Можем ли да повишим хемоглобина без лекарства?

Според медиците, ако имате нисък хемоглобин, не е нужно веднага да посягате към лекарства - оставете ги само за краен случай.

Важно е да се знае, че без кислород хемоглобинът не се повишава, т.е. -  не се образуват червени кръвни телца,  и по тази причина,  освен включването на специални продукти в менюто, е важно и много да се разхождате на чист въздух.

А тези ‘специални продукти’  са говеждо, говежди  и кокоши черен дроб, кокоши яйца, всякакви свежи зелени зеленчуци и особено пресни салати, спанак, коприва и др. Много богати за желязо  са ябълките, ето защо при нисък хемоглобин в кръвта можете да ги хапвате в неограничени количества.

Тъй като лекарствата за повишаване на хемоглобина  имат доста странични ефекти, трябва да прибягвате към тях само в най-безнадеждни случаи, когато  по здравословни причини не можете да ядете сурови зеленчуци, плодове и месо, което всъщност се случва много рядко. Лекарствата, разбира се, трябва да бъдат предписани от лекар …

Още от Здраве, диети и спорт

12 съвета за плосък корем

Наближава лятото и идва времето, в което да се замислите за стягане на корема. Излишните мазнини, които сте натрупали през зимата, както и досадните п...

Ето триковете, с които Ева Лонгория изглежда зашеметяващо на 41 г.

През март звездата от сериала Отчаяни съпруги ще навърши 42 години, но все още в идеална форма благодарение на няколко малки тайни за красота. Режимът...

Растителни храни, детоксикиращи черния дроб

Черният дроб е един от най-важните органи за пречистването и детоксикирането на организма. Ето защо, за да му помогнем в тази нелека задача е добре да...

Нещата, които могат да провокират мигрена

Мигрената е хронично нарушение, което се характеризира с повтарящи се умерени до силни главоболия. При някои е наследствено, но може да бъде прич...

Тайните за красота на 63-годишната моделка Кристи Бринкли

Кристи Бринкли е един от най-популярните американски модели през седемдесетте години на миналия век. В пика на кариерата си тя омайва милиони мъжки съ...

Можем да стегнем тялото за няколко минути на ден

Редовната физическа активност ни прави по-красиви, чувстваме се и по-добре. Освен това намалява рискът от развитие на различни състояния, като сър...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

5 мита относно месечния цикъл, на които да не вярвате

Вярно е, че месечният цикъл е период, за който жената не иска да говори, в който няма много настроение е унила, но някои неща са доста преувеличени. Е...

Как да се грижим за белега след цезаровото сечение?

Цезаровото сечение се налага, когато има усложнения в бременността и има опасност за майката или бебето. Като всяка една операция, и след тази остава ...

Няколко лесни стъпки да се освободим от стреса в ежедневието

Независимо дали сме вкъщи и се грижим за децата и дома или се намираме в офиса, където се стремим да дадем най-доброто от себе си, стресът в ежедн...