Храни за "прибрано" коремче

Студените дни се задават на хоризонта и повечето от нас ще си имат взимане даване с дежурните 2-3 зимни килограма. Някои качваме предимно на дупето и бедрата, докато други понатрупват в зоната на корема.


Момичета, няма страшно! Решение на проблема винаги се намира и ние ще помагаме с каквото можем. Ще ви запознаем с храните, които са най-верните приятели на тънката талия.

Кафяв ориз


Кафявият ориз премахва шлаките и една от най-засищащите храни. Можете да се подложите на един оризов ден, в който храната ви да се сведе до 200гр. сварен кафяв ориз без сол, разделен на малки порции. Смесете го с настъргана ябълка. Пийте само минерална вода и чай, подсладен с лъжичка мед.



Зелен чай


За него е писано и говорено много. Същински елексир за отслабване. Пийте по една чаша сутрин, обед и вечер.



Мента

Тя е известна със свойството си да успокоява и лекува, както и да подобрява храносмилането. Пийте чаша ментов чай всеки ден и ще се сдобиете и с по-чиста кожа.



Бадеми


Пълни са с Витамин Е и протеини и на всичкото отгоре имат високо съдържание на фибри, което подобрява храносмилането и засища за по-дълго време.



Зеленолистни зеленчуци


На всяко...

Още от Здраве, диети и спорт

Какво не бива да правите на празен стомах?

Всеки има своите лоши навици, а едни от най-често срещаните са хранителните. Те винаги водят до негативен ефект върху нашето здраве. В следващите редо...

Храни, които са още по-полезни, ако се консумират заедно

Някои хранителни продукти са по-полезни от други заради богатото си наличие на определени хранителни вещества. Когато ги консумираме самостоятелно пол...

5 начина вие и вашият партньор да влезете във форма заедно

Наскоро разбрахме, че двойките, които ядат здравословно заедно, остават заедно, но ако партньорът ви бъде и вашият фитнес приятел, това може да бъде д...

5 начина да се справите със свръхактивния пикочен мехур

Повечето хора уринират около 6-7 пъти на ден. Ако имате нужда да уринирате по-често или трудно задържате урина, събуждате се по няколко пъти нощем, за...

Какво представлява метаболитната диета?

В желанието си да изглеждаме добре, ние се подлагаме на какви ли не хранителни режими. Въпреки голямото разнообразие от диети, от които можем да избир...

Какво издават веждите за характера ви?

Дрехите, аксесоарите, прическата, цветът на косата, гримът, всички тези акценти от външния ни вид издават на околните какви личности сме. Какво ни хар...

Лунички на очите? Да, възможно е и не бива да ги игнорирате!

Има хора, които харесват луничките и такива, които ги мразят, но тук става дума за лунички по тялото и лицето. А знаехте ли, че може да имате лунички ...

5 съвета как да се грижим за боядисана коса

Боядисването на косата всеки месец може да бъде доста изтощаващо за нея. Особено през лятото, когато косата е подложена на прекомерно изсушаване и в к...

Как да мием косата, за да е здрава и блестяща

Повечето жени изграждат определен начин на измиване на косата още докато са деца. И следват този навик почти през целия си живот. Но понякога начинът,...

Погледнете краката си, те казват много за вашето здраве

Не е много известно, но краката ни са невероятни диагностични инструменти, които можем да използваме, за да открием улики, които потенциално сочат към...