Това са природните антиоксиданти за вашето здраве!

Използваме билките за чайове, добавяме ги за аромат към разнообразни ястия, правим от тях лекове за настинки и вирусни инфекции, затова няма нищо по-логично от това да ги включим и в рецептите за различни козметични продукти за по-здрава кожа и по-хубава коса.

Балансираните добавки, съдържащи мултивитамини и минерали, осигуряват на кожата всички необходими хранителни вещества. За някои по-специфични състояния се препоръчват допълнителни количества витамини:

* витамин А (възобновява тъканите и балансира производството на себум),
* витамин С (използва се от организма за производство на колаген - съединителната тъкан, която прави кожата стегната),
* витамин Е (ограничава образуването на бръчки, предпазва клетките на кожата и защитава от вредните UV-лъчи).

Посочените по-долу пет добавки са ефикасни в борбата със стареенето, тъй като са природни антиоксиданти.

АЛФА-ЛИПОЕВАТА КИСЕЛИНА е мощен антиоксидант, предпазващ от вредното влияние на свободните радикали, които ускоряват процесите на стареене.

КОЕНЗИМ Q10 е антиоксидант с противовъзпалителни качества. Полезен е за венците.

РИБЕНОТО МАСЛО съдържа незаменимите мастни киселини докоза-хексаенова (DHA) и ейкозапентаенова (ЕРА), които правят кожата плътна и еластична.

ГРОЗДОВИТЕ СЕМКИ съдържат антиоксиданти, наречени олигомерни проантоцианидини (OPCs), които заздравяват кръвоносните съдове и забавят процесите на стареене.

ЦИНКЪТ регулира секрецията на мастните жлези, благоприятства бързото заздравяване на раните и възстановява клетките на кожата.

Как да ползваме етеричните масла?

* Етеричните масла не са предназначени за вътрешна употреба!
* С изключение на маслото от лавандула, те не бива да се прилагат неразредени върху кожата.
* Не е препоръчителна употребата на етерични масла по време на бременност и кърмене, освен когато е по лекарско предписание.
* Определени етерични масла (от бергамот и грейпфрут) могат да причинят фоточувствителност на кожата.
* Някои масла, като маслото от лимонова трева, могат да предизвикат раздразнения при чувствителна кожа.

Прочетете още съвети за подхранване на кожата…

8 ПРИЧИНИ ДА ЯДЕТЕ МАСЛИНИ ВСЕКИ ДЕН!

Още от Здраве, диети и спорт

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...

Ефективни методи за борба с бръчки по челото

Бръчките по челото са сред издайническите белези за старост. Подобно на всеки белег, колкото по-рано се погрижите за тях, толкова по-добре. Ранната пр...

Периодично гладуване – защо, какво и как?

Периодичното гладуване е сред новите методи за отслабване. То набира все по-широка популярност и наистина действа. Освен върху тялото то действа и вър...

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Химичният пилинг ви подмладява с няколко години

Видът на кожата ни ясно показва, когато годините напредват, но въпреки че не можем да преборим с трупането на годинки, може да се погрижим кожата ни д...

Домашен балсам за меки устни с цвят

Кожата на устните е изключително нежна и чувствителна към температурните промени. Зимата трябва да я защитим от студа, а лятото от слънчевите лъчи. Ак...

Какви са рисковете при почистване на уши с клечки?

Обикновено чистенето на ушите се смята за проява на добра лична хигиена, но премахването на ушната кал може да ги увреди. Това се пояснява от амер...

Лазерна или фотоепилация - Кое да изберем? (видео)

Зимата е най-подходящото време за лазерна епилация на тялото. Това разказа в предаването „ДНЕС“ д-р Станислава Събева. Причината е, че в с...

Вижте невероятни снимки на Анастасия – най-красивото момиченце на света

Петгодишната Анастасия е сред най-малките модели, които жънат огромни успехи. Това се дължи на нейната феноменална красота, която е направила и профил...