Здрави и красиви с бира

Диетолозите предлагат да избягваме напитките, в които се съдържа голямо количество захар, каквито са плодовите сокове, безалкохолните. Препоръчвани за консумация са водата и млякото, а от известно време насам и бирата.

Напитката е доста богата на витамини, а в същото време е с много ниски нива на захар. Един кен кола съдържа в себе си около 7 ч.л. захар, а кутийка сок от портокал – 6 ч.л. Оказва се, че халба бира съдържа съвсем малко над 1 ч.л. захар.

Бирата е доста полезна за здравето и за външния ни вид:

- В нея се съдържат много хранителни вещества и незаменими аминокиселини, посочва австрийският учен д-р Стефан Домениг. Тя е богата на йод, магнезий, калий, фосфор.

В нея се съдържа и сериозно количество калций, който пък помага за заздравяването на костите. Изследване, което е направено от университета Туфтс в САЩ, установява, че консумацията на пиво може да защити минералната плътност на костите.

- Бирата може да помогне в борбата с болестта на Алцхаймер. Тази болест засяга почти 500 хиляди британци и е свързана с високи нива на алуминий.


Благодарение на силиция, който се съдържа в бирата, могат да се компенсират пораженията, които нанася алуминият. Силицият успява да редуцира алуминия в храносмилателния тракт и по този начин забавя натрупването на метала в телесната и в мозъчната тъкан.

Това се посочва в проучване, което е направено през 2008 година и е публикувано в списанието Храна и химическа токсикология. Разбира се, количеството също е важно – в изследването се твърди, че над два литра на ден може да доведе до загуба на паметта.

- Пенливата напитка е полезна и за сърцето – през 2013 проучване установява, че бирата усилва гъвкавостта на артериите. Специалистите са направили изследвания на сърдечно-съдовата система на мъже до 35 години, които са непушачи.

На всички участници са дадени 400 мл бира. След като са ги изпили, учените са започнали да сравняват въздействието на бирата с резултати на мъже, които са консумирали водка или бе...

Още от Красота и козметика

За впитите нокти има и друго решение

Проблемът впит нокът звучи митологично до момента, в който не се сблъскате с него и не осъзнаете, че появата му е свързана с дискомфорт и болка, при т...

6 изненадващи неща, които разкрива формата на ноктите

Всеки има различна форма нокти. Някои имат широки и квадратни, други малки и тесни. Но мислили ли сте някога какво могат да кажат ноктите ви за вас. И...

Нова, интересна мода при червилата

Има изобилие от идеи за изкуство върху устните, но най-новата тенденция е неочаквано вдъхновение от вкусен деликатес: хайвер. Устните "хайвер" са евол...

Как да изглеждате добре без грим

Жегите са враг на грима, а и коя жена не би искала да изглежда свежа и с младежки вид, без да се омазва с фом дьо тен, пудри и други основни елеме...

Изпитани методи, които подобряват вида на порите

Порите имат своята важна роля в организма – чрез тях се отделят излишните количества пот и мазнини. Когато обаче размерът им e по-голям, ни ...

7 начина да направиш косата си от руса по-руса

Нищо не описва лятото така, както целуната от слънцето коса – кичури, които почти изглеждат като позлатени. Ако косата ти е руса и искаш прическ...

Как най-ефективно да избелим зъбите?

Всеки иска по-бели зъби, но как може да се случи това? Избелването на зъбите води до много атрактивен и красив ефект, който може да се постигне бе...

Стимулира ли наистина рициновото масло растежа на косата?

Има редица твърдения, че рициновото масло може да стимулира растежа на косата и да бъде от полза при наличие на косопад, изтъняване на косата и ор...

Кажи „да“ на натуралната визия през лятото

Хвърли поглед към модните подиуми в Париж, Милано и Ню Йорк тази година. Ще останеш поразена от естествеността на моделите. За пореден път при грима д...

Златните медалисти сред парфюмите от Refan

Парфюмите Refan Intense Gold са изненадващо продължение на серия GOLD с дълготрайния Intense подпис на REFAN. Когато избираме парфюми,  желае...