Медитацията блокира болестотворни гени

Чрез медитацията могат да се променят някои гени, твърдят учени от Франция, САЩ и Испания. Специалистите смятат, че процесът на медитация може да блокира производството на протеини, контролиращи гените, които са виновни за появата на различни болести.

До момента медитирането беше познато като метод за индивидуално отпускане, който помага най-вече за справянето с емоциите, които бушуват в нас. Новото проучване обаче показва, че медитацията има изключително влияние и върху мозъка. Според резултатите медитирането прави гените, които пречат за развитието на някои заболявания, по-активни.

Експертите твърдят, че това проучване напълно оборва вярването, че закодираното в гените на всеки човек, не подлежи на никаква промяна. Вероятно някои гени реагират на медитирането заради по-бързото освобождаване на кортизол в стресови ситуации, пише на своите страници списание Medical News Today.

Разбира се, това е само едно от предимствата на медитацията. Ежедневието ни е повлияно от...

Още от Здраве, диети и спорт

7 промени в тялото ти при спирането на алкохола

От университета повечето от нас разбират на практика какво означават всички те. Не е проблем понякога на празник да изпиваш чашка, проблем е, ако чашк...

Йога поза елиминира целулита за 20 секунди

Една от най-добрите практики, помагащи да релаксираме и да постигнем добро здраве е йогата. Освен, че подобрява общото здравословно състояние, йогата ...

Черешите – червеното богатство

„В летните жеги малко неща могат да ни освежат така, както вкусните череши. Свежи, сочни, с отличен цвят и добре познатия ни от детството вкус – т...

7 упражнения за стегнато дупе

Лятото е тук. Това е сезонът на късите поли и късите панталони и всяка жена иска да има красиво и стегнато дупе. Ще ви покажем една лесна тренировка, ...

Мързеливи начини да изгорим калории

Загубата на тегло може да се постигне не само с усилена тренировка във фитнеса и спазване на строга диета. Дори и най-малкото усилие гори калории ...

Как прическата може да ни състарява

Косата е най-красивият женски аксесоар. Красивата прическа привлича мъжкото внимание и кара силната половина на човечеството да мечтае. Пък и косата е...

Как да намалим изпотяването в горещите дни?

Потта има неприятна миризма, оцветява дрехите и ни смущава, когато сме на публични места. Изпотяването обаче е от жизненоважно значение за здравет...

Да помогнем на 4-годишния Кристиян!

Кристиян Красимиров е само на 4 години, а му се налага да се бори за живота си. Детенцето е с диагноза Сарком на Юинг, едно от най-агресивните и бързо...

Как да намалиш вредното заседяване

Данните сочат, че от депресия страдат 25% по-често хората, които водят заседнал начин на живот. Установи колко от тях прекарваш седнала, за да разбере...

6 причини за промени в цвета на кожата

Нашето тяло е огледало на здравето ни. Всяка част от него ни подсказва, когато трябва да променим нещо в ритъма си на живот или страдаме от някакво за...