Слезте от колата, за да преборите стреса

Според специалистите, ходенето пеша е терапия - то може да премахне умората и да подобри настроението. Нещо повече, вече е доказано, че ходенето пеша е много по-добър начин да се поддържа добрата форма в сравнение с фитнеса.

След 25-тата година седалищните мускули започват да омекват, а бързото ходене е много полезно за стягането им.  Затова не се отказвайте от тази тренировка - ходенето, и след няколко седмици ще видите резултатите.

Ако цял ден сте били на работа и сте стояли прави или пък седнали зад бюрото и пред компютъра, най-добре е вместо да ...

Още от Живот

Лесно измерване на температура при малки деца? Възможно е!

Като майка на три деца, най-малкото от които почти бебе, за мен беше истински интересно да пробвам новия термометър MyKi. Истината е, че честото и...

4 неща, за които жените не трябва да се извиняват

Дори и да са силни, уверени и независими, жените са чувствителни същества. Понякога чувстват ненужна вина за нещо, което са казали, направили или ...

Мисъл на деня за... истинската любов

“Ако ти можеш да преживееш и един ден без да разбереш как съм и какво правя, значи можеш и всички останали дни!” Лев Толстой, "Анна Карени...

Супер Херц и Супер Яркост на сцената на Театър „София“

Супер Херц и Супер Яркост са супергерои, които ще гостуват в Театър „София“, за да запознаят децата с магията и значението на осветлението...

Какво да не обличаме по време на интервю за работа

Облеклото ви по време на интервю трябва да е професионално и по-стегнато. Дори и да не е най-стилното, важно е да изразява увереност и добра работ...

От български дом за деца до сцената на The Voice във Франция

„С цялата си възможна убедителност ще кажа на всички, които се смятат за твърде ниски, твърде дебели, твърде грозни – спрете да се самосъж...

Мисъл на деня за... границите

„Можеш да си губиш живота, чертаейки граници. Или можеш да промениш живота си, като прекосяваш граници.“ Шонда Раймс 8 неща, за които жени...

Хороскопът ви за 17 май

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

8 ефективни начина да мотивирате екипа си

Една птичка пролет не прави! Това важи особено в бизнеса и неслучайно на почти всяко интервю за работа ви питат дали сте „екипен играч&ldquo...

Кое е златното правило на 3-те неща?

Всеки един от нас в определен етап от жизнения си път се опитва да намери смисъла на живота, да намери своето призвание, място под слънцето. Философск...