Това са природните антиоксиданти за вашето здраве!

Използваме билките за чайове, добавяме ги за аромат към разнообразни ястия, правим от тях лекове за настинки и вирусни инфекции, затова няма нищо по-логично от това да ги включим и в рецептите за различни козметични продукти за по-здрава кожа и по-хубава коса.

Балансираните добавки, съдържащи мултивитамини и минерали, осигуряват на кожата всички необходими хранителни вещества. За някои по-специфични състояния се препоръчват допълнителни количества витамини:

* витамин А (възобновява тъканите и балансира производството на себум),
* витамин С (използва се от организма за производство на колаген - съединителната тъкан, която прави кожата стегната),
* витамин Е (ограничава образуването на бръчки, предпазва клетките на кожата и защитава от вредните UV-лъчи).

Посочените по-долу пет добавки са ефикасни в борбата със стареенето, тъй като са природни антиоксиданти.

АЛФА-ЛИПОЕВАТА КИСЕЛИНА е мощен антиоксидант, предпазващ от вредното влияние на свободните радикали, които ускоряват процесите на стареене.

КОЕНЗИМ Q10 е антиоксидант с противовъзпалителни качества. Полезен е за венците.

РИБЕНОТО МАСЛО съдържа незаменимите мастни киселини докоза-хексаенова (DHA) и ейкоза...

Още от Здраве, диети и спорт

Направих 3 промени във вечерното си меню и започнах да свалям килограми

Не съм сигурна защо това се случваше всеки божи ден, но се случваше. Хранех се здравословно почти през целия ден. Смуути за закуска, купа вкусна салат...

Недоносените бебета - Ключови факти

Наскоро Ви казахме кои са нещата, които не знаем за недоносените бебета. Днес ще Ви дадем още една порция с факти за бебетата, които поради една или д...

14 реплики, които никога да не казваш на веган

Но кои са фразите, които хората, избрали да не слагат месо в устата си не обичат да чуват? Нека проверим.Кои храни да ядеш, когато си стресирана&bdquo...

Как се променят женските гърди с годините

Някои сутрини се събуждаш и можеш да се закълнеш, че те са пораснали или намалели с половин размер през нощта. И колкото и да се гледаш гола в огледал...

6 причини да ядем мед всеки

Как подслаждате напитките си? Някои от вас вероятно ползват мед, вместо рафинирана захар и изкуствени подсладители. Медът е не само с приятен вкус, но...

Защо носенето на портфейл в задния джоб може да ви съсипе?

Ако редовно носите портфейла си в задния джоб, освен че улеснявате джебчиите, вредите и сериозно на здравето си, показва ново проучване. Спор...

Как да разберем, че имаме вагинална инфекция

Вагиналните инфекции са много неприятни, но се случват на всяка жена. Лошото е, че понякога дълго след като имаме такава инфекция, ние не можем да раз...

Как да превърнем израсналите корени в ефектна прическа?

Боядисването на косата е ангажимент, който мъчи много дами по света. Някои се боядисват, за да прикрият белите косми, други пък за да се подмладят, тр...

Противостареещ ритуал, който връща разкошната младежка коса

С възрастта косата изтънява, губи сила и блясък. Тези промени произтичат от скалпа, който се променя с времето, точно както и кожата. Метаболизмът в н...

15 неща, които никой не ти казва за раждането

Колкото и медицинска литература да си изчела, колкото и разкази на приятелки да си изслушала, пак не си подготвена за посрещането на първото си дете. ...