Храни за добро настроение и слаба фигура

Един от най-големите проблеми при отслабването е лошото настроение. Съкращаването приема на калории прави хората апатични и често дори раздразнителни. Това от своя страна повлиява на мотивацията за отслабване и често човек се отказва още в началото на своята диета.

Ето защо е важно хората, които искат да се разделят с част от килограмите си, да знаят кои храни са подходящи за консумация именно в този период. Професор Лиза Янг дава своите предложения за храни, които едновременно п...

Още от Здраве, диети и спорт

Киселинен рефлукс – как да го потиснем с билки?

Дисбалансът на храносмилателните сокове в стомаха се проявява със симптоми на дразнене, лош дъх, гадене, болки в стомаха, киселини и често оригване. К...

На какво може да се дължи болезненото уриниране след раждането?

Болката по време на уриниране след появата на бебето не е нещо необичайно, което трябва да ви стряска. Обикновено тази пареща болка се появява до 6 се...

Храним се без да сме гладни – 3 причини

Чувството за глад често е обвързано в малка степен с реалната необходимост на организма от храна. Оказва се, че има много повече общо с някои скри...

5 въпроса, които всяка жена трябва да зададе на гинеколога си

Знаем, че всяка жена няма търпение да се облече и да избяга от кабинета на гинеколога си, след прегледа, но не си тръгвайте без да сте провели кратък ...

10 прости правила за бързо отслабване

Как да отслабнем най-бързо без да се измъчваме? Това е най-големият въпрос, който вълнува и жени, и мъже с наднормено тегло. Да влезем във форма не е ...

3 признака, че ни липсват въглехидрати

Вероятно всеки от нас е чувал твърдението, че силовите тренировки, в комбинация с хранителен режим с ниско съдържание на въглехидрати, е тайната н...

Киселинен рефлукс – как да го потиснем с билки?

Дисбалансът на храносмилателните сокове в стомаха се проявява със симптоми на дразнене, лош дъх, гадене, болки в стомаха, киселини и често оригване. К...

5 причини да имаме здрави коремни мускули

Към тренировките най-често се обръщаме, когато желаем да се сдобием с красива и оформена фигура, в което, разбира се, няма нищо лошо. Когато обаче...

7 симптома, които показват, че цикълът ви ще дойде съвсем скоро!

Вероятно се ръководите по датата, на която ви е дошло предния месец, за да се ориентирате кога ще ви дойде и този. Но това не е единственият начин да ...

9 неща, които страдащите от депресия биха искали да знаем

Напоследък все повече учени и лекари се опитват да разгадаят депресията и по-точно как да изведат хората от нея бързо и без да се налага да ги хос...