Да засилим кръвообращението с люти чушки и пипер

Според специалистите тези подправки засилват кръвообращението в устата и носоглътката и по тази причина са много подходящи за активизиране на защитните сили. Подобреното кръвообращение засилва локалния имунитет на мястото, където се осъществява срещата на патогенните вируси и бактерии и така не се дава възможност за нахлуването им в тялото.

Пресни люти чушки могат да се накълцат на ситно и да се добавят към салата от зеле. Лютият червен пипер  пък е подходяща подправка за ястията и салатите. Друга подходяща подправка за преходния сезон е черният пипер.

Добра дневна доза е ½ чаена лъжичка смлян черен пипер. При започнала настинка се приготвя греяно вино и, за да се постигне по-добро загряване и изпотяване, то се подсилва с черен пипер.

200-300 мл червено вино се загрява, но без да прекипи. Добавя се ½-1  суп. лъж. мед, разбърква се, за да се стопи и накрая се наръсва с черен пипер. Пие се топло.

Това е отличен начин да се сгреем, когато сме мръзнали навън…

Още от Здраве, диети и спорт

Няколко излишни кила след празниците? Бърз план за действие

Празниците са зад гърба ни, но килограмите упорито остават. Статистиката сочи, че по време на коледно-новогодишните празници качваме средно по 1-2 кг,...

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Д-р Райна Стоянова: За да отслабнете, първо се детоксикирайте

Коледните и новогодишни празници отминаха. Попреядохме, прекалихме и с алкохола, залежахме се. В комбинация със старите, не особено добри хранител...

Лекари съветват: В студа не излизайте навън и не ползвайте съмнителни мазила

Студеното време ще се задържи, твърдят синоптиците, затова ревматолози от УМБАЛ Бургас разпространиха полезни зимни съвети към бургазлии. Бургас е гра...

Кои са най-полезните въглехидрати?

Не всички въглехидрати са вредни. Тези въглехидрати, които се разграждат бавно в тялото, освобождават енергия и не предизвикват резки скокове на кръвн...

Зимни храни, подходящи за диета

През цялата година тялото ни се нуждае от витамини, минерали, протеини. Тези хранителни вещества ни помагат да поддържаме добро здраве и фигура. Въпре...

8 навика, които предизвикват главоболие

Главоболието е нещо много неприятно, за съжаление все по-често срещано дори при напълно здрави хора. Причините за него са различни и макар медицин...

Ранният пубертет при момичетата носи риск от болести

Когато гърдите на едно момиче започват да се развиват преждевременно, това може да е знак, че в бъдеще тя ще има здравословни проблеми с бюста си,...

Ето защо някои жени имат по-тежък ПМС

Някои жени могат да винят родителите си за неразположението преди менструация. Предменструалният дисфоричен синдром (ПМДС) е по-тежката форма на ПМС и...

4 грешки с маникюра, развалящи здравето на ноктите

Грешките при оформянето на маникюра могат да накарат ноктите ви да изглеждат ужасно. Не само това, но с неволните си действия можете да отслабите нокт...