Доказано! Студената вода калява организма

Московски специалист по китайска терапия доказа, че студеният душ калява организма. Доктор Сергей Бубновски препоръчва да топнете босите си крака в студена вода, за да укрепите имунитета си.

Германски учени неотдавна също стигнаха до същото заключение. Те установиха, че хората, които прекарват 2 минути дневно под студения душ, много по-рядко страдат от настинки и грип.

В много култури използват студената вода за каляване на организма, а специалистите се обединяват около тезата, че къпането със студена вода е много по-полезно за здравето, отколкото къпането с топла вода.

Проучване, проведено в Прага, изследваше подробно ефекта на студената вода върху организма при младите спортисти. Поне 3 пъти седмично в продължение на 6 седмици спортистите се къпали с вода, чиято температура не надвишавала 14 градуса по Целзий.


Крайните резултати установили, че след студената баня в организма на спортистите се увеличили два вида бели ...

Още от Здраве, диети и спорт

Колко често трябва да тренирате дупето, за да има резултат?

Има куп причини да тренирате седалищните мускули, сред които – здрави бедра, които да стабилизират таза и секси дупе, разбира се. Упражненията за ...

3 натурални вълшебни маски срещу косопад

Косопадът е кошмарът на всяка жена. Никоя дама не би желала да губи част от красотата си, каквато е косата. Натуралните продукти могат да помогнат в б...

Започват Великденските пости

Великденските пости се наричат още Света Четиридесетница – те са най-строги и най-продължителни – 40 дена или 7 седмици преди празника. Пр...

Какво трябва да знаем за зъбите?

За какво служат зъбите? Зъбите имат много функции в устата ни, те помагат да разкъсаме храната и да я сдъвчем, когато се храним. Те ни помагат да ...

Кои са най-вредните комбинации от храни?

През последните години се забелязва тенденция да се храним все по-здравословно и внимателно подхождаме към подбора на продуктите. Но често правим ...

Всичко, което трябва да знаете за бретона

Отдавна обмисляте дали да не смените прическата си и сте се спрели на бретон. Той е едновременно магнетичен и придава съвършено различен вид на лицето...

Активности, които изгарят повече калории от тичането

Знаете ли, че за час плуване може да изгорите около 500 калории? Освен това, тази физическа активност не натоварва ставите, подобрява мускулния тонус ...

Нормално ли е да имате косми по зърната?

За всички, които си мислят, че е странно и необичайно да растат косми по зърната ето една новина: нормално е! Това е абсолютно естествено и не зас...

Как да се предпазим от кариеси

Натрупванията от хранителни остатъци, заедно с нормално живеещите в устата микроби образуват зъбната плака по повърхността на зъбите ни. В нея микроор...

8 ползи от семената от резене

Семената от резене или див копър са невероятно полезни. Произходът им се корени в Индия. Днес тя е един от най-големите износители на семена от резене...