Пет храни, които преборват грипа

За да се предпазим от грипни състояния, трябва да поддържаме имунитета си силен. В случай, че вече сте се разболели, трябва да се вземат по-сериозни мерки.

Изключително важно е да не подценявате състоянието си – грипът не е безопасен и е задължително да посетите лекар.

Не мислете, че веднъж преболедували грипен вирус, сте защитени от него. Много е важно още да се храните пълноценно, докато сте болни. Ето и кои са петте храни, които задължително трябва да консумирате по време на боледуването:

Чесън – вярно е, че е доста ароматен и не на всеки понася неговото ухание, но пък е едно от най-добрите средства за преборване на грипа. В него има антиоксиданти, които се борят с враговете на имунната система.


Пчелен мед – когато хапвате от сладкия продукт, задържайте го в устата си, докато не се разтопи сам. Медът има противовъзпалително действие – ще успокои лигавицата на устата и гърлото, ще помогне за изчистването на кашлицата.

Разбира се, медът е по-подходящ за добавяне в билковия чай – имайте предвид, че не е хубаво да го слагате, докато водата е още вряла, тъй като той губи лечебните си качества във вода по-гореща от 37 градуса.

Лимони – киселият плод е чудесен помощник при настинк...

Още от Здраве, диети и спорт

Естествени начини да се справите с разширените вени

Според проучвания приблизително 25% от възрастните са засегнати от разширени вени. Тези подути вени, които са лилави или сини на цвят, могат да бъдат ...

Какво не бива да правите на празен стомах?

Всеки има своите лоши навици, а едни от най-често срещаните са хранителните. Те винаги водят до негативен ефект върху нашето здраве. В следващите редо...

Флорална свежест за вашата кожа

От 7 до 30 юни ще се проведе съвместното събитие на дизайнерската платформа ИВАН АСЕН 22 и френската дермокозметична компания BIODERMA под м...

8 неща, които се случват в тялото, когато пием топла вода

Водата е изворът на живота. Тя е напитката, от която по природни механизми се нуждае тялото ни. Топлата вода обаче има още повече ползи за организма о...

Защо да оставим маслината в коктейла си?

Защо да си хапнем маслината в коктейла, в любимата ни салата или иначе казано, защо и какви са ползите от консумирането на маслини: Pinterest Маслинит...

5 вида танци, с които (незабавно) ще отслабнеш

Специално за теб избрахме 5 вида танци, които са най-ефективни за отслабване. Не е късно!...

6 типа телесни мазнини и как да се справите с тях

В наши дни наднорменото тегло е все по-често срещан здравословен проблем, който е причина за появата на редица други здравословни проблеми. Специалист...

Ананас – изобилие от полезни вещества на едно място

Ананасът е свеж плод, който се среща в много хранителни режими. Той е нискокалоричен и се използва ежедневно за директна консумация, шейкове, смут...

10 неща, които трябва да спрете да правите, за да посещавате лекар по-рядко

Ако попитаме хората за най-вредните им навици, вероятно ще споменат тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, вредната храна и заседналия начин на живо...

5 признака, че задържате вода и как да се справите

Водата е голяма и значима част от нашето тяло. Всяка част от нас съдържа солиден процент вода. Въпреки това, понякога нашето тяло може да поеме твърде...