Детоксикация – здравословно пречистване на тялото от токсини

Лошата храна, замърсеният въздух, както и забързаният начин на живот, са само част от причините, които водят до натрупване на токсини в организма. За да сме сигурни, че ще се отървем от тях възможно най-бързо, трябва всекидневно да приемаме храни, които са богати на антиоксиданти. Дами, вижте няколко вкусни плодове и зеленчуци, с които можете бързо и лесно да пречистите организма си.

Джинджифил - мощен антиоксидант, който притежава силни антибактериални свойства. Той подобрява циркулацията на кръв в организма, предпазва от натрупване на токсини и се бори ефективно с лошия холестерол. Препоръчваме лятно време джинджърът да консумирате като добавка към домашно приготвена лимонада.



Зелен чай - също много полезен, със силно противовъзпалително и антиоксидантно действие. Детоксикира тялото и спомага при отслабване. През лятото го обожаваме приготвен студен с мента и лайм.



Горски плодове - известни са с високото си съдържание на антиоксиданти. Ако имате възможност да ги консумирате в пресен вид, ви ги препоръчваме силно, защото са ужасно вкусни и полезни. Например боровинките съдържат витамин А, С и Е, желязо, калий, магнезий и фибри.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Стартира Националната кампания на KWIAT за профилактика на детското зрение

На 11.10.2017 г. в Park Center Sofia ще се проведе ежегодното събитие, организирано от българската марка очила KWIAT по повод Националната кампания на...

Храни с повече калий от бананите (галерия)

Галерия Топ 10 храни, по-богати на калий от бананите 10 снимки Калият е незаменим минерал за здравето. Той участва в изгра...

Съветите на Цвета Капитанова как да подсилим имунитета си

Смяната на сезоните изисква каляване на имунитета. Фитнес инструкторът Цвета Капитанова представи в студиото на „България сутрин“ рецепта за проти...

10 грешки в измиването на лицето, които вредят на кожата

Кожата на лицето е нежна и претенциозна. За да бъде здрава е важно да се избягват някои от най-често срещаните грешки при измиването. Кои са те? 1. За...

За да сте здрави: Не боядисвайте косата повече от 6 пъти годишно

Британски специалист съветва жените да си боядисват косата само 6 пъти годишно и то с натурални продукти, ако не искат да заболеят от рак, пише в....

Грижа за кожата преди първите бръчки

Изобилието от козметични продукти за поддържане на перфектен външен вид е впечатляващо, но за да бъде изборът правилен и информиран, нужно е да потърс...

8 факта за херпесите, които не знаете

Когато чуете думата "херпес" вероятно на ум ви идват 2 неща: "рана от настинка" и "гениталии". Като се има предвид, че повече от половината от населен...

6 признака, че есенните ви алергии са нещо по-сериозно

Есенните алергии не получават толкова внимание, колкото пролетните, но могат да бъдат също толкова неприятни и опасни. Сърбящи очи, хрема, кашлица и о...

Две съставки са нужни за идеалното тегло завинаги

Загубата на излишно тегло е трудна задача. Често упоритите усилия не дават особени резултати. Дори да дават, те не са трайни и килограмите се връщат с...

Многото захар влияе зле и на здравите хора

Хранителен режим, включващ много захар оказва много вредно влияние, дори при абсолютно здрави хора. Това показват резултатите от изследване, публи...