Митове за някои храни

Твърди се, че пикантните храни причиняват язва на стомаха. Да, преди няколко десетилетия се смяташе, че именно те са причина  за този проблем. Днес обаче това твърдение е категорично отхвърлено.

Вече е известно, че най-честият причинител на стомашната язва е инфекция, причинена от бактерията Helicobacter pylori или пък злоупотребата с т. нар. неопиоидни аналгетици като аспирин, ибупрофен и други нестероидни противовъзпалителни медикаменти.

Мит е, че погълнатата дъвка  ще се обработва  месеци в стомаха. Това е абсолютно невярно. Дъвката не залепва по стените на храносмилателния тракт. Също като другите храни, тя се придвижва по цялата му дължина без проблем и напуска организма няколко дни след поглъщането й.

Говори се, че бобът и бобовите храни причиняват най-много газове.  Трябва да се знае обаче, че млякото и млечните продукти заемат първото място. С нарастването на възрастта организмът все по-трудно успява да разгради и абсорбира лактозата в млякото.

Твърди се, че фибрите в храната помагат само при запек, но не и при разстройство. На пръв поглед изглежда нелогично фибрите да помагат срещу диария, след като те успяват успешно да се справят със запека. Но това е факт - консумацията на богати на влакнини храни помага за регулацията на чревния тракт.

Още от Здраве, диети и спорт

Няколко излишни кила след празниците? Бърз план за действие

Празниците са зад гърба ни, но килограмите упорито остават. Статистиката сочи, че по време на коледно-новогодишните празници качваме средно по 1-2 кг,...

Защо и колко напълнявате при липсата на достатъчно сън?

Не е тайна, че недоспиването не е никак здравословно. Не само, че се чувствате ужасно на другия ден, ами и има голям шанс да пратите диетата/храни...

Ежедневни вредни навици, които ви състаряват

Често не си даваме сметка колко много си вредим всеки ден. Непрекъснато правим неща, които ни карат да изглеждаме по-стари. Състаряваме се с вредните ...

Защо е важно да алкализираме организма

Алкалната среда в организма е от изключително и жизненоважно значение за здравето и дълголетието. Ако организмът ви поддържа предимно киселинна среда ...

Момиче загуби половината си тегло и влезе в модния бизнес

Жителка на датския град Орхус, която свалила повече от половината си тегло, скочи смело в модната индустрията, пише Daily Mail. Матилда Бробърг те...

Най-добрите домашни средства срещу инфекция на синусите

Около 37 милиона американци страдат от синузит. Те знаят колко неприятно и дразнещо би могло да бъде това възпаление, което причинява главоболие и ви ...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Тайната на японките за стройна фигура

Японките са считани за едни от най-красивите жени. Елегантната си фигура дължат най-вече на начина си на хранене. Споделяме техните малки тайни, които...

Ако пръстите ви побеляват в студа: Съвети при лошо кръвообращение

При лошо кръвообращение сред първите неща, които специалистите ще ви посъветват, е да откажете цигарите, ако сте пушач. Тютюнопушенето свива кръвоносн...

Защо "мъртва тяга" е най-доброто упражнение за отслабване?

Отслабването е трудно нещо. Трябва да се храните здравословно, правилно и редовно и също така да имате здравословен микс от силови и кардио тренировки...