Косопад? Бръчки около очите? Отървете се от проблемите сега!

ПОДХРАНЕТЕ фоликулите. Коса, която лесно се къса, най-вероятно се нуждае от това. Липсата на витамин А прави косата суха; недостигът на желязо причинява косопад; витамините от групата В укрепват косъма и помагат на организма да се справи със стреса; цинкът е необходим за здрава коса и нормален растеж. За да расте, косата се нуждае от белтъчини. Ценни източници са рибата, яйцата, пилешкото месо и соевите храни като тофу.

ВКЛЮЧЕТЕ маслото от ленено семе в хранителния си режим, защото в него се съдържа алфа-линоленова киселина. Това е омега-3 мастна киселина, която подхранва косата и я прави бляскава. Приемайте по 1 с. л. дневно.

ХАПВАЙТЕ суши. Ако причината за косопада е недостиг на йод, консумирайте повече морски водорасли като келп и червени водорасли (Palmaria palmata), които са естествен източник на елемента.

ПОМОГНЕТЕ си с билки. Екстрактът от гроздови семки съдържа антиоксиданти, които стимулират растежа. Полският хво...

Още от Красота и козметика

3 съвета за по-чиста кожа

Всички искаме да изглеждаме безупречно, свежо и да се радваме на гладка и чиста кожа. Последното е едно от най-желаните неща за всяка жена. Добр...

10 модни грешки, които те състаряват

Може да подновяваш гардероба си всеки сезон, да четеш модни статии в лъскавите списания или да гледаш десетки снимки на стилни звезди, но по някаква п...

8 лесни начина да имате перфектна стойка

Въпреки че много хора се стремят да имат правилна стойка, само малцина постигат тази цел. Ще ви дадем няколко съвета как да направите гърба си изправе...

Подари си красота

На 13ти и 14ти май ще имаш възможност да чуеш много полезни съвети за твоето здраве и красота. Съвременният, забързан и натоварен начин на живот те из...

4 изпитани метода за красива коса

Слънцето и повишаването на температурите е дълго чакан период от годината, но той крие и рискове за косата. Сякаш потта и мръсотията не причиняват...

Маска с кафе прави кожата блестяща

Когато става въпрос за подобряване на външния вид на кожата, плодовите маски винаги са заемали челните места. Докато те наистина освежават лицето ...

Най-важният аксесоар за абитуриентския бал е парфюмът!

С наближаването на абитуриентските балове, навлизащите в живота младежи и техните родители са на финалната права на трескавата подготовка. С избор...

Дължината на косата ви разкрива повече за вас, отколкото предполагате

Дължина до ушите, до рамото, къса, средна или дълга. Истината е, че косата е едно от нещата, които ни определят най-много. И според едно проучване, ко...

Като мама: Щерката на Мадона с небръснати мишници

Дъщерята на Мадона – Лурдес, тръгна по майчините стъпки и демонстрира нежелание да ползва бръсначи. Тя бе заснета от папараци на плаж в Маями с га...

9 експертни съвета за премахване на пъпките

По-доброто разбиране на механизмите, контролиращи равновесието на кожата, стои в основата на справянето с проблема. Отговорът на фармацевтите и дермат...