Вижте тази уникална рецепта за перфектно масажно масло!

Стимулиращо масажно масло

Продукти:

125 мл бадемово масло

2 с. л. масло от гроздови семки

10 капки евкалиптово масло

10 капки етерично масло от мента

10 капки етерично масло от розмарин

5 капки етерично масло от лимон

5 капки етерично масло от босилек

Инструкции:

Смесете всички съставки в тъмна стъклена бутилка и я затворете.

Поставете я на хладно място, далеч от пряка слънчева светлина. Разклатете преди употреба.

Ползи:

Евкалиптът и ментата имат загряващ ефект и прочистват горните дихателни пътища, което прави рецептата подходяща за хора с дихателни проблеми.

Видове масажни движения

Съществуват няколко вида масажни движения, като всяко едно действа по определен начин върху тялото:

ПОГЛАЖДАНЕ - Цялата длан се плъзга по тялото и се правят продължителни, плавни, гладки и широки движения. Масажът обикновено започва и приключва с поглаждащи движения.

В КРЪГ - С ръцете се правят кръгови движения, които обхващат големи зони, обикновено по протежение или напречно на мускулите на гърба, раменете, краката и ръцете. Това освобождава напрежението преди започване на същинския масаж.

МАЧКАНЕ - След отпускане на тялото с техниката на поглаждане идва ред на мачкането (петрисаж), което отпуска схванатите мускули и възли. Тези движения напомнят месене на тесто, като при тях се натиска и мачка енергично, което благоприятства изхвърлянето на токсини и позволява приток на свежа кръв, обогатена с кислород.

НАТИСК - Техника за дълбок масаж, при която масажистът използва па ците, кокалчетата на пръстите или долната част на дланите си, за да произведе силни, целенасочени, притискащи движения върху определени проблеми зони.

ПОТУПВАНЕ - Потупването или почукването е масажен похват, който се състои от редица отчетливи, последователни удари, които служат за стимулиране на кръвообращението и тонизиране на мускулите. Пример за такова движение е т. нар. „сечене", при което се нанасят удари нагоре-надолу с външната, тясна част на дланите.

МАСАЖЪТ НА ЛИЦЕТО С ЛИМФЕН ДРЕНАЖ ЗАПАЗВА СИЛЕН ИМУНИТЕТ!

Още от Красота и козметика

Странен бюти трик от Корея „циментира“ грима на място

Как да направиш грима си дълготраен? Потопи лицето си във вода, съветват корейките. По принцип, водата е най-големият враг на грима. Но една бюти т...

Месец на... Аврам Големечков: Как да стилизираме дълга коса?

В миналото видео разгледахме подробно как да се грижим за своята дълга коса. Както добре знаем, за жените това е едно от най-големите богатства,...

5 предимства на бананите за красотата

Няма жена, която да не иска да изглежда винаги страхотно. Чистата и мека кожа е една от водещите цели на дамите, тъй като водещата тенденция за ...

6 професионални съвета за два пъти по-пищни мигли

Ето защо моделите и знаменитостите имат толкова обемни, дълги, повече от страхотни мигли (без помощта на екстеншъни)! Допитахме се до гримьорите и под...

5 задължителни навика с красотата за 2017

Искате ли 2017 година да бъде изключително добра не само в професионален и личен план, но и по отношение на красотата? В такъв случай трябва да ...

Как да си направим двоен френски кок? (ВИДЕО)

Днес ще Ви предложим как да си направите красив френски кок. И то не един, а цели два. Представете си какво великолепие е това. Изпълнението е лесно, ...

Как да си направите перфектния грим?

Ако се страхувате от цветовете в палитрата с грим, например от зеленото, лилавото, синьото и т.н., днес ще ви представим един грим, който съдържа всич...

Женските прически, по които мъжете полудяват

Известно е, че на мъжете ангелите им са слаби и лесно хлътват по нас, жените, защото ние сме едни много ефирни, красиви и нежни същества. Ние ще Ви пр...

Тайни за грима, които гримьорът не Ви е казал

Гримът е изкуство. Трябва да знаем някои тънкости, за да се получи той страхотен и да се открояваме с него. Нормално е, ако не знаете някои неща, да н...

Женските прически, по които мъжете полудяват

Известно е, че на мъжете ангелите им са слаби и лесно хлътват по нас, жените, защото ние сме едни много ефирни, красиви и нежни същества. Ние ще Ви пр...