Храните, които ни правят още по-гладни

Знаете ли, че има храни и напитки, които не биха заситили глада ви, а даже напротив - биха го разпалили още повече?

Специалистите в областта на храненето са единодушни, че например пълнозърнестите храни ни засищат, а преработените, джънк" храни обратно - могат да предизвикат още по-силен пристъп на глад, сякаш не е попадало нищо в стомаха.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ВИТАМИНОЗНА БОМБА ПРЕЗ ЕСЕННИТЕ МЕСЕЦИ



КЛЮЧЪТ КЪМ ПО-ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ



КРУШАТА - ПЛОДЪТ НА ЕСЕНТА



ВНИМАВАЙТЕ С АНТИДЕПРЕСАНТИТЕ

Това е резултат от факта, че по-голямата част от хранителната стойност на тези продукти е изчезнала при преработването им, обясняват от Zdrave.bg.

Кои обаче са тези храни и напитки? Нека ви ги представим.

Дъвка
Дъвките стимулират производството на стомашни сокове и слюнка. Тази слюнка, произвеждана по време на дъвченето, отива право в стомаха и го заблуждава, че има храна за смилане, а това ни кара да огладняваме повече.

Диетична сода
Ако на етикета на някоя газирана напитка пише диетична", това не бива да ни заблуждава. Изследванията доказват, че диетичната сода и производните ѝ ни карат да огладняваме, а това е сигурен начин, че ще нарушим диетата си.

Изкуствените подсладители също имат ефект на засилване на апетита, но за разлика от обикновената захар, те не доставят на организма нещо, което ще обуздае породилия се глад, твърди Шарън Фоулър, която представи изследвания...

Още от Здраве, диети и спорт

Перфектната закуска за отслабване

Искате да отслабнете? И искате да знаете коя е най-подходящата закуска за вас? Закуска, която да ви дава достатъчно енергия, но едновременно с тов...

Какво се случва с тялото ви 10 часа след като се лакирате

Всички знаем, че не бива да използваме лак за нокти твърде често, тъй като ноктите ни ще станат сухи и жълти. Оказва се обаче, че този тип козметика м...

3 неща, които студената вода ни причинява

Горещото време предполага и консумацията на студена вода, в която търсим бързо утоляване на жаждата. Въпреки че ледът има много ползи за здравето,...

Кога да спрете противозачатъчните хапчета, ако искате да имате дете?

Ако сте се доверили на хапчетата като предпазна мярка против забременяване, но вече е дошъл моментът, в който искате да се появи бебче на бял свят, то...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

На какво може да се дължи зацапването след секс?

Кървенето след секс е често срещано явление и не винаги означава, че сте бременна. Много жени се сблъскват с кървенето след секс. Ето какво реално се ...

5 храни, които ускоряват метаболизма

В известна степен метаболизмът ни работи на предварително зададена скорост, която се определя от гените ни. Когато консумираме определени храни об...

Вежди като пера (галерия)

Когато говорим за грим и красота, изненадите никога не спират, както и модните тенденции. Една от последните при оформянето на веждите е не само да са...

Най-подходящите храни за избелване на зъбите (галерия)

  Галерия 8 храни за бели зъби 8 снимки Важно е зъбите ни да са бели освен да са здрави. Белотата е труднопостижима, ос...

3 храни, които не са толкова полезни

През последните години здравословното хранене се превърна в мода, като в магазините вече масово откриваме продукти, които са обозначени като „орга...