Септември и декември критични за теглото

СЕПТЕМВРИ И ДЕКЕМВРИ КРИТИЧНИ ЗА ТЕГЛОТО

Септември и декември са месеците, в които се напълнява най-много, а есента е най-лошият сезон от гледна точка на килограмите, съобщава "Дейли мейл".

През декември хората напълняват със средно 1,8 кг заради сезона на празниците. През септември спазващите диета качват 1 кг, теглото, което свалят в подготовката си за лятната ваканция. Изследване на 2000 души на диетичната компания Forza Supplements показва, че студеното време ни прави по-дебели, като хората трупат най-много килограми през есента и зимата и ги свалят през пролетта и лятото.

Есента и зимата са най-лошите сезони за спазване на диета, защото заради по-късите дни и студеното време е по-вероятно хората да си стоят у дома вечерта и да похапват пред телевизора. Най-тежкият сезон за спа...

Още от Здраве, диети и спорт

Изненадващи промени, които се случват, когато се храним здравословно

Решили сте да започнете да се храните по-здравословно? Това е чудесна идея, но преминаването към този режим не става за един ден. Редуцирането на теле...

Рибата и морските дарове - задължителни в менюто ти

Морската храна е едно от най-ефикасните средства срещу развитието на сърдечни заболявания, депресия и деменция....

Какво прави Меган Маркъл, за да поддържа тялото си

Как поддържа тялото си Меган Маркъл?...

8 симптома, които е по-добре да не пренебрегвате

Нашият модерен начин на живот е толкова забързан, че трудно можем да намерим време да спрем и да  се вслушаме в нашето тяло. Ако нещо в тялото ни...

Вълшебна напитка срещу подуване на краката и лицето

Всяка уважаваща себе си жена се грижи за външния си вид, косата си, кожата си, облеклото си, следи теглото си. Независимо от усилията обаче, ако се по...

10 ядки и семена, които е добре да хапваме всеки ден

Знаем, че консумацията на ядки и семена ни прави по-здрави и ни помага да постигнем добра форма. Така например, семената от чия, ни осигуряват омега-...

5 здравословни храни с мазнини, необходими на вегетарианците

Повечето хора, когато се опитват да отслабнат, първото нещо, което изключват от менюто си, са мазнините. При вегетарианците дефицитът на мазнини в мен...

Знаете ли, че яйцеклетката избира сперматозоида, а не обратното?

Яйцеклетката и сперматозоида се срещат, става оплождане и бебето е създадено. Просто, нали? Запознайте се с термина женска възприемчивост или свободат...

7 причини да пием топла вода с лимон

Водата с лимон помага за горене на излишните калории. В нея се съдържат фибри на пектин, които подтискат желанието ни да хапваме постоянно. Ето още по...

Учени разкриват как да забавим стареенето

Всеки от нас иска да остане по-млад възможно най-дълго, но често ежедневните ни навици вместо да забавят стареенето, ускоряват този процес. Учени смят...