Как да подготвим кожата си за есента

С настъпването на есента температурите се понижават, а студените ветрове стават част от ежедневието, заради което трябва да се погрижим за кожата си, която е най-потърпевша от смяната на сезоните.

Неблагоприятните климатични условия сериозно могат да навредят на кожата, ако не се вземат необходимите мерки предварително. За есенния сезон е необходимо да направите само няколко неща, за да защитите кожата си.

1. Хидратирайте кожата сутрин и вечер – постоянната хидратация чрез кремове е ключова за защитаването от студа. Дневният крем предпазва кожата от Слънцето, вятъра, студа и замърсяванията. Нощният крем съдържа повече подхранващи съставки, които успокояват кожата.

2. Пийте поне литър и половина вода на ден – хидратацията не трябва да бъде единствено чрез козметиката, а и чрез водата. Специалистите съветват да се пие между литър и половина и два литра вода на ден, за да бъде организма ви достатъчно хидратиран.

Хидратирането е една от основните стъпки, с които защитаваме кожата си от по-студеното време, а пиенето на вода е най-лесния начин да я осъществим.
...

Още от Здраве, диети и спорт

5 въпроса, които всяка жена трябва да зададе на гинеколога си

Знаем, че всяка жена няма търпение да се облече и да избяга от кабинета на гинеколога си, след прегледа, но не си тръгвайте без да сте провели кратък ...

9 неща, които страдащите от депресия биха искали да знаем

Напоследък все повече учени и лекари се опитват да разгадаят депресията и по-точно как да изведат хората от нея бързо и без да се налага да ги хос...

6 въпроса, които трябва да си зададете, ако искате да отслабнете

Броите калориите си, избягвате вкусните неща, ядете само салати, но въпреки усилията ви, не можете да свалите килограми? Не обвинявайте липсата на вол...

Какво иска да ти каже твоето тяло

СърцебиенеСимптомитеСърцето ти бие шеметно. Имаш чувството, че ще се пръсне…Какво означава това?Сърцебиене, ускорен пулс или прескачане &n...

3 красиви прически за 10 минути

Всяка дама иска всеки ден да бъде с красива прическа, която да не отнема много време, за да бъде направена, но която да ни прави забележителни. Има ли...

6 въпроса, които трябва да си зададете, ако искате да отслабнете

Броите калориите си, избягвате вкусните неща, ядете само салати, но въпреки усилията ви, не можете да свалите килограми? Не обвинявайте липсата на вол...

Плодове, богати на протеини

Растителните протеини са особено важни за здравето на организма. Те се различават от животинските по структура и е важно да не бъдат пренебрегвани. Пл...

4 активности против безсъние

Пълноценният сън е важен не само за нашето физическо здраве, но и за баланса между него и емоционалното ни състояние. Безсънието често се дължи на раз...

Ето какво може да се случи с тялото ви, когато подтискате пишкането

Понякога сме в движение или сме много заети и си казваме, че няма да пишкаме сега и може да почака! Всъщност това изобщо не може да чака и не е безоби...

3 летни храни, които облекчават подутия корем

Понякога без значение дали тренираме или не, подуването на корема е неизбежно. Въпреки че може да се окаже трудно да определим точния източник на ...