Това са природните антиоксиданти за вашето здраве!

Използваме билките за чайове, добавяме ги за аромат към разнообразни ястия, правим от тях лекове за настинки и вирусни инфекции, затова няма нищо по-логично от това да ги включим и в рецептите за различни козметични продукти за по-здрава кожа и по-хубава коса.

Балансираните добавки, съдържащи мултивитамини и минерали, осигуряват на кожата всички необходими хранителни вещества. За някои по-специфични състояния се препоръчват допълнителни количества витамини:

* витамин А (възобновява тъканите и балансира производството на себум),
* витамин С (използва се от организма за производство на колаген - съединителната тъкан, която прави кожата стегната),
* витамин Е (ограничава образуването на бръчки, предпазва клетките на кожата и защитава от вредните UV-лъчи).

Посочените по-долу пет добавки са ефикасни в борбата със стареенето, тъй като са природни антиоксиданти.

АЛФА-ЛИПОЕВАТА КИСЕЛИНА е мощен антиоксидант, предпазващ от вредното влияние на свободните радикали, които ускоряват процесите на стареене.

КОЕНЗИМ Q10 е антиоксидант с противовъзпалителни качества. Полезен е за венците.

РИБЕНОТО МАСЛО съдържа незаменимите мастни киселини докоза-хексаенова (DHA) и ейкоза...

Още от Здраве, диети и спорт

Защо не бива да ставаме от дясната страна на леглото?

От данни на любопитно проучване става ясно, че когато ставаме от дясната страна на леглото, сме склонни да сме раздразнителни и уморени на сутринт...

5 страхотни маски с авокадо (галерия)

Авокадото е много полезно за кожата. То е богато на мастни киселини, които изграждат клетките, подобряват техния метаболизъм, стимулират образуването ...

Какво да ядем за плосък корем и добро настроение?

Освен физическите упражнения, за да се радваме на добро здраве и красива фигура, от основно значение е как се храним. От храни за плосък корем до ...

Защо ни е нужно следвеликденско детоксикиране?

Празниците са любимото ни време в годината. Имаме повече време за почивка, похапваме обилно. След като преминат дните на обилните трапези, излишните к...

8 признака, че трябва да си вземете почивка

Повечето от нас започват да мечтаят за следващата почивка от първия ден след завръщането си на работа. Работата е стрес, който подсъзнателно ни вреди ...

Защо водата с грейпфрут помага за отслабване?

Известно е, че водата с лимон има редица ползи за организма. Има обаче една друга тонизираща напитка, която ще ускори многократно повече метаболизма в...

Председателят на българската асоциация по хемофилия е на мнение, че с тази болест може да се живее нормално!

На 17 април е международния ден на Хемофилията и на болните от това заболяване. Ако и вие сте чували малко за него, то значи това интервю ще ви бъде м...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

Как да изчистите организма след прием на антибиотици?

Опитваме се да избягаме от приема на антибиотици, но понякога това е невъзможно. Основната функция на тези медикаменти е да елиминират бактериите, кои...

5 признака, че хормоните са виновни за мазнините по корема

Ако напоследък сте качили няколко килограма и имате няколко сантиметра отгоре в обиколката на талията, спрете да се обвинявате, че нямате воля и се за...