Хроничната умора при децата може да е симптом на болест

За хроничната умора при младежите има няколко основни причини.

Първата са хормоналните смущения, характерни за този период, които неизменно се отразяват върху живота на младите. Те често се чувстват изпълнени с адреналин, когато трябва да си лягат, а когато трябва да стават -напротив, спи им се ужасно. Втората основна причина е стресът, който с всяко следващо поколение като че ли става все по-силен за подрастващите. Безмилостните изисквания в училище и безкрайните извънкласни занимания неизменно водят до по-високи нива на стрес и съответно до повече проблеми със съня. Третата причина е повече от очевидна - тийнейджърите прекарват все повече време късно вечер в социалните мрежи или във форумите и затова просто заспиват по-късно.

Истината е, че дори и да не са вече малки деца, младежите продължават да имат нужда от 8-9 часа сън на нощ, поне докато станат на 16-17 години, категорични са специалистите. Благодарение на вечната си енергия и на употребата на напитки с кофеин тийнейджърите са способни да издържат дълго време и само с няколко часа сън, но това неизменно се отразява на здравето им. Според австралийското проучване средният недостиг на сън на нощ е около час и половина-два, което трудно може да се навакса и някои от младежите се чувстват тонизирани едва на обяд. Същото изследване показва, че на един от...

Още от Родители и семейство

Ина Ананиева стана майка на момиченце

Ина Ананиева стана майка за втори път, след като роди дъщеричка, съобщава „24 часа“. Бившата треньорка на националния отбор по художествен...

Разпети петък е!

Днес е Велики петък (Разпети петък) – денят, в който е разпнат Божият син Исус Христос, за да стане изкупителна жертва за греховете на цялото чо...

30 житейски правила за жени

Всеки етап от живота ни изправя пред различни изпитания, промени. Промените биха могли да бъдат и положителни и често започват с малки стъпки. За хуба...

Необичайни знаци, че детето ви е надарено

Те се отличават от останалите деца по това че от ранна възраст проявяват интерес към науката, изкуството, показват добри резултати в училище и като ця...

Черешова задушница

Вселенска задушница се отбелязва от всички православни църкви по света, а в България се нарича "Черешова" по името на най-популярния плод в това време...

Отбелязваме Преображение Господне

На 6 август Българската православна църква чества Преображение Господне. Това е един от най-големите и светли църковни празници, който напомня за явяв...

5 въпроса, които да си зададете преди да станете доведен родител

Решението да станеш част от нечий живот, и то за дълъг, продължителен период от време, е една от най-важните стъпки, които човек прави. А когато свърз...

Да се завърнеш в родната къща без конфликти с родителите – как?

Да пораснеш и да вземеш живота си в ръце – това е мечтата на всеки здравомислещ и зрял човек. За всеки от нас идва момент, в който се отделя от ...

Гениални изобретения в помощ на родителите (галерия)

Да бъдеш родител може би е едно от най-големите предизвикателства, което животът ни поднася. В наши дни бързо развиващите се технологии са от голяма п...

Бонуси за майките, които се връщат по-рано на работа

От днес влизат в сила нови промени за жените, които са в отпуск по майчинство. Майките, които се върнат на работа, преди децата им да навършат една го...