Хроничната умора при децата може да е симптом на болест

За хроничната умора при младежите има няколко основни причини.

Първата са хормоналните смущения, характерни за този период, които неизменно се отразяват върху живота на младите. Те често се чувстват изпълнени с адреналин, когато трябва да си лягат, а когато трябва да стават -напротив, спи им се ужасно. Втората основна причина е стресът, който с всяко следващо поколение като че ли става все по-силен за подрастващите. Безмилостните изисквания в училище и безкрайните извънкласни занимания неизменно водят до по-високи нива на стрес и съответно до повече проблеми със съня. Третата причина е повече от очевидна - тийнейджърите прекарват все повече време късно вечер в социалните мрежи или във форумите и затова просто заспиват по-късно.

Истината е, че дори и да не са вече малки деца, младежите продължават да имат нужда от 8-9 часа сън на нощ, поне докато станат на 16-17 години, категорични са специалистите. Благодарение на вечната си енергия и на употребата на напитки с кофеин тийнейджърите са способни да издържат дълго време и само с няколко часа сън, но това неизменно се отразява на здравето им. Според австралийското проучване средният недостиг на сън на нощ е около час и половина-два, което трудно може да се навакса и някои от младежите се чувстват тонизирани едва на обяд. Същото изследване показва, че на един от...

Още от Родители и семейство

17 януари – Честит имен ден на Антон и Антония!

На 17 януари Православната църква почита паметта на св. преподобни Антоний Велики. Антоний се родил в Среден Египет около 251 година в семейство на за...

Чудо! Жена роди близначки с различен цвят на кожата

Жена от САЩ изуми света. 25-годишната Уитни Майер роди две напълно различни близначки. Едната ѝ дъщеричка има бяла кожа, а другата - тъмна. И въпреки ...

Любовни свещници за Свети Валентин

Наближава най-розовият и най-любовен празник – Свети Валентин. Ден, който все още остава неразбран от много хора, отказващи да приемат доброто н...

Кристиано Роналдо чака близнаци

Кристиано Роналдо ще става баща за втори път. Четирикратният носител на „Златна топка“ чака близнаци от сурогатна майка, съобщи британският вестник „С...

Теми, които да не засягате пред децата си

Трябва да се внимава какво се говори пред децата. Не подценявайте тяхната крехка възраст. Малките деца са като гъби за попиване и запомнят всичко, кое...

За прощъпулника или какво ще стане детето като порасне?

Прощъпулник се нарича ритуалът, който се организира, когато детето направи първите си стабилни крачки без родителска помощ. Това е важен обичай, който...

Седмичен хороскоп за 3 – 9 април 2017

Първата седмица на април ще бъде динамична и интересна. Ще трябва да обърнем повече внимание на себе си и комуникацията с другите. Повече вижте в седм...

Ицко Финци стана баща на 83 години

Ицках Финци и съпругата му Лиза Боева станаха родители на момиченце, съобщава „България днес“. Детенцето най-вероятно ще се казва като майка си, издав...

Анджелина проговори за Брад Пит: Винаги ще сме семейство!

Анджелина Джоли най-накрая проговори за развода с Брад Пит. Актрисата разказа в интервю в Камбоджа пред BBC World News, че раздялата с Пит е тежък пер...