Само няколко свалени килограма подобряват кръвното

Затлъстяването се отразява негативно върху здравословното състояние на човека. По тази причина ежедневно здравните специалисти съветват хората да се хранят здравословно, да спортуват и да поддържат оптимално тегло.

Ново изследване в тази насока показва, че не е нужно да отслабне човек с 20 килограма, за да се снижат рисковете от наднормените килограми върху организма. Учените установили, че само няколко килограма по-малко благоприятстват значително физическото ни здраве. Според тях само 3-4 килограма понижават артериалното налягане, а оттам и рисковете от усложнения. Такива могат да бъдат исхемична болест на сърцето, мозъчен инсулт, диабет, злокачествени заболявания и други.

Доказано е, че повишеното артериално налягане е свързано в голяма степен с увеличаването на мазнините в областта на корема. И такива хора, наддаващи на корем, са склонни да имат високо кръвно налягане.


Специ...

Още от Здраве, диети и спорт

7 преработени храни, които трябва да избягвате

В идеалния случай би било добре, ако всеки ден пазаруваме само свежи продукти, директно от пазара. Но в динамичното ежедневие това е почти невъзможно ...

Какви рискове крие премахването на татуировките?

От заплетени форми и загадъчни фигури, до спортни, сексуални и фолклорни мотиви – татуировките са разнообразни и привлекателни за мнозина. Всеки 3...

8 неща, които не знаеш за въглехидратите

Но ако попиташ който и да е диетолог, той ще ти каже, че въглехидратите съвсем не са толкова опасни, нито водят до моментално надебеляване. Виж какво ...

Най-голямата лъжа за аспартама

Интернет-пространството е пълно с противоположна информация относно популярният подсладител аспартам. Мнозина се поддават на разпространяваните ст...

Над 20 вида нова дрога залива Южното Черноморие

Институциите алармират, че по Южното Черноморие се продават 20 вида нова дрога. Момчил Василев – директор на Национален фокусен център за наркоти...

Как устните сигнализират за здравословен проблем

Всяка част от човешкото тяло може да подсказва за определено здравословно състояние. Устните също. Тях забелязваме по-често, защото ежедневно се грижи...

6 причини за лошата вагинална миризма

Ако вагината ви мирише на лошо, това може да е знак, че нещо не е наред. Женската миризма е нещо, за което почти никой не говори и затова се чудим как...

Avon дари 60 000 лева от кампанията „От любов към живота“

През 2017 г. Avon продължава да си партнира с Фондация „Една от 8“, реализирайки ново дарение към Фондацията, с което компанията цели...

5 плода, които трябва да избягвате, ако искате да отслабвате

Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместв...

Маски за лице директно от кухнята

Продуктите, които съхраняваме в кухнята си и които ядем, се отразяват благоприятно на кожата. От тях можем да си направим прекрасни маски за красива и...