Защо есента е най-доброто време да променим живота си

Въпреки че много хора си мислят, че пролетта е най-подходящият сезон за промени, истината е, че есента по нищо не й отстъпва. През есента с факта, че се стъмва по-рано и става все по-студено, много хора изпадат в депресия, нещастни са и обвиняват за нещастието си студа навън.

Истината е, че с малко позитивно мислене и мотивация можем да погледнем на есенните месеци по нов начин и да осъществим така желаните промени. Приемайки факта, че навън е студено (и никоя депресия няма да промени това), можем да се фокусираме върху целите си и да направим всичко възможно за осъществяването им. Ето 7 съвета, които ще ви помогнат:

1. Фокусирайте се върху целите си

Лятната отпуска, почивката на морето и партитата приключиха. Истината е, че те са нещото, което ни разсейва през лятото и ни отдалечава от сериозните ни цели. Сега, след като ги няма, можем да се фокусираме върху това, което искаме да променим в живота си, и върху плановете си. Есента е сезонът на планирането.

2. Природата вдъхновява

За много хора пролетта е вдъхновяваща, разлистването на дърветата, цъфтящите цветя изпълват с щастие и позитивизъм. Но не само те могат да вдъхновяват. Багрите на есента - жълто, червено, кафяво успокояват. А когато човек е спокоен, мисли трезво и позитивно. Ако имате проблеми или нещо мъчи ума ви, една разходка сред опадалите листа в парка ще помогне да погледнете на живота от друг ъгъл.

3. Култивирайте си позитивизъм

Не е лесно да бъдем винаги позитивни. Особено когато около нас всички мърморят, че им е студено. Приемете предизвикателството тази есен да запазите позитивизма си, въпреки препятствията, които се изпречват на пътя ви.

4. Здравословното хранене е по-лесно по време на жътва

Ако ис...

Още от Живот

Знаете ли, че... Фидел Кастро държи рекорда за най-дълга реч?

На 26 ноември кубинските власти официално обявиха новината за смъртта на сочения за един от най-големите диктатори в световната история – Фидел ...

Гурме готвачи: Шеф Димитриос Пампорис

Роден в Солун през 1983 година, Димитриос Пампорис е разпознаваем за вкусовите рецептори със своите менюта, чиято цел е да вдъхновят. С фокус въ...

Топ 10 дестинации за 2017г.

Има няколко места, които ще бъдат изключително популярни дестинации през следващата година. Ако се чудите къде да почивате другата година, прочетете н...

Holiday Heroes събира детски играчки и хранителни продукти

Когато Празничните герои се развихрят, значи Коледа наближава...Броени дни преди Рождество Христово, Holiday Heroes стартираха двете си традиционн...

Сесил Каратанчева подкрепи благотворителния турнир на Holiday Heroes

Holiday Heroes и партньорите им от сдружение „Актив“ и Арена Тенис, организираха първия си съвместен проект – благотворителен турнир...

Брадли Купър и Ирина Шейк чакат бебе

Ирина Шейк е бременна от приятеля си Брадли Купър. За супермодела това ще е първо дете, както и за актьора от "Ергенският запой" и "Наръчник на оптими...

Коледна магия

Наближаващите празници ни карат да се чувстваме вълшебно. Любовта сякаш е край нас, а мигащите светлинки на украсите не спират да ни усмихват. Някои о...

Хороскоп за 2 декември

В петък няма да липсват трудности и изпитания. Особено внимателни трябва да бъдат родените под знака на зодиите Рак и Дева. Ето защо. Рак Личните и ф...

Коледна магия (видео)

Посрещаме декември в очакване на Коледа. Имаме куп желания, които искам е да се сбъднат в коледната нощ. Надежди за нова любов, по-добро ново начало, ...

Дългоочакваното продължение на „Човекът в търсене на смисъл“

Виктор Франкъл е професор по неврология и психиатрия във Виенския университет, създател е на логотерапията – хуманистична или екзистенциална пси...