Защо есента е най-доброто време да променим живота си

Въпреки че много хора си мислят, че пролетта е най-подходящият сезон за промени, истината е, че есента по нищо не й отстъпва. През есента с факта, че се стъмва по-рано и става все по-студено, много хора изпадат в депресия, нещастни са и обвиняват за нещастието си студа навън.

Истината е, че с малко позитивно мислене и мотивация можем да погледнем на есенните месеци по нов начин и да осъществим така желаните промени. Приемайки факта, че навън е студено (и никоя депресия няма да промени това), можем да се фокусираме върху целите си и да направим всичко възможно за осъществяването им. Ето 7 съвета, които ще ви помогнат:

1. Фокусирайте се върху целите си

Лятната отпуска, почивката на морето и партитата приключиха. Истината е, че те са нещото, което ни разсейва през лятото и ни отдалечава от сериозните ни цели. Сега, след като ги няма, можем да се фокусираме върху това, което искаме да променим в живота си, и върху плановете си. Есента е сезонът на планирането.

2. Природата вдъхновява

За много хора пролетта е вдъхновяваща, разлистването на дърветата, цъфтящите цветя изпълват с щастие и позитивизъм. Но не само те могат да вдъхновяват. Багрите на есента - жълто, червено, кафяво успокояват. А когато човек е спокоен, мисли трезво и позитивно. Ако имате проблеми или нещо мъчи ума ви, една разходка сред опадалите листа в парка ще помогне да погледнете на живота от друг ъгъл.

3. Култивирайте си позитивизъм

Не е лесно да бъдем винаги позитивни. Особено когато около нас всички мърморят, че им е студено. Приемете предизвикателството тази есен да запазите позитивизма си, въпреки препятствията, които се изпречват на пътя ви.

4. Здравословното хранене е по-лесно по време на жътва

Ако искате да свалите килограми, сега е най-подходящото време. През есента повечето плодове и зеленчуци са по-евтини, което увеличава възможностите за здравословно хранене. Ако искате да се научите да готвите, сега също е най-подходящият момент. Добиването на здравословни навици през есента ще донесе повече енергия през зимата.

5. Най-доброто време да започнете да тренирате

Истината е, че когато навън е по-студено, е много по-лесно да се тренира, отколкото през лятото, когато високите температури изцеждат и последните ни капки енергия дори без сериозно физическо натоварване.

6. Имате повече време за себе си

Искате да научите нов език? Да започнете нов бизнес? Сега е най-подходящото време за това. Още от училище сме свикнали, че есента е времето да сме сериозни и да се развиваме.

7. Да спестяваме

През есента е много по-лесно да се спестяват пари. Въпреки по-високите сметки, през есента и зимата илизаме много по-малко, което помага доста на спестяването. За това, ако имате желание да си купите нещо голямо догодина, или просто да бъдете по-финансово стабилни, сега е идеалното време да заделяте по някой лев в касичката.

Има нещо красиво в есента. По-скоро много красиви неща. Трябва само да се отърсим от негативизма и да ги видим.

-------------------------

Виж още:

ТОП съвети как да останеш стройна през есента
"СТОП!" на есенната умора с 3 лесни стъпки
Цветовете на есента

Още от Живот

Бели ризи, токчета и класическа красота

Един от най-талантливите модни фотографи в България – Костадин Кръстев – Коко засне моделите на агенция Алиа моделс в черно-бял календар. Моделите...

Хороскопът ви за 18 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Седмичен хороскоп за 16-22 януари

Очаква ни една интересна и динамична седмица. Вижте какво показва звездната карта. Овен Ще се наложи да избирате между емоции и задължения. Колкото п...

Северна Америка – пътешествие из дивите дебри на природата (галерия)

  Галерия Северна Америка и нейните красоти 10 снимки Дивата природа привлича вниманието на любителите на пътешествията...

Ивайла Бакалова срещна любовта в Дубай

Откакто се премести да живее и работи в Дубай, Ивайла Бакалова пази в тайна личния си живот и рядко споделя нещо пред медиите. Но красавицата този път...

Модна армия: Силните и стилните

Ако има една модна армия, която превзема света, то това е тази на Balmain. Най-новата рекламна кампания на модната къща за пролет-лято 2017 вкл...

Кога думата „не“ прави живота ви по-добър

От момента, когато се научаваме да говорим като малки деца, ние се научаваме на отказа „не“. По някаква причина, след като достигнем определена въ...

Любопитни и непознати факти за Канада (галерия)

Канада е една от най-добре уредените държави в света. Социалните облаги за гражданите ѝ привличат много емигранти, търсещи спокоен живот. Галерия З...

Хороскопът ви за 16 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Националният етнографски музей представя традициите на Сурва и Василица

Събитията за опознаване на народните празници в България, част от кампанията „Опознай традициите, за да обикнеш народа си!“ продължават на...