Вегетарианската диета запазва ниско кръвното налягане

Вегетарианската диета запазва ниско кръвното налягане, установи японско проучване.

Кръвното налягане се измерва на две четения - систолично, което представлява налягане в артериите, и дистолично, при което сърцето се отпуска.



Четете още: Водната аеробика е най-подходяща за бременните

Диетата, лишена от месо и риба, значително допринася за намаляването на смъртни случаи, причинени от инсулт и други болести на сърцето. Основен елемент в хранителния режим е по-голямата консумация на зелени зеленчуци и пълното отказване от червено месо и морски деликатеси. Учените препоръчват яденето на повече плодове, които се смятат за силен антиоксидант.
...

Още от Интересно

Отслабнах с 45 килограма, след като се разделих с веган диетата си

Днес ви предлагаме да се запознаете с историята на една жена, която след като се отказала от веган диетата си, е загубила от теглото си цели 45 килогр...

Революционните илюстрации на Обри Биърдсли за “Саломе” на Оскар Уайлд и “Лизистрата” на Аристофан

“На Обри: единственият артист, освен мен, който знае какво е Танцът на седемте вола и е способен да съзре този невидим танц” Това е личнот...

Писмо до второто ми дете

Скъпо, второ дете,  Един ден ще откриеш, че родителството не идва с упътване. Много пъти съм била разочарована от моето пътешествие в майчинствот...

Новата синоптичка на NOVA Нора Шопова – момичето, което целият свят познава

Нора Шопова ще свързваме с времето по Нова. Тя е новата синоптичка в нашата телевизия, но не е нова за всички онези, които се интересуват от световна ...

Близнаците на Енрике и Ана - запознайте се със сладките малки съкровища!

Беше време да видим малките муцунки на близнаците, с които ни изненадаха Енрике и Ана през декември! Двамата публикуваха снимки на бебетата в Инстагр...

Храните, които ни пазят от настинки през зимата

Още от времето на Хипократ се знае, че храната е лекарство. Какво по-хубаво от това вместо към лекарства да посягаме към храна, която ще ни предпази о...

Чудесен творчески ден за Близнаците!

Овен- За повечето от вас ще бъде един спокоен и добър ден, ако не обръщате внимание на лошото си настроение. Подхождайте творчески, използвайте неочак...

Няколко модни попадения за зимата, в които ще се влюбят всички plus size дами

Не виждам причина всички жени с прекрасни извивки да не се разхождат по улиците тази зима все едно стъпват по подиумите в Милано.  Днес искаме д...

Още здравословни напитки

"Горска приказка" за засилване на имунитета Защо работи: Това смути с 3 вида горски плодове и киви е  пълно с витамини и антиоксиданти, та...