте в ...

„Ледникова епоха“ завладява София

22 животински интерактивни макета на бозайници с научно точни движения, оцветяване, звуци и козина...

8 неща, с които децата ще ви запомнят

Всеки човек има различни спомени от детството – случки, които е преживял и са се запечатали завинаги в съзнанието му. Някои от тях са приятни, д...

Майкъл Фасбендър и Алисия Викандер се ожениха

Майкъл Фасбендър и Алисия Викандер са се оженили този уикенд, съобщава сайтът nme.com. Според техен източник двойката са разменили брачни клетви в лук...