Храните с калий ни предпазват от инсулт

За да се предпазим от инсулт, учените препоръчват да наблягаме повече на храни, които са богати на калий. Бананите, бобът, сладките картофи са само част от полезните продукти, които специалистите препоръчват и за които се твърди, че могат значително да намалят опасността от мозъчен удар.

Изследването е на американски учени и всъщност е проведено с жени, които са били в менопауза. Според резултатите участничките, които са приемали калий в големи количества, са намалили опасността от инсулт с 12 на сто, но освен това са намалили и риска от исхемичен инсулт с 16 %.

Учените подчертават, че похапването на храни, които са богати на калий понижават и опасността от смърт с десет на сто. Според американските специалисти изследването и откритието, което са направили, е много ценно.

До момента всички проучвания, правени във връзка с калия, са доказвали единствено, че той може да понижи високо кръвно. Сега жените ще имат сериозно основание да похапват по-големи количества плодове и з...

Още от Здраве, диети и спорт

7 неща, които жените с перфектен грим правят винаги

Искате да изглеждате перфектно? Харесвате хубавия грим и добре изглеждащата кожа, но се чудите как жените, изглеждащи винаги с идеален грим го правят?...

Как да се научим да пием повече вода?

Повечето от нас пият много малко вода, естественото усещане за жажда заглушаваме с газирани напитки, чай и кафе. Водата почиства тялото, помага д...

Телемедицина: възможно ли е лечение от разстояние

За тези възможности се заговори едва през последните години, но телемедицината (което всъщност е оказване на медицинска помощ от разстояние) съществув...

Съветите на гримьорите преди абитуриентските балове

Предстоят абитуриентски балове и вълненията около младите дами стават все повече – рокля, прическа и грим. Какви са тенденциите при...

Натурални методи за лечение на пърхот

Пърхотът е ужасен проблем, който освен неприятен е и много труден за овладяване. Най-често се причинява от сух скалп или състояние на кожата, наречено...

Митове за косата, в които много хора вярват

Поддържането на косата не е лесна задача. Хем искаме да имаме красива и стилна прическа, хем да не увреждаме косата си. Знаем, че методите за оформяне...

Атакувайте главоболието с тези билки

Чаша топъл чай може ефикасно да допълни борбата с различни типове главоболие. Независимо дали болката в главата е остра или се явява като хронични...

Полезни начини да използваме кокосо масло

Ако наскоро сте си купили бурканче с кокосово масло и не знаете за какво да го използвате, разгледайте нашите предложения! 1. Използвайте кокосовото м...

Тайните на Ратайковски за умопомрачителна фигура

„Не съм луд фен на фитнеса“, признава Емили Ратайковски, притежателката на изключително сексапилна фигура....

Калций и желязо не бива да присъстват в едно и също меню

Въпросът за правилното комбиниране на храните е сред основните в сферата на рационалното хранене и здравословния начин на живот. Начинът, по който...