И супер майките имат нужда от почивка

Ако обаче сте от кандидатите за „супергерой", продължавайте с опитите, но отделяйте време и за разтоварване на стреса. Предлагаме ви няколко лесни начина да го направите.

САМОМАСАЖ

Може да го правите навсякъде и по всяко време - масаж с ръце в областта на врата и раменете, това са областите, в които се събира много напрежение. Масажирането ще успокои нервната система, освен това с него се освобождава окситоцин, мощен хормон, който ни прави щастливи.

ПОВТАРЯЙТЕ СИ МАНТРА

Изберете си някаква дума, позитивна мисъл или представа и си ги повтаряйте, или мислет...

Още от Родители и семейство

4 етапа за възпитание на децата според тибетците

Почти всеки родител се стреми да даде най-доброто от себе си във възпитанието на децата. Търсенето на отговори, наблюдаването, коригирането и на собст...

3 храни, от които бебетата заспиват по-лесно

Спомагат за синтеза на хормона на съня...

Fibank с нов благотворителен календар за 2018-а година

В края на кампанията банката ще удвои събраната сума...

Осиновителите ще имат право на 365 дни отпуск от 1-ви юли

Осиновителите на дете до 5-годишна възраст вече ще имат право на 365 дни отпуск от 1 юли т. г., който ще може да се ползва от деня на предаването на д...

10 безкомпромисни правила, ако имате тийнейджър у дома

Да живееш с тийнейджър под един покрив може да бъде истинско изпитание за всеки любящ родител. А най-забавното е как всеки си мисли, че ще се справи п...

5 качества, които всеки родител трябва да запази в себе си

Да бъдеш родител е щастие, предизвикателство към личността, изпитание... Всеки възрастен, който се подготвя за тази важна житейска роля или вече има д...

Честит имен ден на Тодор и Теодора!

В първата седмица на Великия пост почитаме паметта на свети великомъченик Теодор Тирон. Празникът е наричан още Тодоровден или Конски Великден и е под...

Трапезата на Тодоровден

Слагат се само постни ястия...

Адам Лавин и Бехати Принсло станаха родители за втори път

Галерия Новият дом на Адам Лавин 7 снимки Музикантът Адам Лавин и съпругата му Бехати Принсло съобщиха, че семейството и...