Как да седим правилно при работа с компютър (видео)

Всеки от нас прекарва поне по два часа на ден пред компютъра. Без значение дали се забавляваме с някоя компютърна игра или работим по важен проект, позицията, в която седим трябва да бъде добре регулирана. Вижте няколко кратки съвета, които са придружени и от забавно видео.

Осигурете добра подкрепа на гърба си

За да избегнете болките и напрежението в гърба и кръста, трябва да си осигурите максимално удобен за работа стол. Правилно р...

Още от Здраве, диети и спорт

Могат ли студените душове да ви помогнат да отслабнете?

Всички хора си взимат студен душ, за да се охладят, когато им е горещо. Но все повече жени го правят за здравето си, тъй като изследванията свързват с...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

Изненадващи фактори, предизвикващи тревожност

Те са част от ежедневието на всеки...

Храните, които изострят апетита вместо да ви засищат

Пуканки, кисело мляко, голяма чаша сок... те трябва да ви заситят поне за малко, нали? Вместо това неусетно поглъщате повече храна и калории и пос...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...