10 съвета за уморените от живота

Малцина са тези от нас, които не са били нагнати от чувството, че всичко им е омръзнало. В такива моменти нямаме сили за нищо! Иска ни се да се скрием от света. Как може да се преборим с такова настроение?

По правило, умората от живота" възниква на фона на някакъв нерешим проблем, към който се присъединяват още няколко или много неприятни и вгорчаващи деня ни дреболии. Тогава започва да ни се струва, че нямаме сили за повече и че сме уморени от живота. Именно в този момент е важно да успеем да си помогнем, за да не стигнем до тежки диагнози като депресията или пък престъпването на прага на кабинета на психолога.

1. Отвличайте се от проблема. Понякога е необходимо само да се отдалечите на прилично разстояние от неспокойната ситуация, да се огледате встрани, да отвлечете ума си и ще погледнете по нов начин на проблема. Такова презареждане на картинката" ще ви зареди

2. Спорт! Физическата активност ни помага да се освободим от негативните хормони". Особена способност да повлиява добре нервната система има плуването. Ако сте преизпълнени с нетърпимост и негативизъм, може и да потичате - също помага!

Останалите съвети прочетете ето ТУК!

Още от Живот

Хороскопът ви за 12 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Какво не правят успешните хора?

Колко често сте си казвали, че се чувствате претоварени, сякаш не сте реализирали голяма част от целите си, че бихте искали да постигнете това или оно...

6 причини да не изпращате служебни имейли вечер

На всички ни се е случвало да си спомним за служебни неща след работно време или някъде около полунощ и да сме изкушени да изпратим служебен имейл...

Нов закон в Швейцария: Който махне презерватива е изнасилвач

Наказателният съд в Лозана, Швейцария, взе историческо решение. Съдиите постановиха, че ако по време на сексуален акт мъжът реши да свали презерва...

Цитати на Пол Нюман, с които да започнете седмицата

Пол Нюман – актьор, автомобилен състезател, филантроп, пионер в производството на органик храните, романтик и една от най-интересните личности н...

Бели ризи, токчета и класическа красота

Един от най-талантливите модни фотографи в България – Костадин Кръстев – Коко засне моделите на агенция Алиа моделс в черно-бял календар. Моделите...

На Атанасовден: Иди си, зимо, идвай, лято!

Православната църква почита на 18 януари Свети Атанасий Велики, роден през 295 г. На 23-годишна възраст той е ръкоположен за дякон и участва в Ник...

В дома на Таня Боева (видео)

„За да си истинска звезда, трябва да те познават и извън страната ти.“, пожела си Таня Боева на имения си ден в ефира на предаването &bdqu...

6 начина да изкарате 50 лева за един ден

Ако имате нужда от пари, но не работите на трудов договор (може би сте студент), измислете начин да си докарате някой лев по сравнително лесен, бъ...

Готови за 2017: Плажна идилия

Докато ние борим студа и ниските температури, модната индустрия ни дава все по-добри идеи за това как да изглеждаме добре... на плажа. Още по т...