Косопад? Бръчки около очите? Отървете се от проблемите сега!

ПОДХРАНЕТЕ фоликулите. Коса, която лесно се къса, най-вероятно се нуждае от това. Липсата на витамин А прави косата суха; недостигът на желязо причинява косопад; витамините от групата В укрепват косъма и помагат на организма да се справи със стреса; цинкът е необходим за здрава коса и нормален растеж. За да расте, косата се нуждае от белтъчини. Ценни източници са рибата, яйцата, пилешкото месо и соевите храни като тофу.

ВКЛЮЧЕТЕ маслото от ленено семе в хранителния си режим, защото в него се съдържа алфа-линоленова киселина. Това е омега-3 мастна киселина, която подхранва косата и я прави бляскава. Приемайте по 1 с. л. дневно.

ХАПВАЙТЕ суши. Ако причината за косопада е недостиг на йод, консумирайте повече морски водорасли като келп и червени водорасли (Palmaria palmata), които са естествен източник на елемента.

ПОМОГНЕТЕ си с билки. Екстрактът от гроздови семки съдържа антиоксиданти, които стимулират растежа. Полският хво...

Още от Красота и козметика

6 грим съвета за вашия специален повод

На нашето важно събитие - сватба, бал или друг значим ден за нас, всяка дама иска да изглежда безупречно. Обикновено подготовката за специални събития...

15 вдъхновения за летния ти офис стил

Виж нашите Инстаграм предложения за перфектна лятна визия в офиса!...

Без бръчки около очите: Кое е важно в грижата?

За да запазите кожата си гладка и без бръчки за по-дълго, факторите, с които е добре да се съобразите, са много. Важно е да използвате качествени ...

2 маски, които съживяват увредената коса

Вероятно няма жена, която да не иска да има гладка и блестяща коса. Поради липса на адекватни грижи обаче, тя често се уврежда. За да възвърнете с...

Вечерни грижи за млада кожа

Освен балансираният и здравословен хранителен режим, правилната грижа за лицето е много важна, за да се радвате на красива, млада и блестяща кожа....

Ефективни ли са колагеновите напитки?

Една от тайните на опънатата и млада кожа е високото количество колаген в нея. С годините нивата му в тялото драстично намаляват и бюти индустрият...

Прическата на Кристен Стюарт за фестивала в Кан

Кристен Стюарт не спира да ни изненадва със смели и драстични промени във външния си вид. На фестивала в Кан, актрисата се появи с къса коса, с цветни...

Лесна прическа за лятото (ВИДЕО)

You tube Ще ви покажем как да си направите лесна, но стилна и елегантна прическа за лятото, която представлява страничен небрежен кок. Тази при...

6 ефективни начина да направите врата си по-млад

Вратът обикновено е първата част от тялото, която показва признаци на стареене. Това е добре известен факт. Това е така, защото кожата на това място е...

Стилист прави прически със завързани очи

Стилистката Емилия Балталиева направи прическа със завързани очи. Една черна лента и 15 минути „на тъмно“. Толкова време ѝ трябваше, за да направи...