Слезте от колата, за да преборите стреса

Според специалистите, ходенето пеша е терапия - то може да премахне умората и да подобри настроението. Нещо повече, вече е доказано, че ходенето пеша е много по-добър начин да се поддържа добрата форма в сравнение с фитнеса.

След 25-тата година седалищните мускули започват да омекват, а бързото ходене е много полезно за стягането им.  Затова не се отказвайте от тази тренировка - ходенето, и след няколко седмици ще видите резултатите.

Ако цял ден сте били на работа и сте стояли прави или пък седнали зад бюрото и пред компютъра, най-добре е вместо да ...

Още от Живот

Цвети Радойчева: Обичана жена съм

В рубриката ни „Тя, звездата“ често ви срещаме със забележителни жени...

На планинска разходка с куче и котка (галерия)

Най-добри приятели в живота и приключенията...

Вечеряй с мен: 50 френски тайни за забавно хапване

Авторката на „Обяд в Париж“ и „Пикник в Прованс“ – Елизабет Бард, отново ни предлага завладяващ и изпълнен с остроумие мемоар...

Владо Николов стана доброволец на Holiday Heroes

Празничен герой и доброволец на Holiday Heroes стана един от любимите родни спортисти – Владо Николов. Волейболната легенда се включи в кампанията...

Трансджендър от САЩ роди бебе. Не определя и пола му

Трансджендър от САЩ стана първият човек с различна полова идентичност, родил бебе. Роден като жена Кейси Съливън от щата Уисконсин родил дете пред...

10 знака, че сте готови за лидерска позиция

Разберете дали ви е в кръвта да ръководите екип или компания...

Тези зодии са обсебени от темата за чистота

Ако не можете да понесете нещо да не бъде на мястото си, дори прашинките по мебелите, които невинаги могат да се видят с просто око, а чистенето з...

Трансджендър като Венера от шедьовъра на Ботичели

Списание Elle Brazil постави на корицата на декемврийския си брой полугол модел – трансджендър, съобщава Daily Mail. Изданието излиза с пет корици...

Каква е тайната на дълголетието?

Учени в Италия откриха необикновени общи черти в психиката на най-възрастните жители, които живеят в южната област Чиленто, смятана за люлка на дъ...

Ето кои са най-милите и добри в зодиака

Ако отправите поглед към астрологията и хороскопа на всеки отделен човек, това може да ви помогне да разберете защо е такъв, какъвто е. Така че ак...