Здрави и красиви с бира

Диетолозите предлагат да избягваме напитките, в които се съдържа голямо количество захар, каквито са плодовите сокове, безалкохолните. Препоръчвани за консумация са водата и млякото, а от известно време насам и бирата.

Напитката е доста богата на витамини, а в същото време е с много ниски нива на захар. Един кен кола съдържа в себе си около 7 ч.л. захар, а кутийка сок от портокал – 6 ч.л. Оказва се, че халба бира съдържа съвсем малко над 1 ч.л. захар.

Бирата е доста полезна за здравето и за външния ни вид:

- В нея се съдържат много хранителни вещества и незаменими аминокиселини, посочва австрийският учен д-р Стефан Домениг. Тя е богата на йод, магнезий, калий, фосфор.

В нея се съдържа и сериозно количество калций, който пък помага за заздравяването на костите. Изследване, което е направено от университета Туфтс в САЩ, установява, че консумацията на пиво може да защити минералната плътност на костите.

- Бирата може да помогне в борбата с болестта на Алцхаймер. Тази болест засяга почти 500 хиляди британци и е свързана с високи нива на алуминий.


Благодарение на силиция, който се съдържа в бирата, могат да се компенсират пораженията, които нанася алуминият. Силицият успява да редуцира алуминия в храносмилателния тракт и по този начин забавя натрупването на метала в телесната и в мозъчната тъкан.

Това се посочва в проучване, което е направено през 2008 година и е публикувано в списанието Храна и химическа токсикология. Разбира се, количеството също е важно – в изследването се твърди, че над два литра на ден може да доведе до загуба на паметта.

- Пенливата напитка е полезна и за сърцето – през 2013 проучване установява, че бирата усилва гъвкавостта на артериите. Специалистите са направили изследвания на сърдечно-съдовата система на мъже до 35 години, които са непушачи.

На всички участници са дадени 400 мл бира. След като са ги изпили, учените са започнали да сравняват въздействието на бирата с резултати на мъже, които са консумирали водка или бе...

Още от Красота и козметика

Какво казва формата на устните ви за вас?

Учените смятат, че трябва да се обърне внимание на устните, ако се правят опити за анализиране на определен човек. Ние изразяваме нашите мисли устно и...

Как да се променят ръцете и ноктите с времето?

Когато си мислим за остаряване, обикновено най-много внимание обръщаме на бръчките на лицето и посивяващите коси. Една от областите, които забравя...

Пърхот? По-добре лош дъх!

Пърхотът е състояние, което може да се отрази неблагоприятно върху самочувствието и себеусещането ни и дори може да е причина за тревожност. Така ...

Ще изглаждаме бръчки с органични филъри

Естетичната дерматология толкова неусетно навлезе в ежедневието ни, че днес на дневен ред не стои въпросът дали да се възползваме от съвременните ...

11 съвета за красота, с които ще изглеждате като звезди

Ще ви представим 11-те най-добри съвети за грим и красота, които ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате страхотно 1. Елегантна очна линия Inst...

6 идеи за съчетаване на маникюра с облеклото

Сетивата бленуват за емоции – наситени и необуздани. Сигурни сме, че вече нямаш търпение да облечеш както себе си, така и маникюра си в дръзки, ...

Кажи „да“ на кожата без акне

Най-новото от A-Derma – гамата Phys-AC – е първата физиологична грижа за кожата склонна към акне....

Няколко трика срещу разширени пори

Въпреки че порите помагат да запазим кожата хидратирана и здрава, те имат и някои досадни недостатъци. Могат да се запушат с мазнина и мръсотия, а...

6 грешни мита за бръсненето и кола маската

За да ти помогнем да прецениш коя от двете процедури е по-подходяща за теб, събрахме най-популярните (грешни) митове за тях. Не тръгвай към козметични...

7 храни, които ускоряват растежа на косата

Дългата коса е цел, която много жени се стремят да постигнат. В допълнение към специалните шампоани, маски и подстригвания, промяната в храненето също...