Избери си цвят!

Отдавна е известно, че цветовете влияят върху настроението, психиката и здравето като цяло. Затова не е чудно, че цветът на храната също може да предизвика различни реакции в организма.

И както всяко нещо и това си има своето обяснение, което се крие в особеностите на нашето подсъзнание. Когато виждаме в чинията храни с различни цветове, това помага на организма да набере нужната енергия и да релаксира.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОГА ПЪЛНЕЕМ НАЙ-МНОГО?



ХРАНИТЕ, КОИТО НИ ПРАВЯТ ОЩЕ ПО-ГЛАДНИ



СУСАМЪТ - СЕМЕТО НА ЖИВОТА



ВИТАМИНОЗНА БОМБА ПРЕЗ ЕСЕННИТЕ МЕСЕЦИ

Разбира се, тук става въпрос за естествени продукти, а именно плодове и зеленчуци. Дори съществува наука, наречена фитохимия, която разглежда химичния състав на растенията - витамини, минерали, захари, фибри, антиоксиданти. Наред с други въпроси тя изследва и връзката между хранителните стойности на храната и цветовете й.

Според традиционната китайска медицина цялата вселена, в това число и човешкото тяло, се изгражда от пет основни вида енергия - дърво, огън, земя, метал и вода, всяка от които се свързва с определен цвят. За дървото това е зеленото, за огъня - червеното, за земята - жълтото и оранжевото, за метала - бялото, за водата - черното, синьото и пурпурното.

Но ако не споделяте това виждане, то може да се изведе едно елементарно правило: всекидневното балансирано хранене трябва да включва храни с всички цветове. А това не е никак трудно да се постигне. Съчетанието е въпрос на лични предпочитания, вкус и фантазия. Затова просто експериментирайте с цвят и храна.

Червените храни като ягода, малина, домат, цвекло, чушки са богати на флавоноиди, които възпрепятстват мастните натрупвания, стимулират обменните процеси, подобряват кръвообращението, повишават работоспособността и са отлични антиоксиданти. Съдържащият се в червените зеленчуци ликопен прочиства токсините от тялото, а именно те са причината за някои видове рак.

Снимка: THinkstock

Ако се употребяват в големи количества обаче, те могат да предизвикат превъзбуждане и проблеми със заспиването. Чу...

Още от Интересно

10 неща, от които трябва да се откажете, за да бъдете щастливи

Дали наистина е толкова трудно да бъдем щастливи? Едва ли. Всъщност щастието се крие в малките неща, които обаче ние твърде често пренебрегваме. ...

Близнаците на Джей Ло са на 10. Вижте колко са пораснали!

Лопес публикува в своя профил сладко видео, специално създадено за юбилея на мъниците...

3D рисунки, които ще объркат сетивата ви

Сърбинът Никола Чулич е на 32 години и е самоук художник. Когато разгледате неговото творчество обаче, трудно бихте повярвали на това. Самият Чул...

Какво ще ви се случи, ако ядете по една лъжичка куркума на ден?

Куркумата е сред магическите дарове на природата, които крият в себе си неподозирана сила. Вече свикнахме с ориенталския вкус на тази хубава подправк...

Най-причудливите легла (ако ви е трудно още да се разсъните)

Казват, че от сън спомени няма, но със сигурност ще запомните, ако си легнете в някое супер причудливо легло. Припомняме ви една галерия със страхотн...

Българското поверие, което кралицата опроверга

Много се забавлявахме с новината за първото посещение на кралицата на модно ревю.  Беше сблъсък между свята – този на изтъканата от аристо...

Отново домашно насилие у нас. Отново над деца...

Леденият дъжд навън се лее като из ведро. Едри, тежки, равномерни капки се блъскат по перваза. Попиват тихо в душата ми, поела поредната порция горчив...

Захари Карабашлиев: Добре е идеите да се натискат (интервю)

Захари Карабашлиев След  като “Хавра” ни сгря с топлината на езика, ни се прииска да поговорим с автора на романа – писателя Захари ...

Анистън още пазила любовни бележки от Пит, Теру – бесен

След като Джъстин Теру и Дженифър Анистън обявиха официално, че се разделят ден след Деня на влюбените, медиите тръгнаха да търсят каква е причина...

10 обикновени неща, които ни дърпат надолу

Често малките и незабележими подробности в крайна сметка развалят настроението ни. В тази статия ще разкрием онези малки грешки с надеждата да ви помо...