Храните с калий ни предпазват от инсулт

За да се предпазим от инсулт, учените препоръчват да наблягаме повече на храни, които са богати на калий. Бананите, бобът, сладките картофи са само част от полезните продукти, които специалистите препоръчват и за които се твърди, че могат значително да намалят опасността от мозъчен удар.

Изследването е на американски учени и всъщност е проведено с жени, които са били в менопауза. Според резултатите участничките, които са приемали калий в големи количества, са намалили опасността от инсулт с 12 на сто, но освен това са намалили и риска от исхемичен инсулт с 16 %.

Учените подчертават, че похапването на храни, които са богати на калий понижават и опасността от смърт с десет на сто. Според американските специалисти изследването и откритието, което са направили, е много ценно.

До момента всички проучвания, правени във връзка с калия, са доказвали единствено, че той може да понижи високо кръвно. Сега жените ще имат сериозно основание да похапват по-големи количества плодове и з...

Още от Здраве, диети и спорт

6 храни за пролетно прочистване на организма

В очакване на пролетта е важно да помислим за това как да прочистим тялото си след зимното похапване. Поставянето на здравословното начало може да зап...

Ранни симптоми на ревматоиден артрит

Болки в ставите, подуване, парене, възпаление, скованост, износване на ставното вещество или по-точно ставния хрущял, са все класически симптоми на ар...

Идеи за ръчно украсени шноли за коса (галерия)

Аксесоарите за коса са прелестни и интересни. Те служат не само за придържане и оформяне на прическата, но и като допълнителен акцент към визията. Ръч...

Можете ли да получите ХИВ от храна, заразена с вируса?

Малко над половината от американците казват, че няма да ядат храна, направена от човек, който е ХИВ позитивен, според проучване на Casey House, болниц...

7 неща, които трябва да знаете, ако имате болки във врата и гърба от неправилна стойка

Добрата поза е по-важна, отколкото повечето от нас мислят. Лошата поза означава, че вашите мускули и стави не работят през цялото време и това може да...

Какво трябва да знаем за зъбите?

За какво служат зъбите? Зъбите имат много функции в устата ни, те помагат да разкъсаме храната и да я сдъвчем, когато се храним. Те ни помагат да ...

Бели зъби без процедури и домашни рецепти

Както тенът на кожата на хората е различен, така и цвета на зъбите им. Бялото има много нюанси. За съжаление колкото и да ни се иска, не всеки има усм...

Огънят в камината е уютен, но и вреден

Испански учени предупредиха, че преди да запалим камината в хола си, трябва да слагаме газова маска, за да не вдишаме вредните частици от пушека, ...

Червен ориз – за диета, силни кости и при анемия

Той е вкусен, а източните народи го консумират от векове. Червеният ориз е една от суперхраните, до които днес имаме възможността да се докоснем и кон...

Червен ориз – за диета, силни кости и при анемия

Той е вкусен, а източните народи го консумират от векове. Червеният ориз е една от суперхраните, до които днес имаме възможността да се докоснем и кон...