Здрави и красиви с бира

Диетолозите предлагат да избягваме напитките, в които се съдържа голямо количество захар, каквито са плодовите сокове, безалкохолните. Препоръчвани за консумация са водата и млякото, а от известно време насам и бирата.

Напитката е доста богата на витамини, а в същото време е с много ниски нива на захар. Един кен кола съдържа в себе си около 7 ч.л. захар, а кутийка сок от портокал – 6 ч.л. Оказва се, че халба бира съдържа съвсем малко над 1 ч.л. захар.

Бирата е доста полезна за здравето и за външния ни вид:

- В нея се съдържат много хранителни вещества и незаменими аминокиселини, посочва австрийският учен д-р Стефан Домениг. Тя е богата на йод, магнезий, калий, фосфор.

В нея се съдържа и сериозно количество калций, който пък помага за заздравяването на костите. Изследване, което е направено от университета Туфтс в САЩ, установява, че консумацията на пиво може да защити минералната плътност на костите.

- Бирата може да помогне в борбата с болестта на Алцхаймер. Тази болест засяга почти 500 хиляди британци и е свързана с високи нива на алуминий.


Благодарение на силиция, който се съдържа в бирата, могат да се компенсират пораженията, които нанася алуминият. Силицият успява да редуцира алуминия в храносмилателния тракт и по този начин забавя натрупването на метала в телесната и в мозъчната тъкан.

Това се посочва в проучване, което е направено през 2008 година и е публикувано в списанието Храна и химическа токсикология. Разбира се, количеството също е важно – в изследването се твърди, че над два литра на ден може да доведе до загуба на паметта.

- Пенливата напитка е полезна и за сърцето – през 2013 проучване установява, че бирата усилва гъвкавостта на артериите. Специалистите са направили изследвания на сърдечно-съдовата система на мъже до 35 години, които са непушачи.

На всички участници са дадени 400 мл бира. След като са ги изпили, учените са започнали да сравняват въздействието на бирата с резултати на мъже, които са консумирали водка или бе...

Още от Красота и козметика

Българите са все по-отговорни в грижата за кожата

С настъпването на лятото започваме да си мислим за море, планина, слънце и почивки. Но покрай приятните емоции можем да забравим да се погрижим за...

Във влажното време косата изисква специални грижи

Влажният въздух значително затруднява грижите за косата. Обикновено тя става наелетризирана и къдрава и накрая просто я връзваме на опашка. Какви ...

Участвай в играта #слънчевизайчета на Avene

Снимай кратко видео, в което има заешки мотив, качи го на сайта на Avene и можеш да спечелиш невероятни летни награди!...

7 модни покупки, които да забравиш това лято

Тениска с райеОбожаваме моряшкото райе, то има специално място в гардероба на всяко стилно момиче, но нека това лято пропуснем тениските и заложим на ...

7 масла, които ще променят вида ви за 7 дни

Ваканциите винаги са неочаквани, дори да са планирани с месеци. Повечето от нас започват спешна подготовка както на багажа, така и на външния вид.&nbs...

Най-разпространените митове, свързани с пърхота

Пърхотът е често срещан проблем, като засяга много хора днес, и поради тази причина около него витаят и най-различни митове. Затова понякога се ок...

По-малко дрехи, повече изкуствен тен

Пролетта дойде и катовете дрехи значително намаляха. Това автоматично означава показване на повече кожа. А когато слънцето се покаже, всички мисли...

6 неща, които лекарят ти иска да знаеш за SPF-a

Точно както знаем, че трябва да имаме WiFi, за да можем да си отворим Facebook страницата, така и ни е ясно, че слънцезащитата с висок фактор е важно ...

6 съвета за красиви стъпала и педикюр

На краката ни не им е особено лесно с цялата бързина и напрежение на съвременния живот. Дълги разстояния, неудобни обувки, които бързо могат до доведа...

В каква последователност да нанасяме продуктите за лице?

Грижим се за кожата си, като редовно нанасяме почистващо средство и овлажнител и никога не пропускаме слънцезащитния продукт. Дали обаче използва...