Изненадващи източници на рафинирани въглехидрати

Бихте ли си помислили, че храна, която се нарича „рафинирана“, е добра за вас? Едва ли. Ето защо не се заблуждавайте, че рафинираните въглехидрати са нещо полезно. Те могат да се съдържат в на пръв поглед здравословни храни, но това, че е полезно да консумирате подобни храни, е само заблуда.

Рафинираните въглехидрати се намират в храни, които са обработени и които са загубили своите фибри и други хранителни вещества, заради което тялото ги възприема като просто захари. ...

Още от Здраве, диети и спорт

За стегнат корем: Трябва ли да повтаряте едно упражнение всеки ден?

Вече сме в новата година, което означава, че е време най-накрая да стегнете тези коремни мускули. Намерили сте куп бързи тренировки и сте съставил...

В зелето се съдържа витамин C, почти колкото и в цитрусите

Зелето е един от най-употребяваните зеленчуци през зимата. Освен традиционното кисело зеле, което българите приготвяме, през този сезон го консуми...

8 сигнала на тялото ти, че си на грешната диета

Нашите тела използват умни начини за протестиране!...

Чудните ползи от маслото от оризови трици

Маслото от оризови трици е сред най-полезните течни масла. Способностите му за подобряване здравословното състояние са много и се дължат на веществата...

6 тайни на жените с перфектна очна линия

Как да направите грима си перфектен...

Може да сте депресирани и поради липса на сън

Ако имате навика да спите по-малко от осем часа на нощ, трябва да помислите как да се откажете от него, тъй като крие риск от депресия и чувство н...

5 страхотни хидратиращи маски за лице през зимата

През зимата кожата на лицето и ръцете е особено уязвима поради студа, вятъра и валежите. В студените месеци кожата е податлива на прекомерно изсушаван...

Грешки, свързани с личната хигиена, които всички допускаме

Кой би помислил, че малките детайли, на които не обръщаме внимание, биха могли да ни попречат на идеалното здраве и пълно щастие? Ще бъдете приятно из...

20 неща, които е важно да имаме в домашната аптечка

Какво има в домашната ви аптечка? Освен медикаменти за главоболие, настинка, назален спрей, лепенки и т. н. е добре да добавим още няколко ценни проду...