И супер майките имат нужда от почивка

Ако обаче сте от кандидатите за „супергерой", продължавайте с опитите, но отделяйте време и за разтоварване на стреса. Предлагаме ви няколко лесни начина да го направите.

САМОМАСАЖ

Може да го правите навсякъде и по всяко време - масаж с ръце в областта на врата и раменете, това са областите, в които се събира много напрежение. Масажирането ще успокои нервната система, освен това с него се освобождава окситоцин, мощен хормон, който ни прави щастливи.

ПОВТАРЯЙТЕ СИ МАНТРА

Изберете си някаква дума, позитивна мисъл или представа и си ги повтаряйте, или мислет...

Още от Родители и семейство

Мария и Християн Гущеров се развеждат

Семейната идилия между фолпевицата Мария и втория й съпруг Християн Гущеров явно е вече мит и двойката е пред развод. Слуховете за тяхната раздяла цир...

Анджелина проговори за Брад Пит: Винаги ще сме семейство!

Анджелина Джоли най-накрая проговори за развода с Брад Пит. Актрисата разказа в интервю в Камбоджа пред BBC World News, че раздялата с Пит е тежък пер...

Боядисваме яйца и на Велика събота

  Галерия Великденска кутия 19 снимки Днес е Велика събота, предпоследният ден от Страстната седмица. Обикновено на този...

Как миенето на зъбки да се превърне в приятна игра?

За всеки родител от съществено значение е да възпита добри навици в децата си. Личната хигиена е един от тях. За малките миенето на зъбките почти вина...

5 урока за живота от Моника Белучи

Моника Анна Мария Белучи е италианска актриса и модел, родена през 1964 година. Тя е една от най-известните и успешни актриси в Италия. Винаги впечатл...

Хамак, кенгуру, слинг шал или детска количка?

Още от съвсем малко бебето проявява голямо любопитство. За него е удоволствие да ви придружава от стая в стая, да ви следи с поглед, да слуша как му г...

Неща, които родителите трябва да помнят

Отдавна говорим, че това как общуваме с децата ни, ги определя като личности и помага в развитието им. Неслучайно психолозите казват, че начинът, по к...

Puls.bg награди медицинските специалисти с най-високо доверие

Над 1000 бъдещи и настоящи родители станаха част от най-мащабното събитие у нас, в което топспециалисти дават актуална информация по важните въпроси, ...

Защо децата трябва да спят винаги на тъмно?

По време на сън нашето тяло възстановява всичките си системи. Ето защо е важно да няма излишни звуци и светлини, които да пречат на заспиването и прот...

Детско поведение, което не трябва да игнорирате

Да бъдеш родител е абсолютно щастие и голяма отговорност. Възрастните често допускаме грешки във възпитанието на децата си. Те най-често се дължат на ...