Здрави и красиви с бира

Диетолозите предлагат да избягваме напитките, в които се съдържа голямо количество захар, каквито са плодовите сокове, безалкохолните. Препоръчвани за консумация са водата и млякото, а от известно време насам и бирата.

Напитката е доста богата на витамини, а в същото време е с много ниски нива на захар. Един кен кола съдържа в себе си около 7 ч.л. захар, а кутийка сок от портокал – 6 ч.л. Оказва се, че халба бира съдържа съвсем малко над 1 ч.л. захар.

Бирата е доста полезна за здравето и за външния ни вид:

- В нея се съдържат много хранителни вещества и незаменими аминокиселини, посочва австрийският учен д-р Стефан Домениг. Тя е богата на йод, магнезий, калий, фосфор.

В нея се съдържа и сериозно количество калций, който пък помага за заздравяването на костите. Изследване, което е направено от университета Туфтс в САЩ, установява, че консумацията на пиво може да защити минералната плътност на костите.

- Бирата може да помогне в борбата с болестта на Алцхаймер. Тази болест засяга почти 500 хиляди британци и е свързана с високи нива на алуминий.


Благодарение на силиция, който се съдържа в бирата, могат да се компенсират пораженията, които нанася алуминият. Силицият успява да редуцира алуминия в храносмилателния тракт и по този начин забавя натрупването на метала в телесната и в мозъчната тъкан.

Това се посочва в проучване, което е направено през 2008 година и е публикувано в списанието Храна и химическа токсикология. Разбира се, количеството също е важно – в изследването се твърди, че над два литра на ден може да доведе до загуба на паметта.

- Пенливата напитка е полезна и за сърцето – през 2013 проучване установява, че бирата усилва гъвкавостта на артериите. Специалистите са направили изследвания на сърдечно-съдовата система на мъже до 35 години, които са непушачи.

На всички участници са дадени 400 мл бира. След като са ги изпили, учените са започнали да сравняват въздействието на бирата с резултати на мъже, които са консумирали водка или бе...

Още от Красота и козметика

Тенденциите в парфюмите през 2018 година според Жан-Марк Шейан

1. Сияйни флорални мотиви „Забелязва се връщането на изящните подписи при женските аромати. Уникалните комбинации от цветя предлагат свежест и ест...

Как да се избавим от белезите с домашни средства?

След всеки случай на разраняване, изгаряне или порязване кожата реагира с усилен синтез на колаген за заздравяване на раните. Макар и в повечето с...

Може ли оцетът да накара косата ви да порасне само след 1 употреба?

Ако има нещо, от което всички жени се интересуват, то е как да накарат косата си да расте по-бързо. Няма жена,  която да обича да се подстригва. ...

Маска с мед, канела и зехтин бори косопада

Когато става дума за справяне с косопада, повечето жени са готови да опитат алтернативни методи с домашни средства. Вместо да инвестирате в скъпи...

Колко често всъщност трябва да се къпем?

Тайната на вечната младост е разкрита. Или поне в случай че вярваме на това, което Вивиан Уестууд споделя по въпроса. 76-годишната ексцентрична мо...

Овлажнители без аромати – наистина ли са такива?

Когато си купуваме крем за ръце, чийто етикет твърди, че не съдържа аромати и е хипоалергичен, очакваме той да бъде точно такъв. За съжаление обач...

Ексфолиант с кафе стимулира растежа на косата

Кафето може да бъде много неща за различните хора: енергийна напитка, средство за подобряване на концентрацията или за събуждане. Но знаете ли, че...

Акне и хранене – какво „да“ и какво „не“

Всеки, който страда или е страдал от акне знае, че някои храни обострят пъпките, а други ги карат да изчезват. Но как точно трябва да се храниш и наис...

Как кола маската влияе на интимните ти части

Освен, че прави вулвата ти копринено гладка, какво друго – добро или лошо – причинява кола маската на интимната ти зона?...

6 трика да използвате меда като естествено средство за красота

Медът не е само супер вкусен и полезен заместител на захарта, но и средство, с което можем да станем по-красиви. Ето как. Медът като скраб и хидратир...