6 прости правила за по-щастлив ден

Колко малко усилия трябват, за да позволим на радостта да надделее над стрес, тревоги и негативизми. Правете всеки ден ето тези простички съвети и ще видите, как ежедневието ви ще се преобрази!

1. Правете комплименти! Кажете на колежката, че е отслабнала, на колегата, че има хубав костюм. Или просто направете добро дело на някого. Алтруизмът ни кара да се чувстваме по-щастливи.

2. Оправете леглото си! Има едно интересно проучване, според което хората, които грижливо оправят леглото си сутрин, се чувстват много по-мотивирани и устремени за един успешен и хубав ден.

3. Ползвайте обедната почивка! Хората, които хапват нещо бързо на бюрото си или на крак, са по-припряни и нервни, в сравнение с тези, които са отишли някъде да обядват на спокойствие. Така че, дайте си почивка!

4. Подгответе дрехите от вечерта. Нямате идея, колко много ще ви помогне това! Вместо да бързате сутринта и да се чудите кое къде беше, ще си пиете спокойно кафето. Какво по-хубаво начало на деня!

5. Зона без телефони вкъ...

Още от Интересно

Как да си съставите сами добър хранителен режим и да отслабнете трайно

След няколко месеца топлото време ще ни накара да свалим купчините дрехи от себе си и притеснението как ли изглеждаме без тях ще бъде отново на дневен...

Как изглеждат децата на най-красивите и известни татковци в света

Времето лети с бясна скорост и на мястото на старите ни и любими лица идват техните по-млади версии. Децата на любимите ни знаменитости пораснаха...

Не, Димитър Калбуров не е новото гадже на Михаела Филева

Ехх, мрежата наистина е най-големият развъдник на лъжливи клюки. Една нищо и никаква снимка може да стане повод за написване на дълъг жълт материал, в...

"Имам една мечта..." - 89 години от рождението на Мартин Лутър Кинг

На днешната дата през 1929 година се ражда Мартин Лутър Кинг Джуниър. Един човек, който променя съвременната история с един замах.  Кинг става баптис...

Най-добрите бащи според зодията

Грижовност, търпение, люk...

Влюби се, че да ти дойде акълът

Според хората най-хубавите години от живота настъпват едва след като срещнеш своята половинка, както бабите обичат да наричат гаджетата ни.  Хуб...

Забавни аксесоари за бюро - за да стане работата песен

Забавни аксесоари за бюро - за да стане работата песен...