10 съвета за уморените от живота

Малцина са тези от нас, които не са били нагнати от чувството, че всичко им е омръзнало. В такива моменти нямаме сили за нищо! Иска ни се да се скрием от света. Как може да се преборим с такова настроение?

По правило, умората от живота" възниква на фона на някакъв нерешим проблем, към който се присъединяват още няколко или много неприятни и вгорчаващи деня ни дреболии. Тогава започва да ни се струва, че нямаме сили за повече и че сме уморени от живота. Именно в този момент е важно да успеем да си помогнем, за да не стигнем до тежки диагнози като депресията или пък престъпването на прага на кабинета на психолога.

1. Отвличайте се от проблема. Понякога е необходимо само да се отдалечите на прилично разстояние от неспокойната ситуация, да се огледате встрани, да отвлечете ума си и ще погледнете по нов начин на проблема. Такова презареждане на картинката" ще ви зареди

2. Спорт! Физическата активност ни помага да се освободим от негативните хормони". Особена способност да повлиява добре нервната система има плуването. Ако сте преизпълнени с нетърпимост и негативизъм, може и да потичате - също помага!

Останалите съвети прочетете ето ТУК!

Още от Живот

Кой си спечели луксозно бижу от играта на Tialoto.bg и FREYWILLE?

Специалната мемори игра на Tialoto.bg и FREYWILLE официално приключи и дойде дългоочакваният момент, в който да обявим печелившият. Условията бяха...

Плаване по Яндзъ – най-голямата река в Китай

Трийсетте години на XX век. След дълго обикаляне по света мистериозният ирландец Камерън пристига по море в Китай в търсене на смисъла на своето същес...

Дневен хороскоп за 13 февруари

Понеделник ще бъде студен и мразовит, а дали такъв ще бъде и в работните ни дела, вижте какво вещаят звездите за днешния ден. Дева С ежедневната работ...

Седмичен хороскоп за 20-26 февруари

Очертава се динамична седмица с промени. Повече за това какво ви очаква, вижте в седмичния ни хороскоп. Овен Доста успешен период за представителите ...

Страхотни идеи за първи срещи

Срещите в началото на връзката трябва да са вълнуващи, за да пожелаете да се видите с човека отново. Те трябва да са завладяващи и едновременно неприн...

„Укротителят на лъвове“ – Камила Лекберг

Излезе от печат „Укротителят на лъвове“, девети поред роман от серията за Ерика и Патрик, от която по света вече са реализирани близо 10 м...

Зодия Риби: Особняците в зодиака

Хората от зодия Риби имат хиляди прекрасни качества като богато въображение, силна интуиция, творческа нагласа, нежност, добро сърце, грижовност к...

Хороскопът ви за 15 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Тест: Какви сте в живота и любовта?

Винаги е любопитно човек да разбере повече за себе си като личност. Тогава може да направи равносметка за постигнатото до този момент, да предприеме п...

Стъклените плажове в Русия и Калифорния (галерия)

Природата е всемогъща! Тя прави всичко възможно да преобрази и рециклира онова, което хората изхвърлят в нея. Така се появява една изумителна природна...