Как да подготвим кожата си за есента

С настъпването на есента температурите се понижават, а студените ветрове стават част от ежедневието, заради което трябва да се погрижим за кожата си, която е най-потърпевша от смяната на сезоните.

Неблагоприятните климатични условия сериозно могат да навредят на кожата, ако не се вземат необходимите мерки предварително. За есенния сезон е необходимо да направите само няколко неща, за да защитите кожата си.

1. Хидратирайте кожата сутрин и вечер – постоянната хидратация чрез кремове е ключова за защитаването от студа. Дневният крем предпазва кожата от Слънцето, вятъра, студа и замърсяванията. Нощният крем съдържа повече подхранващи съставки, които успокояват кожата.

2. Пийте поне литър и половина вода на ден – хидратацията не трябва да бъде единствено чрез козметиката, а и чрез водата. Специалистите съветват да се пие между литър и половина и два литра вода на ден, за да бъде организма ви достатъчно хидратиран.

Хидратирането е една от основните стъпки, с които защитаваме кожата си от по-студеното време, а пиенето на вода е най-лесния начин да я осъществим.
...

Още от Здраве, диети и спорт

5 симптома на дефицит на хранителни вещества, личащи в огледалото

Недохранването е опасно за здравето, защото организмът започва да страда сериозно от различни дефицити. Може да звучи странно, но недохранването не се...

Ето защо имаме съсиреци по време на цикъла

Сигурно ви се е случвало да забележите, че някой път месечният ви цикъл е малкоо по-различен и освен че има кръв, има и някакви желообразни остатъци. ...

Маслото от евкалипт лекува рани и изгаряния

Евкалиптовите дървета и храсти се срещат предимно в Австралия и Нова Гвинея. От листата и клоните им се извлича масло, което има противовъзпалител...

Хидратираща ...диета

След лятната ваканция кожата има нужда основно от хидратация, а тялото - от дребни „поправки“ по силуета, защото каквото и да си говорим, ...

Спортът, който убива

15 снимки, които разкриват истината зад „спортните“ женски фигури„Не тренираш достатъчно!“ Слушам това цял живот. Още като малка родителит...

Проблеми с щитовидната жлеза? Ето как да свалите натрупаните килограми

Отслабването не е лесна задача. Но е още по-трудна, когато собственият ви метаболизъм работи против вас. Почти 5% от хората имат недостатъчна активнос...

Грешките в офиса, които саботират диетата ви  

Започването на режим за отслабване е лесна работа, но спазването му се оказва истинско предизвикателство. Ако водите по-заседнал начин на живот, в...

Храни и напитки, които повишават апетита

Усещате ли се гладни и кога хапнахте за последно? Храната е необходимост, но понякога може да ни направи още по-гладни, отколкото сме. Гладът е резулт...

8 ефективни упражнения за по-слабо лице

Първите забележими признаци на стареене обикновено са бръчките и излишната кожа. Еластичността на кожата ви и контурите на лицето ви зависят от това д...

Всичко, което трябва да знаете за хиперемезис гравидарум

Наскоро Кейт Мидълтън обяви третата си бременност. Кейт страда от хиперемезис гравидарум, подобно на първите си две бременности. Симптомите на хиперем...