Искате да изглеждате млади? Спрете да правите тези 7 нещa!

Едни от най-красивите жени са над 40, а помежду си имат едно общо нещо - Д-р Дейвид Колбърт.

Популярният дерматолог д-р Колбърт е известен с грижите си за някои от най-красивите лица на Холивуд като зашеметяващите Анджелина Джоли, Наоми Уотс и Рейчъл Уайз. Всички са над 40 и изглеждат удивително. Чудите се каква е тайната рецепта на д-р Колбърт? Той не използва инжекции или други подобни средства, а се фокусира върху нещата, които жените трябва да спрат да правят, за да запазят кожата си млада.

Оказва се, че има толкова много неща, които правим всеки ден, но които състаряват кожата. Ако обаче променим някои от навиците си, можем да върнем времето назад.

1. Спрете да стоите на слънце, купете си чадър!

При всяка минута, прекарана на слънце, независимо, че ви харесва, колагенът и еластиновите влакна бавно се разпадат. Все едно да сложите любимия си кашмирен пуловер в сушилнята на висока температура. Кожата е деликатна тъкан от протеинови нишки, които много приличат на плат. Тези вълнообразни влакна от колаген и еластин поддържат кожата еластична, гладка и млада. Солариумът и прекаленото излагане на слънце превръщат тези молекули в настъргана пшеница. Слънцето вреди на ДНК-ато на кожата, което по-късно може да доведе и до рак.
Ако обичате да стоите на слънце, използвайте широкоспектърен минерален слънцезащитен крем. Вечерта се намажете с масло за лице против стареене, което да овлажнява лицето ви, докато спите.

2. Спрете да ядете захар! Премахнете всички боклуци от хранителния си режим!

Има хитри" типове захар, които увеличават теглото ви и се крият в т.нар. диетични храни с ниско съдържание на мазнини". Рафинираната захар предизвикват гликацията на човешките тъкани или казано с други думи - прави молекулите по-крехки. Ако кожата и кръвоносните съдове са напоени със захар, остаряват по-бързо.
Някои от храните, които е хубаво да добавите в менюто си, са бяла риба, зехтин, маракуя, зеле, кисело мляко, бадеми. Те притежават антиоксиданти и естествени анти-възпалителни молекули.

3. Спрете с прекаленото почистване на кожата си



Агресивните четки и големият брой продукти лишават кожата от натуралните масла, които спомагат за еластичността и сияйността й. Съставете си по-опростена система за ежедневно почистване на кожата. Добре е да я ексфолирате по няколко пъти в седмицата, за да поддържате яркостта й. Може да се запасите с нежен продукт срещу стареене, който да почиства повърхността на кожата, без да премахва влагата. Винаги хидратирайте след измиване.

4. Спрете с прекалено многото упражнения!

Противно на общоприетото схващане, драматичната загуба на тегло и прекалено многото упражнения могат да състарят и лицето, и тялото....

Още от Красота и козметика

Чудото Bust Size Cream – Наистина ли увеличава обема на гърдите?

 Съвременните стереотипи и рамки, наложени на обществото ни като модел за подражание и следване, често ни карат да се чувстваме незначими. Същевр...

Как да се грижим за кожата в студено време?

Промяната на атмосферните условия далеч не се отразява само на начина, по който се обличаме. Така, както заменяме леките и ефирни дрехи от лятот...

Как да предпазим кожата на ръцете си през зимата?

През зимата кожата ни е изложена на изпитание, както и целият ни организъм. Ръцете имат много фина кожа и всеки път, когато са без ръкавици, се напукв...

Какви може да са причините да побелеем преди навършване на 30 години

Побеляването е естествен процес и за жалост всеки се сдобива с бяла коса в един момент. Тя е присъща на старостта, но аз съм виждала доста млади хора,...

Българин с награда от Международен фестивал на прическата и красотата

Наско Папазов, който е сред най-младите и талантливи коафьори у нас, спечели голямата награда в изключително оспорваната и престижна категория "Аванга...

Тенденциите в грима тази зима, за да не останете незабелязани

Тази зима определено няма как да не ни забележат, тъй като повелите в грима са повече от цветни, предизвикващи и запомнящи се! Червилото - много тъмно...

Как правилно да съчетаем прическата ни с роклята?

Чудили ли сте дали е удачно да оставите косата си пусната с някоя официална рокля или е по-добре да я приберете? Аз съм си задавала много пъти този въ...

Нещата, с които трябва да сте въоръжени, ако имате къдрава коса

Жените, които имат къдрава коса, знаят, че това е коса с характер! Всеки кичур си има мнение за това къде да застане и никога то не съвпада с нашето. ...

17 легитимни причини да пропуснеш тренировка

Няма да наречем следващите точки от текста оправдания. Съвсем не. Това са си истински причини да не правиш упражнения точно днес.15 снимки, които разк...

Топ 3 съвета за красота на Хелена Кристенсен

Кралицата на красотата, супермоделът, бившият ангел на Victoria's Secret и талантливият фотограф са едва част от прозвищата на Хелена Кристенсен....