Есенен режим за стройно и здраво тяло

Есен е и природата започва да се изменя, променяйки и нагласите в организма ни.


Сезон, в който тялото трябва да се подготви за идващата зима и натрупва собствени мазнини, което е рефлексен механизъм и се среща при всички същества в животинския свят.

Забавящият се метаболизъм и липсата на достатъчно източници на витамини прави нужно спазването на специална есенна диета.

Тя се стои една балансирана храна изпълнена с много витамини. Спазвайки есенна диета тялото ви ще се пречисти и ще се адаптира към природните и...

Още от Здраве, диети и спорт

Бор – микроминералът, който ни пази здрави

Подобрява синтеза на естроген...

Трябва ли да посетите лекар за тази остра болка в стомаха?

Всички сме били там: вършим обичайните си задължения и изведнъж усещаме остра болка в стомаха... ...или поне го чувстваме по този начин. И докато симп...

5 психологически причини, поради които не отслабвате

Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо? Обединихме 5 основни психологически барие...

5 неща, които трябва да знаете, преди да опитате палео диетата

Ако погледнете назад към палеолита - говорим за преди 10 000 години - ще откриете, че нашите предци са имали доста здрави хранителни навици. Ловците-с...

Как да си приготвите черна паста за зъби вкъщи

Твърдо вярвам, че дори и оралното здраве започва с диетата. Нашите зъби са съставени от същите основни хранителни вещества и минерали, които съставляв...

Интересна прическа с форма на сърце

Как да си я направите?...

Има ли опасност ако ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...