Храни за добро настроение и слаба фигура

Един от най-големите проблеми при отслабването е лошото настроение. Съкращаването приема на калории прави хората апатични и често дори раздразнителни. Това от своя страна повлиява на мотивацията за отслабване и често човек се отказва още в началото на своята диета.

Ето защо е важно хората, които искат да се разделят с част от килограмите си, да знаят кои храни са подходящи за консумация именно в този период. Професор Лиза Янг дава своите предложения за храни, които едновременно п...

Още от Здраве, диети и спорт

Защо не трябва да ядете и пиете в движение

Много често в забързаното ежедневие няма време за закуска или обяд. За да избегнете трафика, тръгвате бързо на работа и ядете сандвича, докато шоф...

3 лесни упражнения за стегнати ръце

Ръцете са сред областите на тялото, които повечето жени държат да са стегнати и оформени. И макар да не е лято и да не показвате ръцете си ежеднев...

8 натурални лаксатива, които наистина действат

Хората говорят за телата си много, но има една тема, която все още е табу: запека.  Е, ние сме тук, за да променим това! В края на краищата, 16% ...

6 признака, че черният ви дроб не издържа на начина ви на живот

Нашият черен дроб е един от детоксикиращите органи в нашето тяло и върши много тежка работа всеки ден. Не е чудно, че може да се стресира! Ако черният...

3 причини да страдате от постоянно главоболие

Главоболията понякога съвсем спонтанно и внезапно успяват да разрушат способността ни да се наслаждаваме на живота, да се концентрираме на работа ...

Светът на Тони, Страшко, Косьо и Яница, с дъх на кафе и бисквитки от какао

Когато ми отваря вратата на дома им, първото, което ми идва да ѝ кажа е: „Малката, вашите вкъщи ли са?“. Слабичка, спортно облечена, русол...

8 сигнала на тялото ти, че си на грешната диета

Нашите тела използват умни начини за протестиране!...

Грешки, свързани с личната хигиена, които всички допускаме

Кой би помислил, че малките детайли, на които не обръщаме внимание, биха могли да ни попречат на идеалното здраве и пълно щастие? Ще бъдете приятно из...

Безсънието може да се дължи и на липса на калций

Калцият е изключително важен макроелемент, чиято роля далеч не се изчерпва само с поддържането здравето на костите. Той има ключово значение за мо...

Ето на какво се дължи сърбящият скалп

Имате ли сърбеж на главата си, който ви побърква? Ако този сърбеж е извън рамките на нормалното, вероятно се чудите каква е причината. Алергия ли е? И...