Желаете да свалите целулита? Вижте как

Борбата за изглаждане на неравно оформените крака не е лесно. Ето няколко съвета за борба с целулита.

Добре е да свалите някой излишен килограм, но най-вече за сметка на мазнините и задържаната в тъканите вода. Яжте повече плодове и зеленчуци, които елиминират излишната течност и стимулират дейността на бъбреците.

- Полезна са и зърнените храни. Семената съдържат баластни вещества, които се свързват с наситените мазнини. Препоръчват се овесените ядки, които са богати на мед, а този елемент участва в синтеза на колаген. Покълналото жито пък "чисти" кръвта и стимулира кръвообращението.

- Вредни са газираните напитки, алкохолът, мазните и сладки неща, както и всички консервирани храни.

- Задължително условие е солта да се изхвърли от менюто, тъй като тя задържа вода в тъканите. Пийте много минерална вода -­ поне 2-3 литра на ден. Водата помага за изхвърлянето на токсините.

- Нужно е много движение. Н...

Още от Здраве, диети и спорт

Какво е вагинална лазерна терапия и трябва ли да я опитате?

Заедно с косъмчетата по брадичката, топлите и студени вълни и смяната на настроения, много жени в менопауза се сблъскват и с вагинална атрофия, което ...

8 навика, които могат да навредят на сексуалното и репродуктивното ви здраве

Някои от навиците ни могат да бъдат опасни за за здравето ни, без дори да го осъзнаваме. Ще ви кажем кои са те, за да спрете да ги правите. Гледането...

23 идеи за двоен френски маникюр (галерия)

Добрата визия е съвкупност от елементи. Ако един бива нарушен, нарушава се цялата хармония. Красивият маникюр е един от акцентите, на който обръщаме в...

Червеното цвекло и неговите вълшебства за здравето

Червеното цвекло е суперхрана, която често подценяваме. Неговите хранителни качества са многобройни, заради което то трябва да се консумира по-често.&...

Какво се случва с тялото ни, когато стоим прекалено дълго седнали

Седенето по 8 часа ред компютъра е всеки ден. Дори и да не са 8, пак са страшно много. Трябва да намирате време да ставате от време на време, да се ра...

7 незаменими женски трика за красота

Ние дамите мечтаем да изглеждаме добре, красиви и винаги млади. Ето защо е добре да знаем някои женски трикове, с които да подпомогнем естествената си...

Отключи енергията в себе си и бъди свежа както никога досега!

Иска ли ти се през по-голямата част от деня да бъдеш усмихната, изпълнена с ентусиазъм, жизнена и ведра? Да заразяваш всички с доброто си настроен...

5 признака, които показват, че може да имате язва

Голям процент от хората има язва в даден момент от живота си. Противно на общоприетото схващане, пикантните храни не причиняват стомашна язва. Нито пъ...

5 трика да влезете във форма неусетно

Лятото е тук и напрежението да изглеждате добре в изписаните и оскъдни дрехи става все по-силно. Ако все още не се харесвате по една или друга пр...

Храни за ежедневна консумация, които ни правят по-здрави

Всички сме чували, че една ябълка на ден държи доктора далеч от мен. И това е съвсем вярно. Ябълките са едни от най-полезните плодове за поддържане на...