Билки срещу депресията

Да избегнем страничните ефекти на медикаментите от традиционната медицина

Лятото е към приключване и депресиите изскачат от гардероба заедно с по-дебелите дрехи. Негативните емоции най-често отшумяват за дни, но все пак има случаи, когато трябва да вземем мерки, за да не прерасне това в нещо по-тежко.

В такъв случай обаче не е задължително да се обръщаме веднага към хапчетата. Също толкова полезни и с дълготраен ефект могат да бъдат и някои билки, пише Lechitel.net. Билките имат по-малко странични ефекти от традиционните лекарства. С различни природни лекове можете да намерите по-ефективно решение на своя здравословен проблем.

Най-често прилаганите билки и лекарства получени от билки са босилек, Гинко билоба, сибирски женшен, овесена слама, жълт кантарион, карамфил, ашваганда, мака, златен корен.

Виж още: Три билки, които ще подобрят паметта ви

Прием на билкови чайове и отвари: Чай от джинджифил - суп. лъжици се сипват във вряща вода и се остават да врат 5 минути. Може да се приема през целия ден и затова се препоръчва да се прецеди и пресипи в термос. Джинджифилът има силно алтидепресивни свойства и затова се използва за лечение на тревожно разстройство.

Друга рецепта с билката - 1-2 суп. лъжици нарязан на ситно джинджифил се сипва в 2 литра вода и така трябва да се остави за една нощ. На следващият ден се сварява и трябва да ври около четвърт час и се прецежда, а като се охлади, може да се пие с лимонов сок и мед на вкус.

Сибирският женшен подобрява стабилността на някои невротрансмитери в главния мозък и стимулира имунната система. Прави се запарка като се сваряват 20 г от билката в половин литър вода и се слага на котлона да поври 15 минути. Остава да се прецеди и се пие 3 пъти на ден. Благодарение на женшена мозъкът се стабилизира и се справя със стреса.

Виж още: Отровни билки

Билката пасифлора съдържа веществото хризин, който е флавоноид с антидепресивни свойства. Тя също се използва за лечение на депресивни състояния.

Ашваганда е растение използвано в индийската народна медицина аюрведа от преди много години, той съдържа вещества с мощни адаптогенни свойства. То действа на мозъчни дегенеративни състояния на мозъка като Алцхаймер и Паркинсон като ги възпрепятства, а също и някои ракови заболявания. Билката действа по-ефективно и от някои лекарства против депресия.

Още от Здраве, диети и спорт

4-седмична тренировка с дъмбели в домашни условия

Хубаво е, когато в женския свят има и мъже. Страхил Иванов е един от най-успешните фитнес треньори в България, помогнал на стотици хора да променят жи...

Суха коса – ето как да поправите проблема!

Много жени се сблъскват с проблема суха коса. Тя е склонна към накъсване, заплитане и цъфтежи. За да справите с проблема е нужно да положите системни ...

Защо някои жени забременяват много по-трудно от други?

Да имаш дете е най-големият дар. При някои става толкова бързо - само докато го решат. Някои пък изобщо не искат, но се получава. Но има и такива, кои...

Топтенденции в храненето и здравето за 2017-та

2017-та година е и всяка една година в началото навлизат и новите модни тенденции във всички области. Такива има и при здравето и храненето. Те обикно...

4 маски с мед за перфектна кожа

Медът е може би най-полезният натурален продукт. Той е не само вкусен, но и изпълнен с множество полезни природни вещества, заради които често го нари...

Промяна на позата ще облекчи симптомите на депресия

Страдащите от депресия трябва само да променят позата, в която седят, за да облекчат симптомите на състоянието си, показва ново проучване на екип от п...

Гала разкри тайните си за младост и красота

Познатата на всички българи телевизионна водеща Гала навърши 50 години и въпреки че вече е на половин век, тя успява да съхрани младата си кожа и стег...

Миризмата на тялото също е показател за здравето ни

Вижте 3 примера, при които трябва да вземете мерки...

Защо да не изхвърляте водата от киселите краставички?

Повечето хора изхвърлят водата от киселите краставички. Тази вкусна кисела саламура обаче има толкова здравословни ползи, че следващия път ще се замис...

Какво се случва с вагината ни, когато дълго време не правим секс?

Чували сте да казват, че, когато една жена не прави дълго време секс, тя хваща паяжина. Това, разбира се е шеговито, но се смята, че вагината ни става...