Вегетарианството ни прави по-слаби физически и психически

Вегетарианството е начин на живот, който все повече хора приемат. В нея приемът на наситени мазнини се ограничава до минимум, поради липсата на местни продукти. Това обаче в много случаи води след себе си до някои проблеми.

Ново проучване, проведено в Австрия, доказа вредите от занижения прием на тези важни за човешкото тяло мазнини. Проведен е експеримент, в който са участвали общо 1320 души. Те били разделени на четири групи от по 330 човека.

В първата група били хора, които ежедневно консумират месо. Във втората били тези, които консумират малко месо, в третата такива, които редуват месо със зеленчуци, а третата била групата на вегетарианцте.


От резултатите става ясно, че най-здрави са хората от втората група – тези, които консумират по-малко месо. С най-лошо физическо здраве пък се оказали вегетарианците. Въпреки че приемали по-малко алкохол от другите групи, те били със сравнителни нисък имунитет и по-ниско тегло.
...

Още от Здраве, диети и спорт

5 неща, които могат да навредят на здравето на детето

Родителите са готови да предоставят на децата си всевъзможни играчки и неща, които ще ги направят радостни. Понякога, обаче, някои вещи не са изобщо п...

Най-полезните храни за вагината

Здравето на вагината зависи до голяма степен от здравословната диета. Някои храни имат свойството да правят вагиналната флора балансирана. Затова е ва...

Четирите упражнения, от които имате нужда

Съществуват много упражнения за натоварване на определени мускулни групи, топене на мазнини на специални места и общ тонус. Има обаче 4 упражнения, ко...

Вкусните ползи от черния шоколад

Шоколадът е предизвикателство за вкуса на всеки от нас. Едва ли има човек, който да не го обича. В магазините има различни видове от сладкото изку...

Мед и чесън – най-здравословната комбинация

Едни от най-често консумираните храни в нашето ежедневие са меда и чесъна. Още от древността те са намерили своето специално място в лекуването на раз...

5 неща, които правя всяка сутрин, за да бъда здрава

През първите години в университета се борих с прехода към "истинска зрялост". Да бъдеш възрастен е трудно! След като направих здравето си главен приор...

7 чудесни ползи от червеното цвекло

Червеното цвекло е храна, на която малко хора обръщат внимание. То заслужава да бъде включвано в менюто по-често заради невероятните си ползи за здрав...

5 вълшебни маски за лице с грозде

Гроздето е прекрасен плод, носещ в състава си множество полезни вещества. Те се отразяват благотворно на организма, но и на кожата, приложени външно. ...

Как да се предпазите от токсоплазмоза по време на бременността, ако имате котка

Много бременни жени се страхуват да живеят с котка в този период, защото се страхуват за плода си. От къде идват тези страхове, какво може да пренесе ...

5 неща, които правя всяка сутрин, за да бъда здрава

През първите години в университета се борих с прехода към "истинска зрялост". Да бъдеш възрастен е трудно! След като направих здравето си главен приор...