Здрави и красиви с бира

Диетолозите предлагат да избягваме напитките, в които се съдържа голямо количество захар, каквито са плодовите сокове, безалкохолните. Препоръчвани за консумация са водата и млякото, а от известно време насам и бирата.

Напитката е доста богата на витамини, а в същото време е с много ниски нива на захар. Един кен кола съдържа в себе си около 7 ч.л. захар, а кутийка сок от портокал – 6 ч.л. Оказва се, че халба бира съдържа съвсем малко над 1 ч.л. захар.

Бирата е доста полезна за здравето и за външния ни вид:

- В нея се съдържат много хранителни вещества и незаменими аминокиселини, посочва австрийският учен д-р Стефан Домениг. Тя е богата на йод, магнезий, калий, фосфор.

В нея се съдържа и сериозно количество калций, който пък помага за заздравяването на костите. Изследване, което е направено от университета Туфтс в САЩ, установява, че консумацията на пиво може да защити минералната плътност на костите.

- Бирата може да помогне в борбата с болестта на Алцхаймер. Тази болест засяга почти 500 хиляди британци и е свързана с високи нива на алуминий.


Благодарение на силиция, който се съдържа в бирата, могат да се компенсират пораженията, които нанася алуминият. Силицият успява да редуцира алуминия в храносмилателния тракт и по този начин забавя натрупването на метала в телесната и в мозъчната тъкан.

Това се посочва в проучване, което е направено през 2008 година и е публикувано в списанието Храна и химическа токсикология. Разбира се, количеството също е важно – в изследването се твърди, че над два литра на ден може да доведе до загуба на паметта.

- Пенливата напитка е полезна и за сърцето – през 2013 проучване установява, че бирата усилва гъвкавостта на артериите. Специалистите са направили изследвания на сърдечно-съдовата система на мъже до 35 години, които са непушачи.

На всички участници са дадени 400 мл бира. След като са ги изпили, учените са започнали да сравняват въздействието на бирата с резултати на мъже, които са консумирали водка или бе...

Още от Красота и козметика

Нова празнична тенденция при прическите

Няма по-добро време от коледните празници, за да започнете да ръсите блясък навсякъде и защо да не започнете с косата си. "Glitterage" е новата бляска...

За млада и сияйна кожа: Акупунктура на лицето

Козметичната акупунктура е древна традиционна китайска терапия, която се използва за подмладяване на кожата на лицето и тялото. Тази процедура се...

3 съвета за бляскава и здрава коса през зимата

Зимата вече е тук и през следващите месеци е време да помислите за по-специалните грижи, от които се нуждае косата. Докато сезонът е идеален да с...

Най-нестандартните цветове на косата през този сезон

При всяка смяна на сезона, тенденциите при цветовете на косата също се сменят. И колкото и да ни се иска да запазим лятната нотка, чрез цвета на косат...

Как да направите перфектната винтидж прическа

Винтидж прическите са много популярни за сватби, независимо от сезона. И така, какъв е ключът към перфектната винтидж прическа, която не изглежда стар...

Тази жена мисли, че трябва да има "дебели" Дисни принцеси

Принцесите на Дисни има няколко общи неща: те се обличат добре, имат приятели животни, луди музикални способности ... и са доста слаби. Докато някои с...

Сътрудничество с Gucci и съжителство с 600 насекоми

20-годишният Адриан Козакевич от Германия е вманиачен по буболечки....

Зашеметяващи гримове за жени с кафяви очи

Светът е по-красив, когато го гледате през кафяви очи! Има много малко гримове, които не отиват на жените с кафяви очи. Ще ви дадем няколко идеи за за...

Зашеметяващи гримове за жени с кафяви очи

Светът е по-красив, когато го гледате през кафяви очи! Има много малко гримове, които не отиват на жените с кафяви очи. Ще ви дадем няколко идеи за за...

6 начина, по които стресът „побърква“ кожата ти

Неписан закон: пъпките изскачат винаги в най-неподходящия момент. Причината е стресът....