Косопад? Бръчки около очите? Отървете се от проблемите сега!

ПОДХРАНЕТЕ фоликулите. Коса, която лесно се къса, най-вероятно се нуждае от това. Липсата на витамин А прави косата суха; недостигът на желязо причинява косопад; витамините от групата В укрепват косъма и помагат на организма да се справи със стреса; цинкът е необходим за здрава коса и нормален растеж. За да расте, косата се нуждае от белтъчини. Ценни източници са рибата, яйцата, пилешкото месо и соевите храни като тофу.

ВКЛЮЧЕТЕ маслото от ленено семе в хранителния си режим, защото в него се съдържа алфа-линоленова киселина. Това е омега-3 мастна киселина, която подхранва косата и я прави бляскава. Приемайте по 1 с. л. дневно.

ХАПВАЙТЕ суши. Ако причината за косопада е недостиг на йод, консумирайте повече морски водорасли като келп и червени водорасли (Palmaria palmata), които са естествен източник на елемента.

ПОМОГНЕТЕ си с билки. Екстрактът от гроздови семки съдържа антиоксиданти, които стимулират растежа. Полският хво...

Още от Красота и козметика

Звездно откриване на шестото издание на "Купата ...

Футболистите Велизар Димитров и Емил Костадинов, заедно с музикалните звезди Михаела Филева и братята Пламен и Иво откриха шестото издание на „Купата ...

Няколко трика за красота, които ще ви накарат да се чувствате страхотно

Ще ви предложим няколко професионални трикове за безупречен външен вид, които ще ви накарат  да се чувствате по-красиви от всякога.  Маникюр...

Практически съвети за заслепителни мигли!

Миглите понякога са подценявани, но те имат доста голямо значение за това лицето да изглежда още по-красиво. Ето ги нашите съвети, за да имате по всяк...

Тайни за красота, които ще разрешат проблемите ви с кожата

Голяма част от жените са със проблемна кожа. Красивата кожа е мечта на всяка жена и ние ще ви дадем няколко съвета за това как да я постигнете. 5 неща...

Няколко стъпки срещу напуканата кожа на носа

Настинката, грипът и сезонните алергии вървят ръка за ръка с хремата и течащия нос, което неизменно води до зачервяване и напукване на кожата. Със...

Влез в модния гардероб на ELLE в The Mall!

В най-женския ден от годината – 8 март, даваме старт на най-стилните модни решения за новия сезон със събитието „ELLE препоръчва“ ....

Козметични продукти, които не са ефективни

Понякога рекламите играят лоша шега. В преследване на красотата, купуваме всякакви кремове, маски, серуми и какво ли още не, защото ни обещават положи...

Красота и здраве от бъдещето

Животът в градска среда създава условия за по-бързо стареене, стрес и замърсяване с токсини. Факторите на околната среда, положително заредените свобо...

Практически съвети за заслепителни мигли!

Миглите понякога са подценявани, но те имат доста голямо значение за това лицето да изглежда още по-красиво. Ето ги нашите съвети, за да имате по всяк...

Тайни за красота, които ще разрешат проблемите ви с кожата

Голяма част от жените са със проблемна кожа. Красивата кожа е мечта на всяка жена и ние ще ви дадем няколко съвета за това как да я постигнете. 5 неща...