Детоксикация – здравословно пречистване на тялото от токсини

Лошата храна, замърсеният въздух, както и забързаният начин на живот, са само част от причините, които водят до натрупване на токсини в организма. За да сме сигурни, че ще се отървем от тях възможно най-бързо, трябва всекидневно да приемаме храни, които са богати на антиоксиданти. Дами, вижте няколко вкусни плодове и зеленчуци, с които можете бързо и лесно да пречистите организма си.

Джинджифил - мощен антиоксидант, който притежава силни антибактериални свойства. Той подобрява циркулацията на кръв в организма, предпазва от натрупване на токсини и се бори ефективно с лошия холестерол. Препоръчваме лятно време джинджърът да консумирате като добавка към домашно приготвена лимонада.



Зелен чай - също много полезен, със силно противовъзпалително и антиоксидантно действие. Детоксикира тялото и спомага при отслабване. През лятото го обожаваме приготвен студен с мента и лайм.



Горски плодове - известни са с високото си съдържание на антиоксиданти. Ако имате възможност да ги консумирате в пресен вид, ви ги препоръчваме силно, защото са ужасно вкусни и полезни. Например боровинките съдържат витамин А, С и Е, желязо, калий, магнезий и фибри.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Самотата вреди на сърцето

Самотата е един от рисковите фактори за ранна смърт. Това показва проучване, проведено в болницата на Копенхагенския университет. Според резултати...

10 супер ползи от маските за лице

Едва ли има по-вълшебно усещане за кожата на лицето след като сме си направили хидратираща и подхранваща маска. Независимо дали сме приложили домашна ...

8 неща, които се случват в тялото, когато пием топла вода

Водата е изворът на живота. Тя е напитката, от която по природни механизми се нуждае тялото ни. Топлата вода обаче има още повече ползи за организма о...

Ухапване от насекоми - за какво да внимавате?

Насекомите са повсеместно разпространени. През зимния сезон техните популации значително намаляват, но някои видове остават активни целогодишно. Н...

Добър хранителен режим и постоянство гонят паласките

Паласките са проблем за много хора, които имат по-заседнал начин на живот и рядко спортуват. Но със затоплянето на времето някои се замислят, че т...

Холивудски тайни за отслабване

Холивудските знаменитости почти винаги изглеждат в перфектна форма. Бременност, промени в теглото заради важна роля в киното, те винаги трябва да имат...

6 причини изкачването на стълби да е перфектната тренировка

Бягащата пътека или велоергометърът омръзват при всяка тренировка. Препоръчително е не само да се разнообразявате, за да не ви доскучава във фитнеса, ...

Необичайни признаци на сърдечно-съдови заболявания, които лесно можете да забележите

Кардиолозите се шегуват, че първият симптом на сърдечен удар най-често е самият инфаркт. За щастие това не е вярно. Телата ни ни дават знаци, които мо...

Как да премахнете слънчевите пигментни петна

Всички обичаме лятото и неговите жарки слънчеви лъчи. Но след излагането на слънце често можем да се сдобием с нежелани пигментни петна. Продуктите о...

5 начина да се справите със свръхактивния пикочен мехур

Повечето хора уринират около 6-7 пъти на ден. Ако имате нужда да уринирате по-често или трудно задържате урина, събуждате се по няколко пъти нощем, за...