Още за ползата от ябълките

Изследване на британски учени  е установило, че редовната консумация на ябълки спомага за удължаване на живота, както и за по-бавно стареене. Специалистите са открили във вкусния плод сложен комплекс, който има способността да подмладява сърцето,  да подобрява циркулацията на кръвта и да повишава имунитета.

Ябълките са богати на полифенола епикатехин, който притежава уникалното свойства да влияе позитивно на сърдечносъдовата система, в това число  и да поддържа  еластичността на кръвоносните съдове.  Учените са установили, че епикатехинът понижава с около 21% процеса на втвърдяване  на стените на съдовете, а точно това е една от основните причини за развитието на сърдечни заболявания, включително инфаркт и инсулт.

Наблюденията върху доброволците, участващи в изследването и употребяващи значително количество ябълков сок, показват, че тяхната сърдечносъдова система и организмът им са с показатели на поне 17 години по-млади хора. Според специалистите най-големи количества епикатехин има в дивите ябълки.

Още от Здраве, диети и спорт

Натурални лекове при гъбички по ноктите

Гъбичните инфекции по ноктите на краката и ръцете почти винаги се оказват упорити за лечение. Ноктите пожълтяват, потъмняват, променят формата си и за...

2-минутна техника за плосък корем

Всички знаем колко е трудно да се отървем от излишните мазнини, особено в коремната област. Тийнейджърските години, в които метаболизмът в супер бърз ...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...

Как маслото от Иланг-Иланг помага срещу импотентност и депресия

Маслото от иланг иланг се извлича от прясно набраните цветчета на растението Cananga odorata var. Genuina от семейство Anonaceae. Това става чрез парн...

Домашен сироп за кашлица с мед, зехтин и лимон

Кашлицата е неприятна последица от вирусните инфекции. Тя може да се обостри силно, ако не бъдат взети мерки. Но вместо да тичате до аптеката и да бър...

5 мита относно месечния цикъл, на които да не вярвате

Вярно е, че месечният цикъл е период, за който жената не иска да говори, в който няма много настроение е унила, но някои неща са доста преувеличени. Е...

5 вида менструални болки

Менструалните болки са ужасни, но обикновено не са нещо, за което трябва да се притесняваме. За съжаление обаче има случаи в които тези болки издават ...

10 алкални храни, подобряващи здравето (галерия)

  Галерия Топ 10 алкални храни за здраве 10 снимки Алкално-киселинният баланс в тялото е от голямо значение за здравето...

5 причини да ядете здравословни закуски всеки ден

Храните се по три пъти на ден, но въпреки това между храненията огладнявате. Вместо да посегнете към някоя здравословна закуска най-честото, което пра...

Тайните за красота на 63-годишната моделка Кристи Бринкли

Кристи Бринкли е един от най-популярните американски модели през седемдесетте години на миналия век. В пика на кариерата си тя омайва милиони мъжки съ...