3 начина да привлечеш щастието на твоя страна

 

ПОЗИТИВНИ МИСЛИ И ОЩЕ НЕЩО!



Колкото и да ти звучи до болка познато - позитивните мисли и енергия са супер важни ти да се чувстваш в кожата си. Няма как да бъдеш щастлива, ако не положиш малко усилия. Има три неща, които винаги работят!

Виж кои са те.
 

ГУШКАНЕТО СИ Е СУПЕР ВАЖНО!

Чувстваш се самотна, напрегната или имаш болки в сърцето? Прегърни котка или куче!

Изследвания показват, че когато един човек и животно – например котка или куче - си взаимодействат, и при двете страни се отчита спад на кръвното налягане и намаляване на нивата на хормоните на стреса, докато имунната система се подсилва. Животните могат да се смятат за четириноги терапевти, защото подтикват хората да раздават и получават любов, и насърчават докосванията и милувките. С порасването ни и излизането от детството, тези неща стават все по-трудни за изразяване. В тази технологическа ера, по-специално, сме загубили способността си да се грижим и отглеждаме друго създание. Други изследвания показват, че деца, които са изразснали с животни, са по-общителни и по-лесно контактуват с останалите.

OПИТАЙ НЕЩО НОВО!

Кога беше последния път, когато опита нещо ново? Вълнуващо е да нарушиш обичайния си цикъл на живот. Когато се впускаш в непознати води и правиш неща, които никога не си правила, ще спечелиш нова перспектива за себе си и света.

Може да откриеш умение, което не си и подозирала, че притежаваш, или да се забавляваш повече, отколкото някога си предполагала.
Поощри любознателността си с тези идеи:
- Направи списък на нещата, които истински ти грабват вниманието, като например скачане с паращут или ориенталски танци
- Опитвай се да правиш поне по едно нещо на седмица, което задоволява любопитството ти, като например да прочетеш книга от жанр, който досега не си опитвала
- Води разговори с различни видове хора, за да изложиш пред себе си свежи гледни точки. Например – ако си спортист, опитай се да излизаш с „книжни плъхове”, които биха ти разкрили много от тайните на дебелите томове.
- Не попадай в капана на фразата „Не съм способна да го направ/прекалено съм тромава за това”. Бъди склонна да изглеждаш и да се чувстваш некомпетентна – направи го, тялото ти ще се приспособи и ще се отпусне.

ПО-ОПТИМИСТИЧНО!

Трудно е да продължим да гледаме на нещата от хубавата им страна. Но ако се съсредоточим само върху негативното, ситуацията ще стане дори по-мрачна.

Голяма част от негативизма, пред който сме изправени, е ненужен. Не е необходимо да следим за всяко бедствие, което съобщават по новините, нито да прекарваме времето си с хора, които фокусират вниманието си върху лоши случки. Слагай розовите очила и го раздай по-оптимистично:
Всяка сутрин, когато се събудиш, полежи няколко минути, мислейки какъв страхотен ден ти предстои!
Поднови кожата си, като поемаш по няколко дълбоки вдишвания през деня.
Направи си благодарствен списък и на него запиши нещата, за които трябва да си благодарна всеки ден
Избери общински проект, който е близък до сърцето ти, и отделяй време за него всеки месец. Да бъдеш част от нещо различно е голям стимул. Промените искат време, позитивна нагласа и последователни действия – ти можеш да бъдеш част от тях.
Повдигни настроението си, като залепваш и отбелязваш различни интересни мисли и снимки на екрана на лаптопа или смартфона си.

Още от Живот

6 подценявани качества на добрия служител

Повечето работодатели търсят да назначат служители с високи професионални качества, ефективност и умения за работа в екип. Това обаче със сигурнос...

Седмичният ви хороскоп

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Ако искате децата ви да бъдат умни, четете им приказки

С ново луксозно издание с твърди корици на римуваната приказка известният български преподавател, юрист и политик кани малчуганите на смело приключени...

Хороскопът ви за 15 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Седмичен хороскоп за 20-26 февруари

Очертава се динамична седмица с промени. Повече за това какво ви очаква, вижте в седмичния ни хороскоп. Овен Доста успешен период за представителите ...

8 причини да ходите по-рано на работа

Пристигането по-рано на работа не звучи особено привлекателно, особено защото е обвързано с по-ранно ставане. Но има няколко причини това да ви се отр...

Хороскопът ви за 21 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Метеора – забележителните манастири в небесата

Високо над областта Метеора в Гърция 60 монаси и монахини живеят в легендарни манастири, които са кацнали на ръба на отвесни скали. В миналото те ...

„Адам и Ева“ – Тоска Лий

За авторката Тоска Лий е родена в Роанок, щата Вирджиния. Дължи екзотичното си име на баща си, който е от корейски произход и който я кръщава на любим...

Топ 10 на местата с най-кристални води в света

Никога няма да се натъкнеш на подобен проблем, ако посетиш една от 10-те дестинации, които ти представяме. Там ще откриеш най-кристалното сините и чис...