Здрави и красиви с бира

Диетолозите предлагат да избягваме напитките, в които се съдържа голямо количество захар, каквито са плодовите сокове, безалкохолните. Препоръчвани за консумация са водата и млякото, а от известно време насам и бирата.

Напитката е доста богата на витамини, а в същото време е с много ниски нива на захар. Един кен кола съдържа в себе си около 7 ч.л. захар, а кутийка сок от портокал – 6 ч.л. Оказва се, че халба бира съдържа съвсем малко над 1 ч.л. захар.

Бирата е доста полезна за здравето и за външния ни вид:

- В нея се съдържат много хранителни вещества и незаменими аминокиселини, посочва австрийският учен д-р Стефан Домениг. Тя е богата на йод, магнезий, калий, фосфор.

В нея се съдържа и сериозно количество калций, който пък помага за заздравяването на костите. Изследване, което е направено от университета Туфтс в САЩ, установява, че консумацията на пиво може да защити минералната плътност на костите.

- Бирата може да помогне в борбата с болестта на Алцхаймер. Тази болест засяга почти 500 хиляди британци и е свързана с високи нива на алуминий.


Благодарение на силиция, който се съдържа в бирата, могат да се компенсират пораженията, които нанася алуминият. Силицият успява да редуцира алуминия в храносмилателния тракт и по този начин забавя натрупването на метала в телесната и в мозъчната тъкан.

Това се посочва в проучване, което е направено през 2008 година и е публикувано в списанието Храна и химическа токсикология. Разбира се, количеството също е важно – в изследването се твърди, че над два литра на ден може да доведе до загуба на паметта.

- Пенливата напитка е полезна и за сърцето – през 2013 проучване установява, че бирата усилва гъвкавостта на артериите. Специалистите са направили изследвания на сърдечно-съдовата система на мъже до 35 години, които са непушачи.

На всички участници са дадени 400 мл бира. След като са ги изпили, учените са започнали да сравняват въздействието на бирата с резултати на мъже, които са консумирали водка или бе...

Още от Красота и козметика

Как да постигнете перфектната форма "балерина" на ноктите си

Напоследък най-модерната форма на ноктите е форма "балерина" или "ковчег". Но "балерина" подхожда повече на нещо толкова нежно и красиво, така че ще и...

Огнен маникюр (ВИДЕО)

В този видеоклип на влогърката Сузи можете да видите как да си направите огнен маникюр. Той представлява черен лак, върху който са нарисувани "пламъци...

Ето как да си направите безупречен педикюр у дома

Правенето на педикюр в салон е страхотно изживяване. Особено, ако има масажиращ стол. Но всички знаем, че това струва доста. За щастие, не е толкова т...

Какво е акне карта и как може да ви помогне да се справите със здравословните проблеми?

Има много фактори, които могат да причинят появата на акне, а някои от тях са вътре в тялото ни. Дерматолозите смятат, че акнето в различните зони на ...

Кажете "Чао" на тъмните кръгове под очите

Около очите има по-малко мастни жлези, за това знаците на възрастта се виждат първо там. Тези жлези хидратират кожата, за това трябва да компенсираме ...

Код лято: Задължителните условия за красива кожа

Макар календарът да сочи друго, вече е време да се оборудвате с необходимите продукти, за да защитите лицето си през горещините. Въпреки че лятот...

5 незаменими съвета от личния гримьор на Бионсе

Рутината ти за поставяне на грим никога няма да бъде същата....

Огнен маникюр (ВИДЕО)

В този видеоклип на влогърката Сузи можете да видите как да си направите огнен маникюр. Той представлява черен лак, върху който са нарисувани "пламъци...

Гримовете на холивудските звезди вече и в България

Вече и в България има топ гримове като за селфи без филтър. Топ марката беше представена пред медиите в България с лъскаво събитие в стил Западен ...