Мързеливците живеят по-малко

За всеки е ясно, че липсата на всякаква физическа активност и като цяло заседналият живот вредят на здравето. Всъщност хората, които прекарват по-голямата част от деня си в седнало положение, съкращават живота си, показват резултатите от ново изследване.

Проучването е направено от учени от Каролинския институт в Швеция. Участниците, които са подбрани, са били хора с наднормени килограми и над 64-годишна възраст. Участниците, които са се подложили на изследването, са били 49 души, като всички те са имали много ниско ниво на физическа активност.

След началото на проучването учените разделят участниците на две отделни групи. Едната от групите продължава да живее същия заседнал живот, какъвто са имали до момента. Другата група, обаче, е подложена на физически натоварвания, които са продължили половин година.

Специалистите са правили изчисления на тренировката на участниците всеки ден, като са използвали крачкомер (педометър) и дневник. Крачкомерът записвал колко крачки са правили участниците всеки ден от тези шест месеца. В дневниците всички участници са попълвали въпросник еже...

Още от Живот

3 начина да бъдете честни със себе си

Да се научите да бъдете честни със себе си, независимо от това колко горчива може да е истината, всъщност е проява на любов към самите вас. Това е...

Интимно с Емили Ратайковски

Да видим тялото на Емили Ратайковски по бельо отдавна не е нещо ново, но пък за сметка на това винаги е интригуващо. Красавицата отново се завръ...

В Белгия: Децата вън от Instagram и Snapchat

От май Белгия ще въведе възрастови ограничения за ползване на социалните мрежи, съобщи правителството. Брюксел планира да определи минимална възра...

Описано за първи път: Транссексуална кърми!

Американски учени описаха за пръв път как транссексуална жена е могла да кърми своето осиновено дете с помощта на хормони, предизвикали появата на...

Хороскопът ви за 15 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Мисъл на деня за... тези, които обичаме

„Дайте на тези, които обичате, криле, за да летят, корени, за да се върнат, и причини, за да останат.“ – Далай Лама Далай Лама и неговите житейски цен...

3 начина да се вслушате в интуицията си по време на интервю

Когато отивате на интервю за работа, искате да направите възможно най-добро впечатление. Затова се подготвяте внимателно – избирате облеклото, мис...

Доказано: Парите купуват щастие!

Парите наистина носят щастие, но също така ако са твърде много, могат да направят човек и нещастен. До този извод са стигнали американски учени, к...

Късметът съществува или как да го привлечем в живота си

Ако сте човек, който вярва, че късметът е въпрос на случайност и няма нищо общо със собствената ви воля и избор, време е да промените начина си на мис...

4 начина да мотивирате служителите си да вършат по-добра работа

Като шеф вашата работа не е просто да раздавате заповеди и да подписвате договори. Ако искате компанията ви да е успешна, тя трябва да има силен и...