Маски за гъста коса

Ако забележите, че косата ви не е гъста както преди, а след всяко ресане върху гребена или четката остава цяла шепа косми, трябва да вземете съответните мерки. Красотата на дамите зависи най-вече от косата им.

Не е необходимо да използвате скъпи козметични маски, за да възстановите косата си и да й придадете желаната дължина, гъстота и блясък. Първо трябва да се замислите върху това с какво се храните.

За да имате блестяща и гъста коса, не трябва да лишавате организма си от бобови храни и месо. Достатъчни са само сто грама варено месо на ден, за да запълни необходимостта на елементите, полезни за косата ви.

Понякога си позволявайте пържени филийки, те са много полезни за растежа на косъма. Сярата, която се съдържа в яйцата, млякото и млечните продукти, също е важна. В тях има и много калций.

Не забравяйте и да се разхождате често на свеж въздух, тъй като за добрия метаболизъм е необходим кислород. Пълноценната почивка и седем часа сън също ще допри...

Още от Здраве, диети и спорт

Ползи за кожата от маските с кисело мляко

Една от най-полезните храни е киселото мляко. Обичаме да го хапваме натурално, да добавяме към него плодове, то е част от нашите сладки и солени рецеп...

Добър хранителен режим и постоянство гонят паласките

Паласките са проблем за много хора, които имат по-заседнал начин на живот и рядко спортуват. Но със затоплянето на времето някои се замислят, че т...

Какво казват крехките нокти за здравето

Редица проучвания показват, че ноктите ви могат да разкажат много за вашето здраве. Понякога проблемът с ноктите може да покаже сериозно медицинско съ...

Тренировка в жегата: Пийте повече вода!

Лятото е перфектното време да излезем навън и да се забавляваме. Повечето хора го обичат точно заради това, че предлага много разнообразни дейност...

Необичайни признаци на сърдечно-съдови заболявания, които лесно можете да забележите

Кардиолозите се шегуват, че първият симптом на сърдечен удар най-често е самият инфаркт. За щастие това не е вярно. Телата ни ни дават знаци, които мо...

6 симптома на дефицит на калий

Калият е важен минерал, който има съществено участие във важни транспортни функции, отговарящи за работата на нервите и мускулите. Той поддържа функци...

8 признака, че имате хранителен дефицит

Човешкото тяло е наистина сложно нещо. То съдържа 60 химически елемента и отлична пропорция на вода, протеини, мазнини и минерали. Всичко това е от ре...

5 вида танци, с които (незабавно) ще отслабнеш

Специално за теб избрахме 5 вида танци, които са най-ефективни за отслабване. Не е късно!...

Необичайни признаци на сърдечно-съдови заболявания, които лесно можете да забележите

Кардиолозите се шегуват, че първият симптом на сърдечен удар най-често е самият инфаркт. За щастие това не е вярно. Телата ни ни дават знаци, които мо...

Ако имате суха и чуплива коса, яжте повече витамини

Имате ли чувството, че каквато и козметика да използвате, косата ви не спира да капе? Понякога това може да се дължи на генетични фактори, но в др...