И супер майките имат нужда от почивка

Ако обаче сте от кандидатите за „супергерой", продължавайте с опитите, но отделяйте време и за разтоварване на стреса. Предлагаме ви няколко лесни начина да го направите.

САМОМАСАЖ

Може да го правите навсякъде и по всяко време - масаж с ръце в областта на врата и раменете, това са областите, в които се събира много напрежение. Масажирането ще успокои нервната система, освен това с него се освобождава окситоцин, мощен хормон, който ни прави щастливи.

ПОВТАРЯЙТЕ СИ МАНТРА

Изберете си някаква дума, позитивна мисъл или представа и си ги повтаряйте, или мислет...

Още от Родители и семейство

Думи, които родителите никога не трябва да казват пред децата

Често родителите си мислят, че децата не забелязват разговорите между тях, защото са прекалено малки да разбират. Това не е вярно. Всяка дума, всяко и...

Как да изградите позитивен дом за щастливи и успешни деца

Казват, че милосърдието започва от възпитанието у дома. Там децата се учат на първите добродетели, които ще ги изградят като стойностни и съпричастни ...

Полезни трикове, когато детето е болно

Всички родители обичат децата си, но това, което ги мъчи най-много е, когато малчуганите боледуват. Няма родител, който да понася това с лекота. Всеки...

На Кръстовден се спазва строг пост

На 14 септември Светата Православна църква почита празника Кръстовден, поклонението пред Светия Кръст Господен. Поклонението се прави четири пъти в го...

На свекървата с любов!

Благодаря ти, че си създала човекът, който плени сърцето и душата ми. Благодаря ти, че си отгледала и възпитала мъж, достоен за уважение. Благодаря ти...

Мария Илиева е бременна с момче

Мария Илиева е бременна с първото си дете, като самата тя оповести щастливата новина. Красивата певица публикува снимка в официалния си профил във Фей...

Любов за Овните, успехи за Раците през септември

С настъпването на новия месец, отново ви срещаме с астроложката Силва Дончева и нейната месечна прогноза, която отново гостува в предването "Днес в съ...

Особености в прохождането при децата между 1 година и 18 месеца

Ходенето е голямото събитие между 1 годинка и 18 месеца. Етапът на прохождането е значително по-важен и решаващ за промяна в поведението на детето, от...

„Ледникова епоха“ завладява София

22 животински интерактивни макета на бозайници с научно точни движения, оцветяване, звуци и козина...

Нели Петкова кръсти сина си Даниел

Нели Петкова, която роди момченце на 15 август, реши с таткото да му дадат красивото име Даниел. Най-гласовитото бебе в клиниката тежи 3.190 кг. и е в...