Храни за "прибрано" коремче

Студените дни се задават на хоризонта и повечето от нас ще си имат взимане даване с дежурните 2-3 зимни килограма. Някои качваме предимно на дупето и бедрата, докато други понатрупват в зоната на корема.


Момичета, няма страшно! Решение на проблема винаги се намира и ние ще помагаме с каквото можем. Ще ви запознаем с храните, които са най-верните приятели на тънката талия.

Кафяв ориз


Кафявият ориз премахва шлаките и една от най-засищащите храни. Можете да се подложите на един оризов ден, в който храната ви да се сведе до 200гр. сварен кафяв ориз без сол, разделен на малки порции. Смесете го с настъргана ябълка. Пийте само минерална вода и чай, подсладен с лъжичка мед.



Зелен чай


За него е писано и говорено много. Същински елексир за отслабване. Пийте по една чаша сутрин, обед и вечер.



Мента

Тя е известна със свойството си да успокоява и лекува, както и да подобрява храносмилането. Пийте чаша ментов чай всеки ден и ще се сдобиете и с по-чиста кожа.



Бадеми


Пълни са с Витамин Е и протеини и на всичкото отгоре имат високо съдържание на фибри, което подобрява храносмилането и засища за по-дълго време.



Зеленолистни зеленчуци


На всяко...

Още от Здраве, диети и спорт

3 причини за спазми в корема

Спазмите са сред неразположенията, с които се сблъсква всяка жена, тъй като се свързват с менструацията. Тази пронизваща болка може да ни остави и...

Вагинална кандидоза- причини, симптоми и лечение

Вагиналната кандидоза мъчи много жени и всяка жена се сблъсква с нея поне веднъж в живота си. Ето какви са причините за вагинална кандидоза, как да ра...

Може ли гневът да навреди на здравето ви?

Понякога е трудно просто да оставите нещата и да не влагате емоции в това, което се случва. Но не се изненадвайте, че когато сте изпълнени с недоволст...

Как противозачатъчните влияят на съня ти

Има много причини защо това е така, но преди всичко сред тях за хормоналните промени и вариации, особено тези, свързани с менструалния цикъл и менопау...

5 мощни билки, борещи се с рака

Билките съдържат много мощни вещества, които могат да предотвратят различни заболявания. Изследванията показват, че някои билки са особено мощни срещу...

10 лесни съвета за отслабване

Дразниш се от няколкото ти килограма отгоре? Искаш да се отървеш от тях, за да се чувстваш по-добре или за да се харесваш пов...

5 причини за твърде слаба менструация

Предният месец всичко си течеше като по вода... така де, направо като река. А сега – няколко капки и това е.Не всеки цикъл протича по еднакъв на...

Fito Spray - здравословно отслабване с естествени съставки?

Изгарянето на мазнини – един от сложните процеси, които се случват в човешкото тяло. Днес по света, наднорменото теглото е огромен проблем. Съвр...

Кои продукти никога да не слагате в смутито си?

Не е толкова просто да си приготвите полезно смути. Специалистите по хранене съветват да не слагате каквото ви падне в смутито или шейка си, ако искат...

Непробудният сън пази от затлъстяване

Рискът от затлъстяване при децата намалява наполовина, ако са имали непробуден сън през нощта като бебета, съобщи в. „Дейли мирър“. Това твърдят у...