Медитацията блокира болестотворни гени

Чрез медитацията могат да се променят някои гени, твърдят учени от Франция, САЩ и Испания. Специалистите смятат, че процесът на медитация може да блокира производството на протеини, контролиращи гените, които са виновни за появата на различни болести.

До момента медитирането беше познато като метод за индивидуално отпускане, който помага най-вече за справянето с емоциите, които бушуват в нас. Новото проучване обаче показва, че медитацията има изключително влияние и върху мозъка. Според резултатите медитирането прави гените, които пречат за развитието на някои заболявания, по-активни.

Експертите твърдят, че това проучване напълно оборва вярването, че закодираното в гените на всеки човек, не подлежи на никаква промяна. Вероятно някои гени реагират на медитирането заради по-бързото освобождаване на кортизол в стресови ситуации, пише на своите страници списание Medical News Today.

Разбира се, това е само едно от предимствата на медитацията. Ежедневието ни е повлияно от...

Още от Здраве, диети и спорт

Всичко за депресията

Владислава Димитрова е психолог и психотерапевт. Завършила е магистратyра по психология към Великотърновси yниверситет "Св.Св. Кирил и Методий&r...

5 начина да направите перфектни плочки само с помощта на стол

За да имате перфектно тяло на плажа тази година не е нужно да давате много пари за скъпи фитнес центрове, специални диети или кремове за отслабване. В...

5 храни, които ускоряват метаболизма

В известна степен метаболизмът ни работи на предварително зададена скорост, която се определя от гените ни. Когато консумираме определени храни об...

Как душът ни успокоява и сваля излишни килограми?

След като си вземем душ, се чувстваме като чисто нов човек. На какво обаче се дължи това? Според научни доказателства къпането има както физически...

5 причини, поради които е опасно да игнорираме появата на сива коса

Сивата коса е естествено нещо с напредването на възрастта. Някои хора го приемат спокойно, а други се опитват да я скрият по възможно най-бързия начин...

6 странни смущения в съня

Но има хора с проблеми със съня, за които това е началото на големия нощен екшън. Прочети за различните видове разстройства на съня. Някои може да ти ...

Хранене и диета според зодията – Риби

Любовта е най-важната съставка, която представителите на зодия Риби добавят, когато приготвят ястията си. Техният подход към готвенето е деликатен и в...

5 вида коремчета, които не са причинени от качване на тегло

Лятото скоро ще бъде тук и всички искаме да изглеждаме перфектно. Понякога обаче коремът ни не намалява, без значение какво правим. Ето какви може да ...

6 притеснителни факта за кофеина

Коя е най-голямата, най-малко регулирана и най-непозната дрога, търгувана в Америка? Кофеинът. В книгата си Caffeinated, разследващият репортер Мъри К...

3 полезни маски за лице с шафран

Шафранът е невероятно полезна подправка. Тя прави вкуса на ястията неустоим, но има страхотни ползи и за здравето на кожата. Ето защо шафранът може да...