Храните, които се борят с грипа

Грипът е често срещан „бонус“, който върви ръка за ръка с по-студеното време и най-вече зимата. За да се предпазите от него обаче, не е задължително да си правите ваксина.

По-добре подсилете своята имунна система и я направете по-устойчива. Това може да се случи, само ако знаете на кои храни точно да наблягате. В случай, че консумирате правилните хранителни продукти, това ще намали шанса да се разболеете от грип.

Ако все пак се разболеете, хубаво е и да знаете, че...

Още от Здраве, диети и спорт

Внимавайте с драстичните диети, отразяват се на сърцето

Драстичните диети могат да влошат работата на сърцето, защото увеличават натрупаните около него тлъстини, съобщи в. „Сънди телеграф“, позовавайки ...

9 страхотни ползи от лешниците

Лешниците имат невероятно полезни свойства. Те подобряват здравословното състояние, карат кожата да сияе, засищат, имат страхотен вкус, а и са прекрас...

Какво не трябва да причинявате на гърдите си?

Женските гърди са важен атрибут не само от естетическа гледна точка, а и защото служат за прехрана на новородените (в случаите, в които жената все...

Най-вредните храни за закуска

Ако искате да започнете деня със здравословен старт по отношение на това, което ядете, има някои храни, които е добре да изключите от менюто си. Закус...

8 храни, които консумираш неправилно

Някои хранителни продукти изискват специфична обработка, за да останат непокътнати вкусовите и хранителните им качества....

Сода бикарбонат: Приятел на красотата

Содата е ефективно средство за лечение на акне. Тя помага при някои видове кожа като намалява възпалението и пъпките. 1-2 лъжици сода за хляб и ня...

Ако бебето ви има проблеми със зъбите, носа или коремчето, опитайте да масажирате тези точки

Ако бебето ви не спира да плаче, рефлексологията може да дойде на помощ. Това е техника за масаж на краката, базирана на свързването на органите с......

7 лесни начина за предотвратяване на кариесите

Зъбите ви, както и всяка друга част от тялото ви, изискват вашето внимание и грижа. Ако не обичате да посещавате зъболекаря, можете да се опитате да п...

Храни, облекчаващи всеки симптом при менструален цикъл

Менструалният цикъл протича с редица неприятни, понякога дори непоносими симптоми. Да ти дойде цикълът не е никак забавен момент, особено когато е съп...

14 навика, които ще ви помогнат да бъдете здрави и привлекателни, с минимални усилия

Можете да намерите милион съвета в интернет за това как да останете здрави и привлекателни: броене на калории, много спорт, по-малко хранене и т.н. Но...