Септември и декември критични за теглото

СЕПТЕМВРИ И ДЕКЕМВРИ КРИТИЧНИ ЗА ТЕГЛОТО

Септември и декември са месеците, в които се напълнява най-много, а есента е най-лошият сезон от гледна точка на килограмите, съобщава "Дейли мейл".

През декември хората напълняват със средно 1,8 кг заради сезона на празниците. През септември спазващите диета качват 1 кг, теглото, което свалят в подготовката си за лятната ваканция. Изследване на 2000 души на диетичната компания Forza Supplements показва, че студеното време ни прави по-дебели, като хората трупат най-много килограми през есента и зимата и ги свалят през пролетта и лятото.

Есента и зимата са най-лошите сезони за спазване на диета, защото заради по-късите дни и студеното време е по-вероятно хората да си стоят у дома вечерта и да похапват пред телевизора. Най-тежкият сезон за спа...

Още от Здраве, диети и спорт

5 безполезни упражнения, които няма да ви помогнат да отслабнете

Повечето хора са склонни да мислят, че всякакъв вид физическа активност води до загуба на тегло. Оказва се, че това предположение е погрешно. Ако целт...

Могат ли дрехите да ни защитят от слънцето?

Всеки с по-светла и чувствителна към изгаряне кожа трябва да се запознае с някои тънкости в защитата срещу слънчевия ултравиолетов гняв. Много от ...

5 важни неща за микроблейдинга

След като сте опитвали различни начини да оформите веждите си – молив, сенки, с пинцета или перманентен грим, може би вече се замисляте дали да ...

5 витамина и минерала, които не е нужно да взимате

Съветите за това какви витамини, минерали и хранителни вещества трябва допълнително да приемате не спират. Лекарят ви препоръчва калций, аптекарка...

8 неща, които не знаеш за въглехидратите

Но ако попиташ който и да е диетолог, той ще ти каже, че въглехидратите съвсем не са толкова опасни, нито водят до моментално надебеляване. Виж какво ...

Нана изглежда по-силна от всякога

Фондация „Нана Гладуиш – Една от 8“ представи официално мобилния си клуб – „Розов кемпер на Една от 8“, който е ча...

5 плода, които трябва да избягвате, ако искате да отслабвате

Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместв...

Ограничаваме захарта – ето какво да ядем

Ограничаването на приема на захар може да бъде предизвикателство, особено ако искаме да влезем по-бързо във форма. Има дни обаче, в които сме умор...

Как храната може да удължи живота ни?

Малки подобрения в хранителния режим, свързани с по-голяма консумация на плодове, зеленчуци и риба, могат значително да увеличат продължителността...

Прегряването може да отключи главоболие и гърчове при децата

Прекомерното излагане на слънце при децата крие опасност от прегряване, което се изразява с главоболие, повръщане, а в по-тежките случаи и гърчове. &b...