Митове за някои храни

Твърди се, че пикантните храни причиняват язва на стомаха. Да, преди няколко десетилетия се смяташе, че именно те са причина  за този проблем. Днес обаче това твърдение е категорично отхвърлено.

Вече е известно, че най-честият причинител на стомашната язва е инфекция, причинена от бактерията Helicobacter pylori или пък злоупотребата с т. нар. неопиоидни аналгетици като аспирин, ибупрофен и други нестероидни противовъзпалителни медикаменти.

Мит е, че погълнатата дъвка  ще се обработва  месеци в стомаха. Това е абсолютно невярно. Дъвката не залепва по стените на храносмилателния тракт. Също като другите храни, тя се придвижва по цялата му дължина без проблем и напуска организма няколко дни след поглъщането й.

Говори се, че бобът и бобовите храни причиняват най-много газове.  Трябва да се знае обаче, че млякото и млечните продукти заемат първото място. С нарастването на възрастта организмът все по-трудно успява да разгради и абсорбира лактозата в млякото.

Твърди се, че фибрите в храната помагат само при запек, но не и при разстройство. На пръв поглед изглежда нелогично фибрите да помагат срещу диария, след като те успяват успешно да се справят със запека. Но това е факт - консумацията на богати на влакнини храни помага за регулацията на чревния тракт.

Още от Здраве, диети и спорт

Пижаменото парти ще е на мода през 2017-та

Пижамата днес е един от най-удобните комплекти за спане. Подобно на всяка друга дреха, тя също дава повод за размисъл на дизайнерите. Водещите колекци...

3 естествени подсладителя, ползвайте ги!

Изкуствените подсладители и царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза присъстват в много голяма част от продуктите, които консумираме. Те ...

12 съвета за плосък корем

Наближава лятото и идва времето, в което да се замислите за стягане на корема. Излишните мазнини, които сте натрупали през зимата, както и досадните п...

Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабет

Свиването на приема на калориите с една трета може да намали риска от сърдечносъдови заболявания и деменция с цели 40%, твърди ново проучване. Знае се...

Защо трябва да носите слънчеви очила през зимата

Повечето хора не се разделят със слънчевите си очила през лятото, но през зимата тотално забравят за тях. Вредата от слънчевите UV лъчи за очите о...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

Синджир в косата – новият хит в прическите

Синджирчета в косата – това не е някоя нова садо-мазо приумица, а новият хит за коса. Това е една от водещите тенденции в прическите за 2017-та година...

5 напитки срещу високо кръвно

Опасно високото кръвно се сваля, разбира се, с лекарства, предписани от вашия лекар. Но в допълнение може да се стимулира неговото нормализиране с няк...

Как салатата ви кара да пълнеете вместо да отслабвате?

Когато следваме диета за отслабване, най-често наблягаме на салатите като най-полезни и нискокалорични. Салатата обаче може да ни накара да напълнеем,...

Предмети, които не трябва да давате никога назаем

Ние, жените, обичаме да си разменяме различни предмети и дрехи. Това ни прави още по-близки и закрепва приятелството ни. Но има някои, които не бива н...