Пет храни, които преборват грипа

За да се предпазим от грипни състояния, трябва да поддържаме имунитета си силен. В случай, че вече сте се разболели, трябва да се вземат по-сериозни мерки.

Изключително важно е да не подценявате състоянието си – грипът не е безопасен и е задължително да посетите лекар.

Не мислете, че веднъж преболедували грипен вирус, сте защитени от него. Много е важно още да се храните пълноценно, докато сте болни. Ето и кои са петте храни, които задължително трябва да консумирате по време на боледуването:

Чесън – вярно е, че е доста ароматен и не на всеки понася неговото ухание, но пък е едно от най-добрите средства за преборване на грипа. В него има антиоксиданти, които се борят с враговете на имунната система.


Пчелен мед – когато хапвате от сладкия продукт, задържайте го в устата си, докато не се разтопи сам. Медът има противовъзпалително действие – ще успокои лигавицата на устата и гърлото, ще помогне за изчистването на кашлицата.

Разбира се, медът е по-подходящ за добавяне в билковия чай – имайте предвид, че не е хубаво да го слагате, докато водата е още вряла, тъй като той губи лечебните си качества във вода по-гореща от 37 градуса.

Лимони – киселият плод е чудесен помощник при настинк...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да се борим ефективно с черните точки по кожата

Никоя дама не желае по лицето ѝ да личат ужасни черни точки. Те са рисков фактор за поява на гнойни пробиви и акне. Регулярното им почистване допринас...

8 натурални лаксатива, които наистина действат

Хората говорят за телата си много, но има една тема, която все още е табу: запека.  Е, ние сме тук, за да променим това! В края на краищата, 16% ...

Ето какво се случва, когато спрете да пиете алкохол

Всичко се променя.  Още когато бях малка, майка ми ме предупреди за вредите от алкохола. Но не по същия начин, по който всички родители предупреж...

7 неща, които урината може да каже за здравето

Може да звучи странно, но всеки път, когато отидете в тоалетната имате възможността да проверите здравето си. Проверявайки цвета на урината, можете да...

С тези храни не бива да се тревожите за килограмите

Каква по-добра новина за всички, които обичат да си похапват! Мечтата да можем да се храним, без да се притесняваме за теглото си, се оказва реалн...

Ето какво се случва, когато спрете да пиете алкохол

Всичко се променя.  Още когато бях малка, майка ми ме предупреди за вредите от алкохола. Но не по същия начин, по който всички родители предупреж...

За да живеете по-дълго, яжте люти чушки

„Хайде яжте, яжте люти чушки, стига сме си правили оглушки“ – така малко завоалирано апелираше народният гений Радой Ралин, навярно без да подозир...

8 храни, подходящи за диета, за здрави нокти и коса

Начинът ни на хранене играе съществена роля за здравето и красотата на косата и ноктите. Когато спазваме диетични режими на хранене, трябва да помисли...

Междинните закуски като средство за по-добро здраве

Междинните закуски могат да помогнат за постигането на по-добро здравословно състояние, но могат и да го влошат, ако не се консумират правилно. Често ...

Фитнес трикът на Адриана Лима, когато няма време за тренировка

Тя е сред най-добре платените супермодели и сред ветераните в редиците на Victoria's Secret и като всяка красавица в бранша полага сериозни усилия...