Хроничната умора при децата може да е симптом на болест

За хроничната умора при младежите има няколко основни причини.

Първата са хормоналните смущения, характерни за този период, които неизменно се отразяват върху живота на младите. Те често се чувстват изпълнени с адреналин, когато трябва да си лягат, а когато трябва да стават -напротив, спи им се ужасно. Втората основна причина е стресът, който с всяко следващо поколение като че ли става все по-силен за подрастващите. Безмилостните изисквания в училище и безкрайните извънкласни занимания неизменно водят до по-високи нива на стрес и съответно до повече проблеми със съня. Третата причина е повече от очевидна - тийнейджърите прекарват все повече време късно вечер в социалните мрежи или във форумите и затова просто заспиват по-късно.

Истината е, че дори и да не са вече малки деца, младежите продължават да имат нужда от 8-9 часа сън на нощ, поне докато станат на 16-17 години, категорични са специалистите. Благодарение на вечната си енергия и на употребата на напитки с кофеин тийнейджърите са способни да издържат дълго време и само с няколко часа сън, но това неизменно се отразява на здравето им. Според австралийското проучване средният недостиг на сън на нощ е около час и половина-два, което трудно може да се навакса и някои от младежите се чувстват тонизирани едва на обяд. Същото изследване показва, че на един от...

Още от Родители и семейство

Знаци, че детето ви е пристрастено към таблет и телефон

В ерата на технологиите и всевъзможните технически устройства, не е изненадващо да видим как децата от съвсем ранна възраст, дори едва проходили, вече...

Кои звезди станаха майки на 45 години

Решението да станеш родител е много лично и всеки човек го взема дълбоко в себе си. Не бива да се влияе от чужди мнения за тази най-важна и отговорна ...

Криси Тейгън и Джон Леджънд станаха родители за втори път

Звездното семейство на Джон Леджънд и Криси Тейгън се увеличи с още един член, съобщава списание People. Красивият модел роди момченце и късно в сряда...

3 изображения разкриват какво да промените тази пролет

Пролетта е време на ново начало. Период в годината, в който заедно с пробуждащата се природа, можем да поставим началото на така желаните промени в жи...

Как принц Хари почете паметта на Даяна на сватбата си

Сватбата на принц Хари и Меган Маркъл се превърна в център на вниманието за милиони хора по света, които с трепет проследиха красивата тържествена цер...

Гергьовден е!

На 6 май празнуваме Гергьовден, един от най-големите празници в народния календар, отбелязван в чест на свети Георги Победоносец. 6 май е официален пр...

Андрей Арнаудов стана баща

Известният телевизионен водещ и продуцент Андрей Арнаудов и половинката му Емануела Толева станаха родители за пръв път. Емануела е родила момченце на...

Мария Илиева роди момче

С мигове на щастие завършва първият месец от годината за поппевицата Мария Илиева, която роди своята първа рожба днес в 11:30 часа. Бебенцето е момчен...

10 мотивиращи мисли на Зиг Зиглар

„Очаквайте най-доброто. Пригответе се за най-лошото. И се възползвайте от това, което се случва."  Мъдра мисъл на Зиг Зиглар, която трябва ...

5 неща, които детето да каже, ако го тормозят в училище

Много деца попадат под прицела на други деца насилници. Тормозът в училище, детската градина, детската площадка, е често срещан проблем сред малчугани...