Храните с калий ни предпазват от инсулт

За да се предпазим от инсулт, учените препоръчват да наблягаме повече на храни, които са богати на калий. Бананите, бобът, сладките картофи са само част от полезните продукти, които специалистите препоръчват и за които се твърди, че могат значително да намалят опасността от мозъчен удар.

Изследването е на американски учени и всъщност е проведено с жени, които са били в менопауза. Според резултатите участничките, които са приемали калий в големи количества, са намалили опасността от инсулт с 12 на сто, но освен това са намалили и риска от исхемичен инсулт с 16 %.

Учените подчертават, че похапването на храни, които са богати на калий понижават и опасността от смърт с десет на сто. Според американските специалисти изследването и откритието, което са направили, е много ценно.

До момента всички проучвания, правени във връзка с калия, са доказвали единствено, че той може да понижи високо кръвно. Сега жените ще имат сериозно основание да похапват по-големи количества плодове и зеленчуци, смята доктор Силвия Уасертейл–Смолър, която работи в Медицинския колеж в Ню Йорк Алберт Айнщайн.

Проучването е продължило доста дълго – цели единадесет години, а участниците в него са над 90 хиляди дами на възраст между 50 и 79 години.


Според друго изследване след прекаран инсулт могат да ни бъдат от полза стволовите клетки. Проучване на Лондонския имперски колеж показва, че стволовите клетки насърчават новите кръвоносни съдове да се развиват в повредените зони от мозъка. За да се прецени дали тази информация може да се използва в медицинската практика, обаче, са необходими още много изследвания.

Учените са поставили начало на проучванията, като са взели стволови клетки от костен мозък на петима души, които скоро са пострадали от инсулт. След лечението, което са приложили, специалистите са наблюдавали пациентите в продължение на шест месеца.

Учените твърдят, че още преди края на шестмесечния период, трима от четиримата пациенти вече са можели да се грижат за себе си и да ходят. Терапията със стволови клетки ще бъде изследвана още и учените се надяват в бъдеще да бъде достъпен начин за лечение на инсулт.

Още от Здраве, диети и спорт

Защо сме толкова гладни по време на менструация?

При повечето жени има ясен показател, че точно това време от месеца е дошло. Искаме да изпразним хладилника и да погълнем абсолютно всичко, което има ...

Как да се храним, за да не се разболяваме тази зима

Зимата е сезонът на настинките, простудите, зачервените гърла, подсмърчащите носове и кашлицата. Вируси върлуват навсякъде и няма друго време от годин...

Защо януари е месецът на сърдечните заболявания

Сърдечно-съдова смъртност в целия свят като инфаркти и инсулти взима своя връх през януари, твърдят изследвания. Учените от дълго време се чудят на ка...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...

Какво се случва с тялото ви, ако ядете по 3 яйца на ден

Преди няколко години много здравни организации предупредиха за високите нива на холестерол в яйцата (по-точно в жълтъка), заради което много хора ...

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...

Защо и колко напълнявате при липсата на достатъчно сън?

Не е тайна, че недоспиването не е никак здравословно. Не само, че се чувствате ужасно на другия ден, ами и има голям шанс да пратите диетата/храни...

Храни и напитки, от които зъбите пожълтяват

Усмихнатите хора винаги са по-приветливи, по-добре посрещани, успешни и щастливи. Красивата усмивка е много важна, затова е важно да полагаме ежедневн...

Ежедневни вредни навици, които ви състаряват

Често не си даваме сметка колко много си вредим всеки ден. Непрекъснато правим неща, които ни карат да изглеждаме по-стари. Състаряваме се с вредните ...

Етерични масла при целулит

Етеричните масла са невероятни и имат редица здравословни ползи. Когато става въпрос за третирането на целулита, някои масла могат да ви помогнат да н...