Още за ползата от ябълките

Изследване на британски учени  е установило, че редовната консумация на ябълки спомага за удължаване на живота, както и за по-бавно стареене. Специалистите са открили във вкусния плод сложен комплекс, който има способността да подмладява сърцето,  да подобрява циркулацията на кръвта и да повишава имунитета.

Ябълките са богати на полифенола епикатехин, който притежава уникалното свойства да влияе позитивно на сърдечносъдовата система, в това число  и да поддържа  еластичността на кръвоносните съдове.  У...

Още от Здраве, диети и спорт

Еднодневна прочистваща диета срещу акне

Акнето се влияе в голяма степен от храната, която приемаме. Ето защо, за да се справим с проблема акнетична и възпалена кожа е важно да спазваме прочи...

Как правилно да поставим менструалната чашка и как да изберем правилната за нас?

Менструалните чашки са алтернатива на превръзките и тампоните. Те са екологични и много по-икономични и затова са все по-предпочитан вариант по време ...

Красотата идва отвътре: 3 храни, които ни състаряват

Макар гените да имат основно значение за стареенето, има какво да направим, за да забавим този процес, особено, когато става дума за кожата и зъби...

Храни, които подпомагат чревното здраве

Ежедневно консумираме закуска, обяд и вечеря и се храним и с множество бактерии, вируси и гъбички, които живеят във и върху нас. Те формират микро...

Как да влезем бързо във форма за лятото?

Лятото наближава, ето защо е време да помислим върху своя хранителен план и спортен режим. Как да влезем във форма за сезона, съветват диетологът Огня...

Защо се чувстваш уморена (постоянно)

Може би ти липсва желязо? Отговор ще ти даде изследване на кръвта. Ето и обясненията на специалистите.Какъв е скритият проблемПримерно 68% от желязото...

Ето защо не можете да стопите излишните мазнини по корема

Всяка жена иска плосък корем, но не на всяка й се отдава. Ако полагате грижи да отслабнете, но не се получава, ето кои са възможните причини. Не спит...

Дълбоко хидратиращ лосион със здравец за млада кожа

Хидратирането на кожата в дълбочина е изключително важно, за да бъде тя гладка, нежна, здрава и млада. Най-добре е това да се прави с натурални състав...

Преборете косопада с Phyto!

Косопадът е проблем, с който почти всеки човек се сблъсква на определен етап от живота си. Косата е основен фактор за нашето самочувствие, а това прав...

5 съвета от фитнес гуру: Как да ви се получи в залата

Колко пъти сте започвали някаква тренировъчна програма и сте се отказвали? Често причината е, че не виждате желаните резултати и губите бързо моти...