Косопад? Бръчки около очите? Отървете се от проблемите сега!

ПОДХРАНЕТЕ фоликулите. Коса, която лесно се къса, най-вероятно се нуждае от това. Липсата на витамин А прави косата суха; недостигът на желязо причинява косопад; витамините от групата В укрепват косъма и помагат на организма да се справи със стреса; цинкът е необходим за здрава коса и нормален растеж. За да расте, косата се нуждае от белтъчини. Ценни източници са рибата, яйцата, пилешкото месо и соевите храни като тофу.

ВКЛЮЧЕТЕ маслото от ленено семе в хранителния си режим, защото в него се съдържа алфа-линоленова киселина. Това е омега-3 мастна киселина, която подхранва косата и я прави бляскава. Приемайте по 1 с. л. дневно.

ХАПВАЙТЕ суши. Ако причината за косопада е недостиг на йод, консумирайте повече морски водорасли като келп и червени водорасли (Palmaria palmata), които са естествен източник на елемента.

ПОМОГНЕТЕ си с билки. Екстрактът от гроздови семки съдържа антиоксиданти, които стимулират растежа. Полският хво...

Още от Красота и козметика

5 идеи за празничен грим от супермоделите

Празниците бавно, но сигурно идват, а ако има едно нещо, което със сигурност искаме да постигнем, то е съвършен външен вид. Още по темата 8...

Как да предпазим кожата на ръцете си през зимата?

През зимата кожата ни е изложена на изпитание, както и целият ни организъм. Ръцете имат много фина кожа и всеки път, когато са без ръкавици, се напукв...

В опит за Гинес: 305 прически за 8 часа

Една българска коафьорка – Ваня Иванова от Пазарджик, ще атакува Гинес. Тя ще направи опит да подобри рекорда за „Най-много вдигнати коси за 8 час...

Най-честите грешки, които допускаме относно дезодоранта ни против изпотяване

Както през топлите месеци, така и през по-студените, употребата на дезодорант против изпотяване, е задължителна. Все пак кожата произвежда пот и трябв...

Victoria’s Secret: Съвети за красота от ангелите

Те са спрягани за най-красивите жени по модния подиум. Имат перфектни тела, красиви, гъсти и дълги коси, а лицата им са буквално ангелски. Какво с...

Топ 3 съвета за красота на Тейлър Суифт

Тейлър Суифт успява винаги да запази челните места във всякакви класации за красота и стил. Независимо дали я харесвате или я мразите, няма как...

5 грешки, свързани с екстеншъните, които никога не трябва да допускате

Екстеншъните станаха доста популярни напоследък. Те представляват кичури изкуствена или естествена коса, които служат за удължаване на нашата коса. Го...

Тайните за безупречна кожа на азиатките

Азиатките са синоним на порцеланови кукли, които имат много тънка и нежна снага и красиви и чисти лица. Гените ги слагаме на първо място, но има и няк...

Какви навици имат жените с красиви коси?

Сещате ли се за тези жени, които често ни се усмихват от рекламите и се открояват с безкрайно красиви коси? Още по темата Топ 3 съвета за к...

Как да си направим ефектна прическа сутрин, когато все не ни достига времето?(ВИДЕО)

Сутрин на всики ни се спи, времето все не достига и често нямаме време за сложни прически. Чакайте, защо да са сложни.. те може да бъдат много простич...