Здрави и красиви с бира

Диетолозите предлагат да избягваме напитките, в които се съдържа голямо количество захар, каквито са плодовите сокове, безалкохолните. Препоръчвани за консумация са водата и млякото, а от известно време насам и бирата.

Напитката е доста богата на витамини, а в същото време е с много ниски нива на захар. Един кен кола съдържа в себе си около 7 ч.л. захар, а кутийка сок от портокал – 6 ч.л. Оказва се, че халба бира съдържа съвсем малко над 1 ч.л. захар.

Бирата е доста полезна за здравето и за външния ни вид:

- В нея се съдържат много хранителни вещества и незаменими аминокиселини, посочва австрийският учен д-р Стефан Домениг. Тя е богата на йод, магнезий, калий, фосфор.

В нея се съдържа и сериозно количество калций, който пък помага за заздравяването на костите. Изследване, което е направено от университета Туфтс в САЩ, установява, че консумацията на пиво може да защити минералната плътност на костите.

- Бирата може да помогне в борбата с болестта на Алцхаймер. Тази болест засяга почти 500 хиляди британци и е свързана с високи нива на алуминий.


Благодарение на силиция, който се съдържа в бирата, могат да се компенсират пораженията, които нанася алуминият. Силицият успява да редуцира алуминия в храносмилателния тракт и по този начин забавя натрупването на метала в телесната и в мозъчната тъкан.

Това се посочва в проучване, което е направено през 2008 година и е публикувано в списанието Храна и химическа токсикология. Разбира се, количеството също е важно – в изследването се твърди, че над два литра на ден може да доведе до загуба на паметта.

- Пенливата напитка е полезна и за сърцето – през 2013 проучване установява, че бирата усилва гъвкавостта на артериите. Специалистите са направили изследвания на сърдечно-съдовата система на мъже до 35 години, които са непушачи.

На всички участници са дадени 400 мл бира. След като са ги изпили, учените са започнали да сравняват въздействието на бирата с резултати на мъже, които са консумирали водка или бе...

Още от Красота и козметика

5 грешки, свързани с екстеншъните, които никога не трябва да допускате

Екстеншъните станаха доста популярни напоследък. Те представляват кичури изкуствена или естествена коса, които служат за удължаване на нашата коса. Го...

Как действат най-популярните масла на косата ни?

Напоследък жените все повече предпочитат козметика, която съдържа естествени продукти. Те са много по-ефективни от синтетичните боклуци, нали? Но дали...

Правилният начин за нанасяне на брокат върху ноктите(ВИДЕО)

Блестящите, брокатени лакове придават блясък и разкош на маникюра. Повечето жени ги обожават, но нанасянето им е истинско мъчение. Обикновено, за да п...

Как правилно да съчетаем прическата ни с роклята?

Чудили ли сте дали е удачно да оставите косата си пусната с някоя официална рокля или е по-добре да я приберете? Аз съм си задавала много пъти този въ...

Лесни начини да направите кожата Ви естествено сияеща

Всяка жена иска кожата й да е мека, гладка и красива. Ние ще Ви предложим да направите това не с гримове (защото те само могат да отнемат от блясъка й...

5 урока по красота от известните

Тази седмица основното вдъхновение за красота идва директно от личните профили в социалните мрежи на супермоделите. Те, като част от една безкра...

Българката Бети Методиева грабна приза за Miss Top of the World 2016

Носителката на титлата Lady Bulgaria Елизабет Методиева вече може да се похвали със световна титла за красота. И макар че опитът ѝ в конкурсите тръгна...

Как действат най-популярните масла на косата ни?

Напоследък жените все повече предпочитат козметика, която съдържа естествени продукти. Те са много по-ефективни от синтетичните боклуци, нали? Но дали...

5 мита за хляба, в които да спреш да вярваш

През последните години от скромна храна той се превърна в хранителен злодей. "Опитвам се да не ям хляб" е най-честото изречение, което чувам...

Как да си направим ефектна прическа сутрин, когато все не ни достига времето?(ВИДЕО)

Сутрин на всики ни се спи, времето все не достига и често нямаме време за сложни прически. Чакайте, защо да са сложни.. те може да бъдат много простич...