Косопад? Бръчки около очите? Отървете се от проблемите сега!

ПОДХРАНЕТЕ фоликулите. Коса, която лесно се къса, най-вероятно се нуждае от това. Липсата на витамин А прави косата суха; недостигът на желязо причинява косопад; витамините от групата В укрепват косъма и помагат на организма да се справи със стреса; цинкът е необходим за здрава коса и нормален растеж. За да расте, косата се нуждае от белтъчини. Ценни източници са рибата, яйцата, пилешкото месо и соевите храни като тофу.

ВКЛЮЧЕТЕ маслото от ленено семе в хранителния си режим, защото в него се съдържа алфа-линоленова киселина. Това е омега-3 мастна киселина, която подхранва косата и я прави бляскава. Приемайте по 1 с. л. дневно.

ХАПВАЙТЕ суши. Ако причината за косопада е недостиг на йод, консумирайте повече морски водорасли като келп и червени водорасли (Palmaria palmata), които са естествен източник на елемента.

ПОМОГНЕТЕ си с билки. Екстрактът от гроздови семки съдържа антиоксиданти, които стимулират растежа. Полският хво...

Още от Красота и козметика

Чизми! Как да носиш най-актуалните обувки на сезона

Преди няколко години нямаше да повярваме, че чизмите ще станат толкова модерни и всяко момиче ще има поне няколко чифта от тях....

Кое е по-добре: да подстригвате косата си, когато е суха или мокра?

Измиването на косата ви във салона, преди подстрижката, е задължително. Или поне всички ние смятаме така, вероятно защото сме свикнали нещата да се сл...

Тенденции в красотата: Вежди като коледна елха

Когато говорим за тенденции за красота, вече трудно се намира какво да ни изненада. Наблюдавахме редица тенденции, които едва ли всеки би свързал...

Магически приложения за безупречно селфи

Няма защо да се лъжем - перфектното селфи е неизменна част от всекидневието на повечето жени. Профилите в социалните мрежи са пренаситени от такива сн...

Най-абсурдните модни трендове, въведени от Ким Кардашян и Кайли Дженър

Две от най-често споменаваните имена в последно време са именно тези на сестрите Ким Кардашян и Кайли Дженър.  Те нашумяха от риалити шоу и издиг...

15 неща в гардероба ти, с които трябва да се разделиш

Бързата мода и дрехите, които не носиш правят място на нови находки, които трябва да намерят път до гардероба ти!...

Тази жена мисли, че трябва да има "дебели" Дисни принцеси

Принцесите на Дисни има няколко общи неща: те се обличат добре, имат приятели животни, луди музикални способности ... и са доста слаби. Докато някои с...

5 грешки при нанасяне на очна линия

Подчертаването на очите с очна линия или плътен молив никога няма да е демоде. На пръв поглед изглежда лесно, но когато започнете, никога не се по...

6 важни насоки при избора на слънчеви очила

Слънчевите очила са много повече от красив аксесоар и допълнение към външния вид – те са най-важната стъпка към предпазването на очите от вредните...

Руса като Селена? По-сложно е, отколкото мислиш

Фризьорките, чието дело е новата прическа на Селена Гомес, цвят „Нирвана русо“, разкриват лично как я е постигнала....