И супер майките имат нужда от почивка

Ако обаче сте от кандидатите за „супергерой", продължавайте с опитите, но отделяйте време и за разтоварване на стреса. Предлагаме ви няколко лесни начина да го направите.

САМОМАСАЖ

Може да го правите навсякъде и по всяко време - масаж с ръце в областта на врата и раменете, това са областите, в които се събира много напрежение. Масажирането ще успокои нервната система, освен това с него се освобождава окситоцин, мощен хормон, който ни прави щастливи.

ПОВТАРЯЙТЕ СИ МАНТРА

Изберете си някаква дума, позитивна мисъл или представа и си ги повтаряйте, или мислет...

Още от Родители и семейство

Петровден е!

На 29 юни отбелязваме светлия празник Петровден, на който Православната църква почита паметта на свети апостол Петър. Петър, чието рождено име било Си...

Изненадващите алтернативни приложения на ежедневните неща

Човек се учи, докато е жив. Това е мъдрост, която никой не трябва да забравя. Всеки ден може да научим нещо ново, с което да направим живота си по-хуб...

Нели Петкова кръсти сина си Даниел

Нели Петкова, която роди момченце на 15 август, реши с таткото да му дадат красивото име Даниел. Най-гласовитото бебе в клиниката тежи 3.190 кг. и е в...

Mariza: Добре дошли в моя свят

Фадо - музика за вярата, любовта, морето, щастието, радостта...Музика, която трябва да се усети със сърцето, а всички, които през изминалата вечер усп...

Родиха ли шведските толерантни родители едно поколение деца-чудовища?

Рядко в наше време човек може да прочете различно мнение за възпитанието на деца от наложилата се тенденция, че децата са равни на възрастните, имат о...

Бившият на Нина Добрев стана баща

Иън Сомърхолдър и съпругата му Ники Рийд станаха горди родители на момиченце, съобщава списание People. Звездната двойка приветства най-новия член в с...

Необичайни знаци, че детето ви е надарено

Те се отличават от останалите деца по това че от ранна възраст проявяват интерес към науката, изкуството, показват добри резултати в училище и като ця...

Сигурни знаци, че сте добра майка

Всяка жена, която е майка, има своите моменти на стрес и разочарование. Моменти, в които смята, че не е достатъчно добра в ролята си на майка. Споделя...

Как да се справим със злоядото дете?

Липсата на апетит при малките деца е често срещан проблем. Той тревожи много родители. Доста от тях се страхуват, че децата им ядат малко, а всъщност ...